Икота — это внезапное и неконтролируемое сокращение диафрагмы, основной мышцы, отвечающей за дыхание. Этот процесс сопровождается резким закрытием голосовых связок, что и вызывает характерный звук «ик». Икота может быть вызвана различными факторами, включая раздражение диафрагмы, быструю смену температуры в пищеводе или желудке, эмоциональное возбуждение или стресс. Однако все чаще внимание обращается на роль дефицита магния как возможного триггера для возникновения икоты. В любом случае, перечисленные выше факторы быстро истощают пул магния, поэтому связь икоты и дефицита магния очевидна. Икота может возникать у людей любого возраста, но она чаще встречается у детей, особенно у новорожденных и младенцев. Это связано с тем, что у детей диафрагма и нервная система еще развиваются,Перейти →

Это витаминоподобное вещество В8.Активная молекула Мио-инозитол. Поддерживает нормальную работу клеточных мембран, влияет на обменные процессы, участвует в метаболизме жиров, повышает чувствительность к инсулину, улучшает настроение.Действует как сенситайзер инсулина.Поддерживает функцию яичников и качество яйцеклеток у женщин. Он важный структурный компонент мембран клеток, участвующий в передаче клеточных сигналов. Ещё одно уникальнле свойство — это его участие в передаче сигнала от инсулинового рецептора к клетке. ¾ инозитола синтезируется из глюкозы в печени, почках, сердце, кишечнике, а также в небольшом кол-ве поступает с пищей (тыква, кунжут, злаковые, коричневый рис, цитрусовые, дыня, горох). Существует 9 изомеров, но для нас наиболее важным является мио-инозитол. Все изомеры по сути идентичны, за исключением небольшихПерейти →

Сегодня разберём, почему витамин D настолько важен для каждого человека от мала до велика, в чём его особенность и другие популярные вопросы, связанные с ним. 5 февраля 1928 года немецкий химик Адольф Виндаус обнаружил эргостерол – провитамин D, превращавшийся под действием ультрафиолетовых лучей в эргокальциферол. Это был четвёртый по счёту витамин, открытый наукой, поэтому его назвали четвёртой буквой латинского алфавита — D. Найден он был в рыбьем жире. Меня рыбьим жиром в детстве уже не кормили, но в детском саду надевали коричневые очки на резинке и заставляли в трусах скакать вокруг УФ лампы. А у вас был такой опыт? Мы то с вами знаем, чтоПерейти →

Многие знают про бразильские орехи, тк они богаты селеном. Даже «ходят слухи», что достаточно три орешка для золушки и вы получили суточную норму селена! Так ли это? На самом деле, сколько селена в орехах невозможно установить. Да и вообще есть ли он там. Учитывайте логистику, хранение (неизвестно где и как), сколько он лежал в магазине и прочее. Я за добавки.Плюс добавок:-Вы точно знаете, какая дозировка-Вы можете пить больше или меньше дозировки, в зависимости от ваших потребностей. Минус орехов:-Непонятно сколько там селена-Непонятное качество  Зачем селен для Щитовидки В ЩЖ содержится самое большое депо селена. По содержанию селена (Se) на грамм ткани ЩЖ занимает первое место среди всех органовПерейти →

Т3 активный гормон щж любит хороший ферритин. Железо для адекватной работы щитовидки крайне важно! Наряду с нарушениями обмена железа, белка, витаминов, важное участие в эндокринных нарушениях принимает железодефицит, в частности проблем тиреоидного статуса. При ЖДА развивается гипотиреоз. Частота и выраженность ЖДА увеличиваются параллельно росту степени гипотиреоза.Концентрация ТТГ у людей с ЖДА нарастает, достигая наибольшей степени при сочетании этих заболеваний. Не путайте воспалительный ферритин и нормальный.Нормальный — отталкиваемся от веса (ваш вес это нижняя граница ферритина). Например, ваш вес 60 кг, значит нижняя граница ферритина для вас 60. Для нормального уровня вам надо минимум 90-100 или чуть больше до 120.Будучи в анемии вы никогда не скомпенсируйтеПерейти →

Данные по анемиям и железу, в том числе свежие, 2024 года Железодефицитная анемия является очень распространенной проблемой со здоровьем во время беременности, и внутривенное (в/в) замещение железа стало частью рутинного лечения. Однако недавние исследования вызвали обеспокоенность по поводу связи внутривенного введения железа с развитием вторичной транзиторной гипофосфатемии (ГП) у взрослых, включая беременных женщин. Целью нашей работы было оценить влияние внутривенного введения железа во время беременности на фосфокальциевый метаболизм новорожденных. Никакого влияния внутривенного введения железа во время беременности на фосфокальциевый метаболизм новорожденного не наблюдалось. Epub 2024 Feb 28. PMID: 38418194. Как подготовиться к беременности и сделать ее комфортной на протяжении девяти месяцев? В течение 5-летнего периодаПерейти →

Если бы была аллергия на витамины, человек не смог бы существовать. Не могла эволюция так устроить, что жизненно важные вещества обладают аллергенным действием. Но есть дозозависимые ситуации или реакции на доп.компоненты или определённые формы. Например при уколах группы В, когда вводится большая дозировка, то иногда организм может отреагировать соответствующим образом. Потому что для любого витамина есть свои транспортные белки. Дальше – рецепторы на всасывающем эпителии – витамин должен как бы «сесть» туда.Потом есть транспортер, который через клеточную стенку их переносит, затем – поступление в кровоток. Это сложнейший механизм со своей определенной очерёдностью. Но если мы вводим внутримышечно огромное количество чуждого в данном случае для человекаПерейти →

Принцип действия DIM основан на нормализации метаболизма эстрогенов при эстрогендоминирующих состояниях, которые являются причиной распространенных дисбалансов гормонов как у женщин, так и мужчин. Да, у мужчин тоже бывает Эстрогендоминирование! Более научно — DIM улучшает метаболизм эстрогена, путем повышения производства хорошего эстрогена (2-гидроксиэстрона), одновременно снижая уровень плохого эстрогена (16-альфа-гидроксиэстрона) — это те самые, которые «ответственны» за РМЖ. И здесь помним о том, что йод жизненно необходим! Под влиянием различных факторов происходят сбои в гормональной системе, появляется мастопатия, фиброаденомы, миомы, болезненные и обильные менструации с болями в груди, разрастание эндометрия и т.д. И тут как-раз помогает индол, DIM , д-глюканат и сульфорафан. Он обладает противовоспалительным и онкопротекторнымПерейти →

Всю жизнь можно, если это необходимо. Таурин это не только качество жёлчи, но и многое другое. Рекомендую Вам Таурин SQV, 400 мг, 60 капсул! Купить можно на сайте ruketo.ru Код на скидку: ruketoira Больше информации о Таурине вы найдёте здесь! Как ещё помочь желчеоттоку? Вы узнаете на курсе «Жёлчный пузырь«! Все статьи из раздела «Ответы на вопросы» Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медициныПерейти →

Можно ли силимарин при синдроме Жильбера? Разберём влияние силимарина на процессы детоксикации печени. Подробнее Как долго можно принимать таурин для поддержки желчного? Разберём этот вопрос, а также узнаем для чего ещё нужен таурин? Подробнее Каковы причины обильного потоотделения в области шеи и груди во время сна? Разберём наиболее частые причины избыточного потоотделения в ночное время. ПодробнееПерейти →