Практический гайд

Заберите подробное и простое руководство по улучшению здоровья ЖКТ!

Советы по питанию и образу жизни будут полезны как новичкам в биохакинге, так и опытным зожникам со стажем. Наши рекомендации помогут тем, кто страдает от несварения, вздутия, болей в животе и других проблем с ЖКТ.

Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.

Вы узнаете

  • Полезные напитки для здоровья ЖКТ
  • Рецепт бронекофе для бодрости и энергии
  • 10 заповедей здорового питания
  • Рекомендованные нутрицевтики для хорошего пищеварения
  • Рецепты от команды Первой Школы Биохакинга

Как получить

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: