Мы с вами уже продвинутые биохакеры и знаем, что глутамин — никакой не витамин, а условно незаменимая аминокислота. Но свойства её настолько значимы для здоровья кишечника и организма в целом, что мне захотелось её так назвать. Аминокислота глутамин используется в больших количествах в качестве строительного элемента белков. Но количество, синтезируемое организмом, недостаточно для полного обеспечения потребностей, поэтому важно восполнять дефицит извне. В естественных условиях глутамин содержится в основном в животных продуктах: в говядине, курице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; а также в капусте, шпинате, свёкле, бобах, петрушке (намного меньше). Роль белка и аминокислот в организме. Потребность в глутамине повышается при: интенсивных физических нагрузках; травмах, атрофии мышц;Перейти →

Прихватило спину, заболел зуб, длительные хронические боли, травмы. В этих и многих других случаях назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Большинство препаратов влияют на циклооксигеназу (ЦОГ-1) и блокируют выработку защитных простогландинов. За счёт местного увеличения количества простогландинов мы и испытываем боль. ЦОГ-1 — важный фермент, благодаря которому вырабатывается защитная слизь в желудке, создавая барьер между тканями желудка и соляной кислотой из желудочного сока. Ингибиторы протонной помпы (ИПП, например, омепразол) — это препараты, снижающие выработку соляной кислоты в желудке, тем самым снижая рН желудочного сока. Совместное назначение НПВС и ИПП призвано не допустить рецидива проблем с желудком у лиц из группы риска. У ЛИЦ ИЗ ГРУППЫ РИСКА! КтоПерейти →

Не так страшен именно Омез, как всё его семейство в целом. И наличие их в свободной продаже. И тот факт, что бигфарма включила его во все «клинреки» и стандарты. Большая часть лекарств в аптеке должны отпускаться по рецепту, на упаковке стоит соответствующая надпись. И семейка Омеза в их числе! Но планы продаж и прочие тонкости работы аптек позволяют фармацевтам под свой страх и риск всё-таки продавать ингибиторы протонной помпы без рецепта. А некоторые даже предлагают без назначения врача пропить Омез от изжоги или вместе с обезболивающими. И очень зря… Приём ингибиторов протонной помпы (ИПП) губительно сказывается не только на здоровье желудка, но и на организмеПерейти →

Сегодня поговорим об очень важной теме. Я знаю, что многие люди годами пьют омепразол «от изжоги». Взять даже мою маму: когда у неё заканчивается Бетаин Пепсин, она сразу идёт в аптеку за омепразолом. Хотя препараты эти диаметрально противоположные, эффект от них схож — устраняют дискомфорт в желудке и изжогу. Зачем платить больше? Спросите вы. А вот зачем! Стресс, недостаточный сон, неправильное питание, фастфуд: мало кто не может «похвастаться» чем-то из этого списка. Всё это приводит к гипоацидности (пониженной кислотности желудочного сока). Люди даже не догадываются, что причиной их изжоги, кислой отрыжки и т.д. является вовсе не гиперсекреция соляной кислоты. В итоге, самостоятельно или по советуПерейти →

Helicobacter pylori (H. pylori) — бактерия, паразитирующая на слизистой оболочке желудка и вызывающая ее воспаление и повреждение. Совершенно спокойно живёт в кислой среде желудка, снижая кислотность вокруг себя, и быстро передвигается по слизистой за счёт своих жгутиков. Она живучая. При неблагоприятных условиях (изменение рН, температуры, лечение антибиотиками) H. pylori способна трансформироваться в неразмножающуюся кокковую форму, которая может выживать длительное время. В возникновении каких заболеваний участвует H. pylori? гастрит; язва; эрозии; холецистит; ишемическая болезнь сердца; кожные воспалительные заболевания; заболевания эндокринной системы; железодефицит и В12-дефицит; рак желудка. Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе? Подробнее про решение этих проблем на курсе «Здоровый ЖКТ»! Опасность H. pylori в том,Перейти →

А вы знали, что желудок вырабатывает гормоны? Грелин и гастрин. Грелин — это гормон голода. Его выделение стимулирует гипоталамус и заставляет нас испытывать чувство голова и искать елу (не путать с аппетитом!). Гастрин стимулирует выделение желудочных ферментов и соляной кислоты, необходимых для переваривания пищи. Гормоны желудочно-кишечного тракта состоят из широкого спектра полипептидных гормонов, которые регулируют функции кишечника (например, моторику и секрецию), помогая всасыванию и перевариванию питательных веществ. Они также регулируют аппетит и сытость, подавая сигналы в ЦНС о состоянии питательных веществ и модулируя секрецию инсулина. Они также имеют рецепторы на блуждающих нервах. Синтез грелина происходит за счет работы эндокринных клеток желудка и клеток гипоталамуса иПерейти →

Йод Участие в синтезе соляной кислоты желудка, и в обеспечении ферментативной активности поджелудочной железы. В условиях дефицита йода развивается гипоацидность, панкреатическая и билиарная недостаточность. Магний Ионы магния создают в просвете кишечника гиперосмолярную среду, которая способствует задержке жидкости и размягчению каловой массы. Таким образом, магний и его производные можно отнести к классическим солевым осмотическим слабительным. Магний участвует во многих ферментативных реакциях, способствуя обмену белков и углеводов, а также стимулирует сокращения гладкой мускулатуры внутренних органов, что способствует облегчению перистальтики Ждем Вас на бесплатном интенсиве «Кишечник — всему голова» Глутамин Глутамин помогает сохранить «плотные контакты» в слизистой оболочке кишечника, которые предотвращают воспаление и развитие синдрома «текущего кишечника». ДругимиПерейти →

CVD-19 обычно приводит к респираторному заболеванию с поражением лёгких. Однако, все больше и больше данных нам предоставляют исследователи об экстрапульмональных (те вне лёгочных) проявлениях этой инфекции. Колоссальный клинический интерес представляют кишечные симптомы, а именно тошнота, диарея, нарушения всасывания (мальабсорция), приводящие к мультидефицитам. Cvd19 — не острая, а первично хроническая инфекция. Наличие кишечных симптомов или вирусной РНК в кале (в составе отшелушенного кишечного эпителия), в пищеводе, желудке, дпк, прямой кишке, ухудшает долгосрочный прогноз и утяжеляет течение. Связь белков с АПФ2, тяжесть и прогноз кишечных и лёгочных проявлений, отчётливо ассоциирована с микробной палитрой кишечника. Работа с кишечным микробиомом позволит предотвратить cvd19, или уменьшить его тяжесть, или улучшитьПерейти →

Что было сначала – яйцо или курица? Вопрос, который часто встает в медицинских кругах. Врачи нередко решают задачу, что первично, с чего начать разматывать клубок проблем у пациента.  В своей практике я часто вижу тесную взаимосвязь между нарушениями функции щитовидной железы и проблемами ЖКТ Проблемы ЖКТ создают проблемы со щитовидкой, а ее пониженная функция – кишечные проблемы. Ждем Вас на бесплатном интенсиве «Ее величество Щитовидка» Как влияет ЖКТ на функцию щитовидной железы? При дисбиозах, СИБР (синдроме избыточного бактериального роста), СИГР (синдроме избыточного грибкового роста) микрофлора конкурирует с нашим организмом за питательные вещества – ей же тоже нужно кормиться. Объедая нас, она вызывает дефицит витаминов иПерейти →

«Вы же дерматолог, вот и лечите вашу кожу». ‍Да я, в принципе, именно ради кожи это все и делаю. Глаза — зеркало души, кожа — зеркало здоровья, верно? Лишь немногие понимают, как устроен организм. Большинство даже не догадывается, что состояние кишечника и здоровье кожи очень тесно связаны между собой. Хотите выглядеть красиво? Уверена, что вы ответили «да». ‍Можно просто «зеркало» тряпкой протирать, а можно действовать не только тряпкой. Ведь то, что отражается в зеркале, и есть наше здоровье. Кожа — зеркало организма Красивая здоровая кожа — один из факторов, определяющих внешнюю привлекательность. Проблемы кожи зачастую доставляют нам серьёзный значительный дискомфорт. Прыщи и пигмент можно замазать,Перейти →