Бесплатное методическое пособие!

Что такое диета LCHF, и как она поможет Вам контролировать здоровый вес

LCHF (Low Carb, High Fat)  – стратегия питания, которая основана на сокращении  углеводов и добавлении в рацион полезных жиров.

Диета LCHF позволит вам снижать вес комфортно и без вреда для организма, а также в целом улучшит ваше здоровье и самочувствие.

Как получить кулинарную книгу?

Более 40 рецептов LCHF с фото и описанием
в одном методическом пособии!

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: