Можно ли силимарин при синдроме Жильбера? Разберём влияние силимарина на процессы детоксикации печени. Подробнее Как долго можно принимать таурин для поддержки желчного? Разберём этот вопрос, а также узнаем для чего ещё нужен таурин? Подробнее Каковы причины обильного потоотделения в области шеи и груди во время сна? Разберём наиболее частые причины избыточного потоотделения в ночное время. ПодробнееПерейти →

30 ноября и 1 декабря — мощные магнитные бури. Многие до сих пор не согласны, что электромагнитное поле Земли на них влияет. Но я не переубеждаю. Хотя, когда говорю про заземление, то имею в виду прямой смысл слова — контакт с землёй. Особенно актуально тем, кто живёт/работает на высоких этажах. Парки, сады, аллеи — ваше всё. Чем можно себе помочь во время бурь? И для профилактики. 1. На первом месте магний. Всегда магний. На все случаи жизни. Ваша х2 или х3 дозировка от обычной. Магний цитрат: Магний малат: 2. Поддержка надпочечников, нормализация их работы. Режим дня, режим труда и отдыха. Нет «социальному джетлагу»! Никаких «отосплюсь на выходных».Перейти →

Те, кто со мной, давно знают, как сильно я люблю магний. Он важен и нужен для протекания более 300 биохимических процессов. Магний необходим буквально всем на ежедневной основе! Но кое-кто нуждается в нём чуть больше. Сегодня мы поговорим про то, какие эффекты оказывает магний в период менопаузы, и про важность его приёма в этот период. Магний является одним из самых важных макроэлементов, которые должны поступать в организм на постоянной основе. Содержание магния в организме взрослого человека составляет всего 0,027-0,04%, но он крайне необходим на всех этапах развития и функционирования всех органов и систем. Помимо поддержания работы нервной системы, нормальной функции мышц, здоровья костей и зубов,Перейти →

Часто я говорю о нежелательности применения обезболивающего и жаропонижающего Парацетамол. «Чем же сбивать температуру?» начинаете спрашивать вы. А стоит ли её сбивать? И если стоит, то в каких случаях. Давайте разберём. О чём говорит повышение температуры? Повышение температуры служит естественной защитной реакцией организма и может происходить под влиянием разных факторов. Обязательно следует разделять гипертермию вследствие перегрева и лихорадку воспалительного/инфекционного происхождения. Повышение температуры является: здоровым; натуральным, физиологическим; предусмотренным природой методом борьбы с инфекцией. У эволюции нет жаропонижающих, а температура есть. Пусковым механизмом служат пирогены: токсины; структурные компоненты; продукты метаболизма вирусов и бактерий. Механизм подъёма температуры На них организм реагирует запуском иммунного ответа, выработкой цитокинов и другихПерейти →

Всем женщинам нужно только одно! Чтобы их хорошенько, как следует… Оставили в покое. Особенно перед месячными, ведь в эти дни так болит живот, грудь наливается, появляется ощущение отёчности. И, как бонус — прыщи. Хочется, чтобы тебя взяли на ручки и пожалели. Все бесят. И тортик хочется. Около 85% женщин сталкивается с ПМС в разной степени тяжести, большинство считают это нормой и лишь некоторые обращаются за помощью. Нормой принято считать то, что есть у большинства, однако здесь наоборот — в норме ПМС нет. Подробнее про то, как превратить менструацию в «тихую подругу». Могут быть незначительные изменения, в рамках колебаний гормонального фона, но не явные проявления, как при ПМС.Перейти →