ДГЭА это высший гормон и прекурсор.

Прекурсор – это предшественник.

ДГЭА — прекурсор не только тестостерона ,но и других стероидных гормонов (эстрогена например).

Чем важен ДГЭА?

Чем мы старше, тем у нас меньше ДГЭА.

Эффекты ДГЭА:

  • Приём ДГЭА отлично для работы иммунитета, и сердечно-сосудистой системы.
  • ДГЭА это мощный нейропротектор, антиоксидант, противовоспалительный агент.
  • ДГЭА повышает уровень дофамина.
  • ДГЭА способен регулировать нейрогенез, а нервные клетки всё-таки восстанавливаются.
  • ДГЭА улучшает сон, за счет нейростероидов, прекурсорами которых от также может являться.

Снижение ДГЭА с возрастом - проблема каждого человека.

  • ДГЭА стероидный гормон, как эстрогены и прогестерон, производится в надпочечниках.
  • 95% ДГЭА в организме циркулирует в крови, соединенной с молекулами серы.
  • ДГЭА повышаОт 20 до 25 лет производство ДГЭА достигает пика.ет уровень дофамина.
  • Мужчины производят больше ДГЭА, чем женщины, но у обоих полов его количество уменьшается каждый год после 25 лет.
  • У женщины 45-50 лет, уровень ДГЭА может быть очень низким, особенно у людей, чьи надпочечники были истощены стрессом (это маркер стресса , как и Кортизол) - это маркер биологического старения.
  • Такие заболевания, как : рак, болезни сердца, Альцгеймер, диабет и аутоиммунные заболевания, коррелируют с постепенным снижением уровня ДГЭА.

Нужно ли ДГЭА повышать?

Прежде, чем брать добавку ДГЭА мы работаем с изменения образа жизни (меньше стресса, восстанавливаем надпочечники), нормализуем питание (больше белка и жиров, меньше сахара), дополнительные восполнение дефицитов и т.д.

Но важно помнить

ДГЭА может иметь для вас не тот эффект (выпадение волос, акне, жирная кожа) ,который вы ожидали и пойти не по тому пути.
Усугубить проявления эстрогендоминирования!

Поэтому работа с налаживанием метаболизма эстрогенов необходима! Сбалансировать прогестерон.

Подытожим

ДГЭА это прекрасный гормон, который делает много хорошего для нас.
Но, как и во всём, нужен грамотный подход, знания и понимание процессов!
Тогда всё будет во благо.

Это значит, что , если у вас проявляются некоторые негативные эффектов на нём, не говорит о том, что ДГЭА плох. А говорит о том, что вы не соблюли все условия, чтобы ДГЭА реализовал положительные эффекты.

Рекомендуемая доза ДГЭА для женщин от 5 до 25 мг в день.

Используете ДГЭА?
Как самочувствие на нём?

P.S: не спрашивайте где купить.

Iherb вариант так и остался.

Хотите знать больше о гормонах и ДГЭА?

Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог @baranova.stories