![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/b88255feb2176bb135f9b4238d10818a-1024x576.jpeg)
30 ноября и 1 декабря — мощные магнитные бури.
Многие до сих пор не согласны, что электромагнитное поле Земли на них влияет. Но я не переубеждаю.
Хотя, когда говорю про заземление, то имею в виду прямой смысл слова — контакт с землёй.
Особенно актуально тем, кто живёт/работает на высоких этажах. Парки, сады, аллеи — ваше всё.
Чем можно себе помочь во время бурь?
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/SQMGS250_Magnij_citrat_photo1-1-800x800-1-300x300.jpg)
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/SQMGM250_Magnij_malat_photo1-2-800x800-2-300x300.jpg)
2. Поддержка надпочечников, нормализация их работы.
Режим дня, режим труда и отдыха. Нет «социальному джетлагу»! Никаких «отосплюсь на выходных». Режим и ещё раз режим.
Витамин С по 500 мг 2-3 раза в день.
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/vitaminC_photo1-800x800-1-300x300.jpg)
3. Питьевой режим.
Не просто вода, а минералка подсоленная. Не менее 0.5л минеральной воды. Или электролитный напиток, их много.
НУЖНЫ ЭЛЕКТРОЛИТЫ!
4. Полипренолы.
У меня как всегда Пихта Рукето:
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/KC50_klet_sok_pihty_photo1-800x800-1-300x300.jpg)
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/Juice-PPQ4-800x800-1-300x300.png)
Есть и другие варианты
5. Q10.
Защищаем клетки особенно активно в этот период. Высоки риски сердечно-сосудистых катастроф, обострений хронических заболеваний.
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/coenzymQ10_photo1-800x800-1-300x300.jpg)
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/KEPPQ50_klet_sok_eleuterococc_poliprenoly_ubihinol_photo1-800x800-1-300x300.jpg)
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/RHOE60_extract_rodioly_photo1-800x800-1-300x300.jpg)
Держим энергию клеток на должном уровне.
![](https://irina-baranova.ru/wp-content/uploads/2023/11/SQKA180_Karnitin_SQV_photo001-800x800-1-300x300.jpg)
8. На ночь Мелатонин обязательно!
9. Продвинутые студенты, помните про ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа (силденафил, тадалафил, варденафил).
Тоже хорошо работает в плане влияния на сосуды.
Не забудьте отправить родным и знакомым.
Все добавки можно купить на сайте ruketo.ru
Код на скидку: Ruketoira
Бури — штука неприятная. Но с вами я!
- Но основа хорошего самочувсвия - это правильное питание.
- Об этом поговорим на курсе "Инсулинорезистентность. Перезагрузка"!
Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины