Это состояние кожи, при котором устья волосяных фолликулов закупориваются избыточным количеством кератина, образуя мелкие шершавые бугорки.
Именно по этому признаку мы сразу можем заподозрить дефицит жирорастворимый (и их плохое усвоение) витамин!
Чаще всего локализуется на верхней поверхности рук (плеча),бедра, задняя часть бедра.
Это мелкие пупырышки, напоминающие гусиную кожу, появляется на руках (локтях), ногах (коленях), бёдра, щёки, плечах и в зоне между лопатками.
Часто встречается у детей!
Но и у взрослых нередко.
Многие уверены, что такая «гусиная кожа» — это врожденная особенность, так как имеют такое состояние кожи с детства, и с этим ничего сделать нельзя.
Но это не так!
Какие причины могут быть:
Дефицит витамина СДефицит жирорастворимых витаминов (прежде всего витаминов Д, А, Е)Дефицит Омега-3Проблемы с жёлчным и желчеоттоком (что и мешает усвоению жирорастворимых витамин).
Часто у детей и взрослых с дискинезией жп есть гиперкератоз.Избыток молочных продуктов в рационе (из коровьего молока).Непереносимость глютена и/или его переизбыток в рационе (необязательно целиакия именно).Переизбыток быстрых углеводов (наряду с непереносимостью глютена дает яркое проявление «гусиной кожи»)Гормональные изменения (пубертат, беременность, гипотиреоз).При атопическом дерматите, ихтиоз, сахарный диабете.Внешние факторы (холод, жесткая вода, частое использование мыла).
Особую важность для коррекции представляет витамин А!
Именно его дефицит в целом, усугубляет, как и Фолликулярный гиперкератоз, так и акне.
Можно значительно улучшить состояние кожи, если работать изнутри.
Но и внешний уход умеет значение.
Меньше намываться мылом и агрессивными гелями, смягчать фильтрами жёсткую воду, использовать увлажнитель воздуха в отопительный сезон, использовать эмоленты для кожи.
Если гиперкератоз на коже лица, то важно правильно подбирать уход.
Кстати, фолликулярный кератоз на теле часто при гипотиреозе!
Особенно при длительном или декомпенсированном течении гипотиреоза.
Это связано с влиянием дефицита тиреоидных гормонов (Т3 и Т4) на процессы кератинизации, увлажнения кожи и работу волосяных фолликулов.
Тиреоидные гормоны регулируют в том числе кератиноциты (клеток кожи).
При гипотиреозе замедляется слущивание ороговевших клеток и они накапливаются в устьях волосяных фолликулов, образуя пробки.
Это приводит к гиперкератозу – утолщению рогового слоя вокруг фолликулов.
Также происходит снижение активности сальных и потовых желез.
Гипотиреоз вызывает гипофункцию сальных желез → кожа становится более сухой.
Недостаток кожного сала нарушает естественное отшелушивание кератиноцитов.
Из-за сухости роговые пробки становятся плотными, формируя характерные «гусиные» бугорки.
При Гипотиреозе может ухудшатся усвоение витамина А (необходим для нормального обновления кожи).
Или, например, может быть генетическая поломка в превращении бета-каротина в ретинол.
Каротинемия (накопление каротина из-за замедленного его превращения в витамин А) может усиливать кератоз.
Недостаток витамина D, цинка и омега-3 усугубляет сухость и гиперкератоз.
При гипотиреозе снижается кровоток в коже (нарушение микроциркуляции, соответственно ухудшается питание волосяных фолликулов).
Это приводит к ишемии фолликулов и нарушению их функции.
Гипотиреоз часто сочетается с гиперандрогенией.
Нарушение конверсии гормонов щж может косвенно влиять на пролиферацию кератиноцитов.
Часто сочетается с другими симптомами гипотиреоза:
- выпадение волос (особенно на бровях)
- ломкость ногтей
- отечность лица
- зябкость.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог