Гомоцистеин — это аминокислота, которая не поступает с пищей. Он биосинтезируется из метионина, который мы получаем с продуктами питания (мясо, субпродукты, яйца, кисломолочка).
Сначала метионин алкилируется АТФ с образованием S-аденозилметионина (SAM). Затем при помощи фермента цитинозил-5-метилтрансферазы SAM передаёт свою метильную группу на цитозин в ДНК, образуя аденозилгомоцистеин.
Фермент аденозилгомоцистеиназа превращает аденозилгомоцистеин в гомоцистеин. В здоровых клетках организма гомоцистеин переходит в аминокислоту цистеин (предшественник самого активного антиоксиданта глутатиона). И в этом процессе принимают активное участие витамины группы В (В6, В9 и В12) Может быть обратная конверсия цистеина в метионин с промежуточной аминокислотой гомоцистеин. И здесь опять нужны упомянутые витамины. Если есть их дефицит, гомоцистеин растет.
Накапливаясь в организме, гомоцистеин «атакует» внутреннюю стенку артерий — интиму, что приводит к повреждению эндотелия, впоследствии к образованию тромбов и атеросклеротических бляшек.
Из моих личных наблюдений, в этом процессе без участия микробиоты кишечника не обходится.
Если в анализе ГХМС по Осипову(кровь) я вижу повышение Propionibacterium jensenii и снижение количества Propionibacterium freudenreichii, то зачастую я вижу повышенный гомоцистеин в анализе крови.
Propionibacterium jensenii — хорошая бактерия. Она продуцирует аминокислоты, особенно незаменимую аминокислоту метионин. Когда рropionibacterium jensenii много, то и метионина она синтезирует больше, чем нужно. На фоне дефицита витаминов группы В это может приводить к гомоцистеинемии.
Propionibacterium freudenreichii синтезируют для нас витамины группы В, преимущественно В12. Это бактерия микробиотического ядра, т.е. одна их 4 важных бактерий, стоящих на страже нашего здоровья. И очень часто по анализу я вижу её выраженный дефицит. А это приводит соответственно к дефициту В12 и В9. А дефицит этих витаминов ведет к нарушению конверсии гомоцистеина в цистеин, а значит к повышению гомоцистеина в крови.
Потому, если на фоне соблюдения низко метиониновой диеты, приема адекватных доз метильных форм витаминов В6, В9, В12, добавления TMG , нормализации кислотности гомоцистеин никак не снижается, стоит задуматься: «А не из кишечника ли ручки растут?»
Бывает, нормализуем микробиоту кишечника и гомоцистеин начинает снижаться, даже без дотации витаминов группы В.
Автор: Лариса Щербина, интегративный терапевт @larisantih