В Краснодарском крае начинают работать детские лагеря, санатории и гостиницы, да и в других регионах все стремятся выехать за город, на природу.
Кемпинги заполнены автотуристами, спрос на палатки и примусы типа «Шмель» превосходит самые смелые ожидания.
Никто не хочет думать про травмы и другие проблемы, связанные с отдыхом, и мы не хотим, но аптечку соберём!
Итак, что может произойти на отдыхе и что может нам понадобиться:
На первом месте проблемы с пищеварением: уличные и пляжные ларьки не отличаются эталонной санитарией, и прополоскать кишочки может знатно.
- Хилак-форте. Используйте адекватные дозировки! 5 капель - это очень мало. Читайте инструкцию. Один недостаток – тяжелый флакон стекло. Можно поискать порционные саше.
- Фуразолидон. Копеечные желтенькие таблетки, отличное противомикробное средство, про которое многие забыли. Педиатры любят назначать модные эрсефурил и энтерофурил, а этот ничем не хуже и в 10 раз дешевле.
- Энтерол – это сахаромицеты Буларди (можно с айхерб, будет дешевле) – препарат выбора при ротавирусной инфекции.
- Сорбенты, типа Исцеликс
- Имодиум сублингвальный (или просто лоперамид, он существенно дешевле). Но это на случай, если диарея достигла таких масштабов, что даже до аптеки не добежать.
Травмы. Дело житейское, но лучше перебдеть.
- Зеленка или йод в виде маркера. Купите свежий, они довольно быстро засыхают. Помните, что ими обрабатывают края раны, а не саму кровоточащую поверхность.
- Лейкопластырь. Вот только не надо покупать абы какой, берите проверенный, потому что на мокрых и потных ногах все это будет отлепляться и отваливаться. Лейкопластырь должен быть очень качественный. Есть наборчики с пластырями разного размера и формы – это отличный вариант.
Солнце
- Пантенол. Разброс цен на препараты пантенола огромный. От 70 руб за Еvo и до 900р за бепантен. Берите любой, который по карману.
- Витамин Д. На юг брать с собой обязательно. Более того, если вы ещё не принимаете (почему?) вит Д, то самое время начинать. При солнечном ожоге или солнечном ударе одномоментно принять ударную дозу вит Д. Форма любая, в аптеках это аквадетрим или любой другой доступный.
- Обезболивающее и жаропонижающее, на основе ибупрофена. Вы же умеете пользоваться МНН – международными непатентованными названиями? Или переплачиваете за марку нурофен? Маленьким детям предпочтительно в свечах. Да и взрослые часто забывают о том, что препараты в свечах более эффективны и действуют быстрее.
- Псилобальзам или Фенистил-гель – средства от укусов насекомых, снимающие раздражение после солнца.
Собрали?
Не забудьте положить с собой хорошее настроение и панамку!
Замечали, что если берёшь с собой аптечку, то обычно она оказывается невостребованной?
Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina