В воскресенье, 22 сентября, в Новороссийске состоялась живая встреча студентов и читателей Первой Школы Биохакинга.
Местом проведения мероприятия был выбран ресторан «Барин Сметанин», встреча проходила в формате бранча, и специально для наших гостей повара ресторана разработали комплексный завтрак в лучших традициях LCHF-питания.
Были поданы слабосоленая красная рыба, хумус собственного приготовления, куриная грудка на гриле, отварные яйца, салат из свежей зелени, а на десерт можно было полакомиться дольками груш и яблок с апельсиновым курдом.
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-58-09-1024x498.jpg)
Спикерами выступили доктора и эксперты по оздоровлению Первой Школы Биохакинга Ирина Баранова (@baranova__irina), Марина Завьялова (@ms.hashimoto) и Лариса Щербина (@larisantih).
Говорили на разные интересные и важные темы, например, о разнице между частым и дробным питанием и двухразовым питанием с повышенным содержанием жиров; об инсулинорезистентности; о том, почему болезнь Альцгеймера называют диабетом третьего типа; не обошли стороной вопрос, как приучать детей питаться правильно и рационально; и обсудили многие другие проблемы.
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-58-30-1024x498.jpg)
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-58-53-1024x498.jpg)
Для нас было приятным сюрпризом, что многие из гостей приехали издалека, это очередное подтверждение давно известного нам факта: Первая Школа Биохакинга объединяет единомышленников по всему миру, расширяет границы знаний и способствует невероятно интересным знакомствам!
После окончания мероприятия, которое, кстати, продлилось почти три часа вместо запланированных 1,5, многие наши гости остались, чтобы теперь пообщаться между собой, обсудить свои впечатления, эмоции и мысли.
![photo_2019-09-22_21-59-25](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-59-25-474x324.jpg)
![photo_2019-09-22_21-59-28](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-59-28-474x324.jpg)
![photo_2019-09-22_21-59-11](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-59-11-474x324.jpg)
![photo_2019-09-22_21-58-39](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-58-39-474x324.jpg)
![photo_2019-09-22_21-58-44](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-58-44-474x324.jpg)
![photo_2019-09-22_21-58-23](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/photo_2019-09-22_21-58-23-474x324.jpg)
Отзывы
![index](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/index-1.jpg)
![index2](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/index2-1.jpg)
![index3](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/index3-1.jpg)
![index4](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2019/10/index4-1.jpg)
Сентябрь 2019 г.Новороссийск