Все мы озабочены здоровьем своих родителей. У многих родители далеко, анализы сдавать нет возможности и т. д.
Дорогие мои старики, ловите базу для вас.
- Вит Д. Его нехватка катастрофическая, поэтому менее 20 тыс в сут на начальном этапе даже не думайте. А может и постоянно эту дозировку.
- Лецитин 3-4 грамма в сутки. Это защита печени и нейропротекция. Аналог аптечный эссенциале, но лецитин в 4 раза дешевле. Мама, я на тебе не экономлю, но все же 😉
3. Магний им очень нужен для здоровья нервной системы. 800-1200 в сутки
️4.Омега-3 для эластичности мембран эритроцитов и профилактики инсультов и инфарктов, 2-3 капс
- Гинкго билоба для хорошей работы мозга по 1капс 2-3 раза в сутки. На прием Гинкго иногда бывает головная боль.
- Обязательно пищеварительные ферменты и бетаин-пепсин как минимум один раз в день с основным приемом пищи, по возможности два или три. У всех пожилых людей страдает ферментативная функция желудка и поджелудочной железы, и её нужно поддерживать чтоб они могли получать необходимые нутриенты из пищи
- Поливитамины для пожилых женщин и мужчин.
8.Поддержка митохондрий, я за коэнзим Q10 200 мг или сочетание Q10 +pqq.
Сложно впихнуть НЕВПИХУЕМОЕ в универсальную схему “для всех”, но можно и железо, и группу В, и конечно рассмотреть получение ЗГТ.
Промокод на скидку BQF798 или ADB7376.
