Бесплатный гайд

🎁

Подарок! Гайд «Как оставаться красивой и здоровой после 40 лет!»

Хочется сладкого, но без вреда для фигуры и самочувствия?

Любите сладкое, но следите за здоровьем? Специально для вас врач, к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова создали этот гайд. Внутри — 22 рецепта вкуснейших десертов без сахара и глютена. Никакой тяжести, скачков сахара и укоров совести — только чистое удовольствие и польза для тела!

  • Можно даже вечером
  • Подходит при контроле веса
  • Без вреда для кожи и ЖКТ

Знакомо?

  • Тянет на сладкое, особенно вечером
  • После десертов тяжесть или вздутие
  • Сложно остановиться на «чуть-чуть»
  • Хочется сладкого, но без последствий

Это не слабость — это вопрос выбора продуктов

Что вы получите в гайде:

  • 22 десертов, которые готовятся за 10–20 минут
  • Альтернативы сахару без резких скачков энергии
  • Рецепты без тяжести и вздутия
  • Варианты, когда «очень хочется сладкого»
  • Десерты, которые вписываются в повседневный рацион
Хочу гайд с десертами!

Как меняется ваше питание

  • Было:
  • Срывы на сладкое
  • Чувство вины
  • Тяжесть после еды
  • Станет:
  • Контроль без запретов
  • Удовольствие без последствий
  • Лёгкость после еды

Это проще, чем кажется

  • Ингредиенты из обычных магазинов
  • Без сложных рецептов
  • Подходит даже если мало времени
Хочу гайд с десертами!

Гайд создан с участием специалистов по питанию

Дарим вам гайд с рецептами полезных десертов, одобренными кандидатом медицинских наук Ириной Барановой и интегративным нутрициологом, консультаном по здоровому питанию Татьяной Смолиной!

Рецепты подобраны с учётом влияния на самочувствие, энергию и пищевые привычки. Предлагаемые десерты не содержат глютена и сахара. В состав входят ингредиенты, которые способствуют здоровью ЖКТ.

Полезное должно быть вкусным!

Содержание

  • Домашние «рафаэлло»
  • Домашние шоколадные конфеты
  • Лимонно-кокосовый пирог
  • Шоколадная паннакотта
  • Чизкейк
  • Сырные конфеты с чаем матча
  • Десерт из взбитых сливок
  • Творожный кекс с вялеными томатами
  • Кокосовые маффины с шоколадом
  • Морковный lchf-торт
  • Кекс тыквенно-мандариновый
  • Яблочный пирог с корицей
  • Тыквенный пирог
  • Блины на аквафабе
  • Матча рулет
  • Гранола
  • Овсяно-миндальное печенье
  • Кекс или маффины
  • Протеиновый пудинг с чиа
  • Биохакинг-печенье
  • Веганские сырки
  • Органическая мука и зерна
🎁

Дарим подарок каждому, кто заберёт гайд

После регистрации откроется Колесо фортуны. Приз гарантирован.

Гайд + гарантированный подарок

Заберите гайд и получите подарок

Оставьте контакты в форме. Сразу после регистрации откроется Колесо фортуны.

📘

Заполните форму

Получите бесплатный гайд

→
🎡

Запустите колесо

Оно откроется после регистрации

→
🎁

Получите приз

Подарок гарантирован каждому

Как получить

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Хочу гайд с десертами!

Полезные курсы по теме

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии:

566