fbpx
Skip to content
Техподдержка и помощь в подключении: (WhatsApp): +7 902 131-51-84 Мария
Первая Школа Биохакинга

Первая Школа Биохакинга

Primary Navigation Menu
Menu
  • Онлайн-курсы
    • Головная боль. Мигрень
    • Здоровый ЖКТ
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Helicobacter pylori
    • Глобальный детокс. Не только про печень
    • Мочекаменная болезнь
    • Сheck-up Техосмотр. Дети
    • Check Up ТехОсмотр
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Биохакинг: сборник для начинающих
    • Мужское здоровье
    • Эстрогенодоминирование
    • ГХМС по Осипову
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Пигментация 2.0
    • Азбука гормонов от А до Я
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Цистит
    • Красота и молодость кожи: все секреты нутрицевтики
    • Знаки тела. Самодиагностика
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Базовые дефициты
  • Школы
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа домашней нутрициологии
    • Школа Интегративной Эстетики
  • Интенсивы
    • Роль белка и аминокислот в организме
    • Биоимпедансный анализ тела
    • Мойдодыр. Мыть или не мыть?
    • ПМС
    • Иммунитет против гриппа и ОРВИ
    • Простые принципы долголетия. База здоровья
    • Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
    • Таблетка от усталости
    • КОК: их влияние на наш организм
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Аюрведа. Искусство жизни
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Митохондриальное здоровье как основа долголетия
    • Глютен: темная сторона
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Анемия и железо
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Горячий мастер-класс про либидо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
    • Дети и дефициты
    • Дети: в школу без стресса
    • Ликбез по красоте и уходу
  • Экспресс-курсы
    • Спортмания. Гантельки и пилюльки
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Железные леди
    • Желчный пузырь 4.0
    • Синдром Жильбера
    • Профилактика сердечно-сосудистых катастроф
    • Сбрось лишнее! Инструкция к голове и телу
    • Стресс и надпочечники
    • Сексология
    • Антикорона
    • Бьютимания
    • Панические атаки и депрессии
    • Иммунитетомания 2.0
    • Акне. Интегративный подход
  • Навигатор
  • Бесплатные интенсивы
    • Кишечник — всему голова
    • Витамины против рака
    • Сборник эфиров про иммунитет
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Нутрициология: раскрываем секреты
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • О чем молчит современная медицина, и почему она не лечит?
    • Трекер привычек
  • Методические пособия
    • Гайд «SPF: защита от солнца»
    • Как подготовиться к наркозу?
    • Заряди батарейки энергией!
    • Гайд «Перелеты. Лайфхаки»
    • Pro стресс и надпочечники
    • Гайд по метабиотикам
    • Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ
    • Помощь при кишечных инфекциях
    • Гайд по ферментации
    • Гайд про магний
    • Поддержка коллагеногенеза
    • Контрацепция. Выбираем надежный метод
    • Полезные горечи
    • Ферменты. Методическое пособие
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Стресс под контролем – методичка
  • Схемы БАД
    • Схема БАД при ОРЗ и ковид
    • Инста-диспансеризация
    • Базовый список БАДов
    • Детское здоровье
    • Варикоз
    • Схема для детей
    • Схема для суставов
    • Аптечка в отпуск
    • Схема БАД для мужчин
    • Схема БАД для наших родителей
    • Схема БАД для волос
    • Список БАД для мозга
    • Схема ПОФИГИЗМ
  • Наше расписание
  • Медиа-каналы ПШБ
  • Телеграм канал ПШБ
  • Биохакинг радио
  • Полезные статьи
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про питание
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Как получить доступ к вебинару
    • Как получить доступ на вебинар
    • Как использовать промокод на скидку
    • Как гарантированно получать письма от Первой Школы Биохакинга
    • Как пользоваться instagram во время блокировки
  • Личный кабинет
  • С чего начать?
  • Чат-клуб ПШБ
  • Отзывы
  • Партнеры и бонусы
    • Партнерская программа для косметологов
    • Партнерская программа для студентов
    • Бонусная система
  • Видео
  • События
    • III Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии 2021
    • Pro-cases 2021
    • Мотивационный форум «PRO Здоровье», Ставрополь
    • Семинар по Релатокс, Ставрополь
    • «SPEECH ON BEAUTY» в стиле COSMO
    • Мастер-класс по Релатокс
    • Выходные женского биохакинга, Москва
    • 3-я Международная косметологическая конгресс-выставка
    • Презентация книги Ирины Барановой “Проведи тело с пользой”
    • Конференция Ирины Барановой в Севастополе, август 2020
    • Конференция Ecopram-2019 в Геленджике
    • Встреча с Николя Махровым, представителем Age Breacker в России
    • Открытие клиники “Флебоцентр” в Краснодаре
    • Встреча с подписчиками сентябрь-2019
  • Рассылка
  • Контакты
  • Клиника Le Bar
  • Предзапись на приобретение гайда «Инфузионная терапия»

ЖКТ

Глутамин — главный кишечный «витамин»

Мы с вами уже продвинутые биохакеры и знаем, что глутамин — никакой не витамин, а условно незаменимая аминокислота. Но свойства её настолько значимы для здоровья кишечника и организма в целом, что мне захотелось её так назвать. Аминокислота глутамин используется в больших количествах в качестве строительного элемента белков. Но количество, синтезируемое организмом, недостаточно для полного обеспечения потребностей, поэтому важно восполнять дефицит извне. В естественных условиях глутамин содержится в основном в животных продуктах: в говядине, курице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; а также в капусте, шпинате, свёкле, бобах, петрушке (намного меньше). Роль белка и аминокислот в организме. Потребность в глутамине повышается при: интенсивных физических нагрузках; травмах, атрофии мышц;Перейти →

Пить или не пить? Омепразол с НПВС

Прихватило спину, заболел зуб, длительные хронические боли, травмы. В этих и многих других случаях назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Большинство препаратов влияют на циклооксигеназу (ЦОГ-1) и блокируют выработку защитных простогландинов. За счёт местного увеличения количества простогландинов мы и испытываем боль. ЦОГ-1 — важный фермент, благодаря которому вырабатывается защитная слизь в желудке, создавая барьер между тканями желудка и соляной кислотой из желудочного сока. Ингибиторы протонной помпы (ИПП, например, омепразол) — это препараты, снижающие выработку соляной кислоты в желудке, тем самым снижая рН желудочного сока. Совместное назначение НПВС и ИПП призвано не допустить рецидива проблем с желудком у лиц из группы риска. У ЛИЦ ИЗ ГРУППЫ РИСКА! КтоПерейти →

Бросайте уже пить Омез без показаний!

Не так страшен именно Омез, как всё его семейство в целом. И наличие их в свободной продаже. И тот факт, что бигфарма включила его во все «клинреки» и стандарты. Большая часть лекарств в аптеке должны отпускаться по рецепту, на упаковке стоит соответствующая надпись. И семейка Омеза в их числе! Но планы продаж и прочие тонкости работы аптек позволяют фармацевтам под свой страх и риск всё-таки продавать ингибиторы протонной помпы без рецепта. А некоторые даже предлагают без назначения врача пропить Омез от изжоги или вместе с обезболивающими. И очень зря… Приём ингибиторов протонной помпы (ИПП) губительно сказывается не только на здоровье желудка, но и на организмеПерейти →

Всё ещё пьёте препараты от изжоги?

Сегодня поговорим об очень важной теме. Я знаю, что многие люди годами пьют омепразол «от изжоги». Взять даже мою маму: когда у неё заканчивается Бетаин Пепсин, она сразу идёт в аптеку за омепразолом. Хотя препараты эти диаметрально противоположные, эффект от них схож — устраняют дискомфорт в желудке и изжогу. Зачем платить больше? Спросите вы. А вот зачем! Стресс, недостаточный сон, неправильное питание, фастфуд: мало кто не может «похвастаться» чем-то из этого списка. Всё это приводит к гипоацидности (пониженной кислотности желудочного сока). Люди даже не догадываются, что причиной их изжоги, кислой отрыжки и т.д. является вовсе не гиперсекреция соляной кислоты. В итоге, самостоятельно или по советуПерейти →

Helicobacter pylori и рак

Helicobacter pylori (H. pylori) — бактерия, паразитирующая на слизистой оболочке желудка и вызывающая ее воспаление и повреждение. Совершенно спокойно живёт в кислой среде желудка, снижая кислотность вокруг себя, и быстро передвигается по слизистой за счёт своих жгутиков. Она живучая. При неблагоприятных условиях (изменение рН, температуры, лечение антибиотиками) H. pylori способна трансформироваться в неразмножающуюся кокковую форму, которая может выживать длительное время. В возникновении каких заболеваний участвует H. pylori? гастрит; язва; эрозии; холецистит; ишемическая болезнь сердца; кожные воспалительные заболевания; заболевания эндокринной системы; железодефицит и В12-дефицит; рак желудка. Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе? Подробнее про решение этих проблем на курсе «Здоровый ЖКТ»! Опасность H. pylori в том,Перейти →

Гормоны, которые выделяются в желудке

А вы знали, что желудок вырабатывает гормоны? Грелин и гастрин. Грелин — это гормон голода. Его выделение стимулирует гипоталамус и заставляет нас испытывать чувство голова и искать елу (не путать с аппетитом!). Гастрин стимулирует выделение желудочных ферментов и соляной кислоты, необходимых для переваривания пищи. Гормоны желудочно-кишечного тракта состоят из широкого спектра полипептидных гормонов, которые регулируют функции кишечника (например, моторику и секрецию), помогая всасыванию и перевариванию питательных веществ. Они также регулируют аппетит и сытость, подавая сигналы в ЦНС о состоянии питательных веществ и модулируя секрецию инсулина. Они также имеют рецепторы на блуждающих нервах. Синтез грелина происходит за счет работы эндокринных клеток желудка и клеток гипоталамуса иПерейти →

Топ-5 добавок для ЖКТ

Йод Участие в синтезе соляной кислоты желудка, и в обеспечении ферментативной активности поджелудочной железы. В условиях дефицита йода развивается гипоацидность, панкреатическая и билиарная недостаточность. Магний Ионы магния создают в просвете кишечника гиперосмолярную среду, которая способствует задержке жидкости и размягчению каловой массы. Таким образом, магний и его производные можно отнести к классическим солевым осмотическим слабительным. Магний участвует во многих ферментативных реакциях, способствуя обмену белков и углеводов, а также стимулирует сокращения гладкой мускулатуры внутренних органов, что способствует облегчению перистальтики Ждем Вас на бесплатном интенсиве «Кишечник — всему голова» Глутамин Глутамин помогает сохранить «плотные контакты» в слизистой оболочке кишечника, которые предотвращают воспаление и развитие синдрома «текущего кишечника». ДругимиПерейти →

Covid-19 и кишечник

CVD-19 обычно приводит к респираторному заболеванию с поражением лёгких. Однако, все больше и больше данных нам предоставляют исследователи об экстрапульмональных (те вне лёгочных) проявлениях этой инфекции. Колоссальный клинический интерес представляют кишечные симптомы, а именно тошнота, диарея, нарушения всасывания (мальабсорция), приводящие к мультидефицитам. Cvd19 — не острая, а первично хроническая инфекция. Наличие кишечных симптомов или вирусной РНК в кале (в составе отшелушенного кишечного эпителия), в пищеводе, желудке, дпк, прямой кишке, ухудшает долгосрочный прогноз и утяжеляет течение. Связь белков с АПФ2, тяжесть и прогноз кишечных и лёгочных проявлений, отчётливо ассоциирована с микробной палитрой кишечника. Работа с кишечным микробиомом позволит предотвратить cvd19, или уменьшить его тяжесть, или улучшитьПерейти →

ЖКТ и щитовидная железа

Что было сначала – яйцо или курица? Вопрос, который часто встает в медицинских кругах. Врачи нередко решают задачу, что первично, с чего начать разматывать клубок проблем у пациента.  В своей практике я часто вижу тесную взаимосвязь между нарушениями функции щитовидной железы и проблемами ЖКТ Проблемы ЖКТ создают проблемы со щитовидкой, а ее пониженная функция – кишечные проблемы. Ждем Вас на бесплатном интенсиве «Ее величество Щитовидка» Как влияет ЖКТ на функцию щитовидной железы? При дисбиозах, СИБР (синдроме избыточного бактериального роста), СИГР (синдроме избыточного грибкового роста) микрофлора конкурирует с нашим организмом за питательные вещества – ей же тоже нужно кормиться. Объедая нас, она вызывает дефицит витаминов иПерейти →

Кожа и ЖКТ — есть ли связь?

«Вы же дерматолог, вот и лечите вашу кожу». ‍Да я, в принципе, именно ради кожи это все и делаю. Глаза — зеркало души, кожа — зеркало здоровья, верно? Лишь немногие понимают, как устроен организм. Большинство даже не догадывается, что состояние кишечника и здоровье кожи очень тесно связаны между собой. Хотите выглядеть красиво? Уверена, что вы ответили «да». ‍Можно просто «зеркало» тряпкой протирать, а можно действовать не только тряпкой. Ведь то, что отражается в зеркале, и есть наше здоровье. Кожа — зеркало организма Красивая здоровая кожа — один из факторов, определяющих внешнюю привлекательность. Проблемы кожи зачастую доставляют нам серьёзный значительный дискомфорт. Прыщи и пигмент можно замазать,Перейти →

Навигация по записям

1 2 Далее

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

https://www.youtube.com/watch?v=k4mGcYxvZGI
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных

Контакты

Техподдержка: +7 902 131 51 84 (WhatsApp)
эл. почта: webinar@irina-baranova.ru

Номер государственной регистрации товарного знака 792093.
Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено
© Первая Школа Биохакинга

× WhatsApp