Я вам уже не раз рассказывала про важность хорошей работы на всех этапах детокс системы организма.
Но есть такие органы, работе которых, как я считаю, уделяют недостаточно внимания. Конечно, последствия от этого могут быть удручающие.
Организм и в самом деле очень продуманный механизм. Я не устаю этим восхищаться!
С помощью лёгких он удаляет из себя углекислый газ, с помощью печени обезвреживает и выводит токсины, с помощью кожи избавляется от пота, содержащего конечные продукты метаболизма почек.
Почки в процессе детокса играют не последнюю роль. Ведь от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и, без преувеличения, жизнь!
Их нужно беречь и восстанавливать работу даже при малейшем нарушении! Иначе действие накопленных токсинов не заставит себя ждать.
Почки — органы размером с кулак, имеющие бобовидную форму. Они располагаются справа и слева от позвоночника на уровне двух нижних рёбер.
Если представить, что весь организм — мегаполис, то почки в нём будут выполнять функцию фильтровальной станции, убирая из крови всё лишнее.
Каждый день через них проходит около 150-200 литров крови, из которой отсеиваются отходы. Затем они выводятся с мочой.
Но почки — это не просто «фильтр», ведь до состояния мочи доходит лишь 1,5-2 литра жидкости. Оставшиеся полезные вещества и витамины всасываются обратно в кровоток, поддерживая постоянство внутренней среды.
Почки непрерывно фильтруют кровь, удаляя из неё:
✔️ отходы после метаболизма белков (мочевину, креатинин, мочевую кислоту, аммоний);
✔️ избыток электролитов;
✔️ органические кислоты (напр., оксалаты, цитраты и т.д.);
✔️ токсины (продукты распада алкоголя, нар**тиков, пестициды, тяжёлые металлы и др.);
✔️ медикаменты и их метаболиты;
✔️ избыток водорастворимых витаминов;
✔️ некоторые гормоны и их метаболиты (кортизол, эстрогены, прогестерон, тестостерон и др.).
Почки поддерживают общий водный и электролитный баланс, а также сохраняют кислотность крови в норме, что важно для правильного функционирования всех клеток и органов.
Но и это ещё не всё! Вы знали, что почки являются одними из органов, которые оказывают влияние на наш гормональный оркестр?
Почки вырабатывают:
— гормон эритропоэтин (он стимулирует выработку эритроцитов в костном мозге);
— фермент ренин (он участвует в регуляции артериального давления и водно-солевого баланса).
Также они преобразуют витамин Д в его активную форму, кальцитриол!
Не всегда приём железа и других кофакторов может вылечить анемию, ведь причина может быть даже в нарушении функции почек.
Не всегда нам достаточно просто начать принимать витамин Д, ведь может быть нарушен процесс его перевода в активную форму в печени или почках.
Именно поэтому я всегда говорю, что работа должна быть комплексной, а интегративный подход в лечении — самый верный!
Часто ощущая в своём теле отёчность, мы сразу думаем, что существует некая проблема в работе почек: возможно, они перегружены избытком воды, а может, даёт о себе знать селёдка или маринованные огурцы на ночь во время ПМС.
Существуют и неочевидные признаки, сигнализирующие о проблемах в работе почек:
- хроническая усталость, утомляемость и апатия;
- зуд кожи и кожные заболевания;
- металлический привкус во рту и неприятный запах изо рта;
- мерзлявость и холодные конечности;
- трудности с концентрацией внимания, забывчивость;
- боль в пояснице, мышечные спазмы;
- высокое артериальное давление;
- шум в ушах.
Ведь это то, с чем сталкиваются или даже живут многие люди, списывая всё то на одно, то на другое, а причина в почках!
Обращать внимание не только на наличие или отсутствие отёчности и мы просто обязаны помочь почкам в их непростой работе!
Заботьтесь о своих почках, и они ответят вам красотой, здоровьем и энергией!