«Какие добавки надо принимать, чтобы ЖКТ работал как часы?». Ответ на данный вопрос очень индивидуальный. У всех нас разные генетические и физические возможности, разные предпочтения в питании и погрешности в нём. Но я всё-таки решила составить подборку из 5 базовых добавок для здоровья ЖКТ! 1. Йод. Участвует в синтезе соляной кислоты желудка и в обеспечении ферментативной активности поджелудочной железы. В условиях дефицита йода развивается гипоацидность, панкреатическая и билиарная недостаточность. Какие дефициты являются причиной заболеваний щитовидной железы? 2. Магний. Ионы магния создают в просвете кишечника гиперосмолярную среду, которая способствует задержке жидкости и размягчению каловой массы. Таким образом, магний и его производные можно отнести к классическим солевымПерейти →

Человеком в ходе эволюции была утрачена способность самостоятельно синтезировать некоторые аминокислоты, входящих в состав белков. Это связано с тем, что их синтез — сложный, включает много стадий и протекает в присутствии большого количества ферментов, кодируемых многими генами. И природа пошла по пути упрощения, решив, что для организма «выгоднее» получать эти аминокислоты с пищей. Основными источниками незаменимых аминокислот для нас являются продукты животного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты). К растительным продуктам, содержащим незаменимые аминокислоты, относят орехи, горох, сою. Но в растительных продуктах аминок меньше. Организм использует незаменимые аминокислоты в качестве строительного материала для производства большинства нейромедиаторов — молекул, которые отвечают за передачу сигналов между нейронами. Соответственно, еслиПерейти →

Истинная аллергия: Первый контакт с аллергеном (сенсибилизация) и образование egE антитела Даже при небольшом кол-ве аллергена (например одна долька апельсина) реакция (необязательно все сразу, но часто сочетание) — отёк, слезоточение, покраснение, высокий пульс, учащённое сердцебиение, чихание. Молниеносное (быстрое) развитие реакции — от нескольких минут до нескольких часов. Типичная клиническая симптоматика (слезоточение, зуд, чихание, покраснение, отёк, затрудненность дыхания, тошнота, рвота, понос и т.д) Реакция иммунной системы Это когда иммунная система остро реагирует на определенные вещества, то иммунитет воспринимает, как угрозу эти веществах, которые для организма опасности не представляют. Посчитав их вредоносными, организм начинает активно вырабатывать к ним антитела, в результате мы чувствуем, что организм борется сПерейти →

Ну не могут люди просто взять и перестать есть то, чего есть не стоит даже иногда. Не могут по щелчку пальцев нивелировать хронический стресс. Конечно, первой страдает работа желудочно-кишечного тракта. Человек может испытывать расстройство стула, тошноту. Но чаще всего всё начинается с изжоги. Сегодня поговорим про то, как целых 40 лет людям одно «лечили», если это можно так назвать, а другое калечили. Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке ЗДЕСЬ. О чём речь? Вы когда-нибудь задумывались, что происходит дальше с лекарствами, которые сняли с производства? Которые вчера продавали направо и налево, а сегодня это табу, потому что вредно. Кто-то думает о том, аПерейти →

Жизнь с экземой, атопическим дерматитом, псориазом и прочими «нейродермитами» буквально сводит человека с ума. Обычно быт у людей с такими проблемами строится вокруг своего недуга. Сегодня мы поговорим про одну важную составляющую появления и прогрессирования буквально всех заболеваний кожи — про «дырявый» кишечник. Что чувствует человек с «нейродермитом»? Постоянный нестерпимый зуд, который мешает даже спать, не то, что вести привычный образ жизни. Сухость, стянутость, шелушение кожи, а после расчёсов — кровавые корки. Поражённые участки хочется спрятать ото всех под одеждой. Это всё обычно чувствует человек, страдающий «нейродермитами». Я и сама нередко сталкиваюсь с некоторыми из этих симптомов. Дело в том, что по требованиям сан. режимаПерейти →

Многие считают, что питаются нормально и вообще не понимают весь этот кипишь вокруг глютена. Овсянка на завтрак, бутерброд из белого хлеба на перекус. На обед — суп с хлебом. А как же без него? Это же «самая сила»! Ну и всё в таком роде. Как связаны кандида, глютен и биоплёнки? Когда мы длительно питаемся «не идеально», то привыкаем к некоторым симптомам со стороны ЖКТ и других органов и систем. Метеоризм, спазмы в кишечнике. Перхоть, акне, атопический дерматит. Пищевые аллергии и непереносимости. Всё это мы лечим препаратами медицины стандартов. От метеоризма — Эспумизан. От дерматита — мазь на основе цинка или гормонов. От аллергии — антигистаминныеПерейти →

Энзимы — это специфические белки, которые регулируют все биохимические процессы в организме. В сознании людей понятие «энзимы» или «ферменты» ассоциируется с процессом пищеварения. Восполняя дефицит пищеварительных ферментов, мы помогаем организму переваривать пищу. Однако вот уже более 40 лет в мире применяется системная энзимотерапия. Системные энзимы — специальные комплексы протеолитических ферментов (энзимов), которые оказывают противовоспалительное, иммуномодулирующее, антиагрегантное, фибринолитическое, противоотёчное и вторичноанальгетическое действие. Может ли дополнительный прием ферментов угнетать синтез собственных ферментов? Теперь простыми словами и в ключе борьбы с Кандида является представителем условно-патогенной микрофлоры кишечника. Чаще всего там проживает именно Candida Albicans, хотя существует ещё около 150 подвидов. При обычных условиях рост кандиды сдерживает крепкий иммунитет и нормальная флора кишечникаПерейти →

Кандида и связь с Эстрогендоминированием! Каким же образом грибок кандида влияет на выведение эстрогена? Известно, что cуществует три вида эстрогена: эстрон (Э1), эстрадиол(Э2) и эстриол(Э3). Когда идёт процесс детоксикации в печени метаболитов эстрогена, переводя эстрадиол в эстриол, последний образует соединение с глюкуроновой кислотой и поступает с желчью в тонкую, а потом в толстую кишку и выводится из организма со стулом. Успех выведения соединения эстриола и глюкуроновой кислоты из кишечника напрямую зависит от наличия благоприятной микрофлоры. Т.е от состояния вашего ЖКТ. Если же микрофлора кишечника нарушена, то это соединение легко разрушается патологическими бактериями и избытком грибка кандида. В результате чего плохие метаболиты эстрогенов всасывается из стенокПерейти →

Ведение совещания, ответ на экзамене, поездка в маршрутке или в лифте, консультирование клиента… Где и когда ещё могут настигнуть газы в кишечнике, стремящиеся вырваться наружу, правда? «Ну, с кем не бывает?». Бывает, конечно, со всеми. Но норма ли это? Давайте разбираться. Кто или что провоцирует избыточное газообразование в кишечнике? Что считается нормой, а что нет? Как найти грань между вздутием/метеоризмом и физиологической продукцией газов? От чего зависит газообразование? микробного пейзажа в кишечнике; еды, которую мы едим; кислотности желудочного сока и активности ферментных систем; состояния кишечной стенки; психо-эмоционального фона. Например, при гипоацидности пепсиноген (фермент) не превращается в пепсин. В свою очередь, поступающий белок недостаточно расщепляется и попадает вПерейти →

Слабость, апатия, нарушение аппетита, изменение вкусовых предпочтений, выпадение волос и многое другое говорит нам о наличии в организме железодефицита. Казалось бы, всё просто. Есть дефицит? Восполним. Благо лекарства есть. Но бывает так, что человек дефицит восполняет, а показатели растут недостаточно эффективно. Либо после прекращения приёма лекарств показатели запасов железа в организме снова падают. Сегодня разберём одну из причин, почему так может происходить. Какие кофакторы улучшают, а какие ухудшают всасывание железа? Какое отношение к железу имеет кишечник? Начинать искать причину потери железа необходимо с проверки состояния кишечника, а также оценки и коррекции вашего рациона. Часто крадёт железо такой представитель условно-патогенной микрофлоры, как кандида. При нормальном иммунитете этот грибок вПерейти →