Лото. Колесо баланса
Более двадцати дней, которые помогут добавить в жизнь больше заботы о себе, приятных событий и законченных дел
Вам не придётся резко менять привычный ритм или соблюдать сложный режим. Игра будет подсказывать небольшие действия для разных сфер жизни, а вы сможете выполнять их с интересом, делиться своими моментами и видеть результат.
Разнообразные задания: от приятных бытовых мелочей до новых впечатлений и мини-приключений
Девять сфер жизни: здоровье, дом, отношения, эмоции, финансы, мечты и многое другое
Живой чат, поддержка участниц, красивые моменты дня, игровой азарт и призы
Даты марафона
3 августа — 23 августа
Играйте там, где вам удобно
Марафон пройдёт одновременно в двух мессенджерах. Достаточно выбрать один удобный чат.
90
заданий в игре
9
сфер жизни
20+
дней игры
2
мессенджера на выбор
Игровые материалы, карточки и полные правила участницы получат перед стартом марафона.
После старта присоединиться к игре уже нельзя
Кому понравится эта игра
Тем, кто хочет наполнить обычные дни приятными событиями, уделить внимание себе и наконец добраться до того, что давно откладывалось.
Важные мелочи постоянно остаются на потом
Почитать, прогуляться, позвонить близкому человеку или заняться собой хочется давно, но свободное время снова заканчивается раньше.
Хочется уделять себе больше внимания
Забота о себе, отдых и любимые занятия не должны ждать идеального момента, отпуска или полностью законченного списка дел.
В компании начинать намного веселее
Живой чат, поддержка и моменты других участниц помогают сохранять интерес и добавляют обычным дням приятного движения.
Хочется чаще пробовать что-то новое
Новые маршруты, занятия, впечатления и небольшие приключения помогают выйти из привычного сценария «работа, дом, снова работа».
Марафон не требует идеальной дисциплины и полного изменения образа жизни. Вы будете двигаться небольшими шагами и замечать результат прямо в своих обычных днях.
Подойдёт тем, кто хочет добавить в жизнь больше заботы о себе, общения, движения, новых впечатлений и законченных дел — в лёгком игровом формате.
Как проходит марафон
Вы присоединяетесь к общей игре, получаете задания для разных сфер жизни и постепенно наполняете обычные дни новыми действиями, впечатлениями и маленькими победами.
Получаете игровые материалы
Перед стартом мы пришлём всё необходимое для участия и подробно объясним правила внутри закрытого чата.
Открываете новые задания
В игре вас ждут небольшие действия для здоровья, дома, отношений, отдыха, впечатлений, финансов и мечтаний.
Собираете свои победы
Выполняете подходящие задания, делитесь приятными моментами с участницами и видите, как постепенно накапливаются реальные результаты.
Случайность и азарт помогают добраться до дел, которые обычно снова переносятся на завтра. Никогда заранее не знаешь, чему уделишь внимание следующим.
Подробная механика, игровые материалы, условия выполнения заданий и определения победителей будут доступны в закрытом чате перед началом марафона.
Девять сфер колеса баланса
Марафон не сводится только к питанию, спорту или домашним делам. Задания помогут уделить внимание разным частям жизни, которые часто теряются за работой и повседневными заботами.
Здоровье
Движение, питание, сон и простые действия для хорошего самочувствия.
Забота о себе
Отдых, красота, любимые занятия и время, которое принадлежит только вам.
Дом и уют
Небольшие перемены, после которых дома становится приятнее и удобнее.
Семья и общение
Разговоры, совместные занятия и тёплые моменты с близкими людьми.
Эмоциональное состояние
Настроение, поддержка, восстановление сил и внимание к своим чувствам.
Саморазвитие
Книги, обучение, творчество, любопытство и новые полезные навыки.
Финансы
Более внимательное отношение к расходам, покупкам и финансовым целям.
Впечатления и открытия
Новые места, маршруты, вкусы и небольшие приключения среди обычной недели.
Мечты и цели
Желания, которые давно ждут внимания, и небольшие шаги в их сторону.
Иногда мы месяцами занимаемся только тем, что срочно. Игра поможет вспомнить и о том, что делает жизнь интересной, тёплой, красивой и действительно вашей.
Какие задания вас ждут
В игре будут короткие задания для обычного дня и более необычные миссии, которые помогут выйти из привычного сценария и попробовать что-то новое.
Быстрые и выполнимые
Небольшие действия, для которых не понадобится освобождать целый день или полностью менять привычные планы.
Приятные и заботливые
Поводы уделить время себе, отдохнуть, сделать день уютнее или вернуться к занятию, которое вам нравится.
Новые и неожиданные
Маленькие открытия, новые маршруты, впечатления и действия, которые помогают выйти из повседневного автопилота.
С заметным результатом
Законченные дела, тёплые разговоры, приятные перемены дома и шаги к желаниям, которые давно ждали внимания.
Вы заранее не будете знать, какое задание ждёт следующим. Именно эта неожиданность добавляет обычным делам игровой азарт.
Полный набор заданий и игровые материалы получат только участницы марафона. Иначе пропадёт половина удовольствия от первого открытия.
Присоединяйтесь к «Колесу баланса»
Заполните форму и займите место в игре маленьких шагов.
После старта регистрация закроется. Все участницы начинают игру вместе.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений.
Корзина БАДов от Рукето
Победительница марафона получит подарочную корзину с биологически активными добавками от бренда Рукето.
Полезный приз
Дополнительный повод включиться в игру и дойти до финала
Несколько недель, которые вы не провели на автопилоте
В финале у вас останется не очередной список обещаний себе, а то, что вы действительно успели сделать, попробовать и заметить.
Законченные дела
Небольшие задачи, до которых раньше не доходили руки, перестанут месяцами висеть в списке на потом.
Хорошие моменты
Прогулки, встречи, уютные вечера, открытия и фотографии дней, которые обычно быстро забываются.
Желание продолжать
Вы заметите, какие небольшие действия действительно делают ваши дни приятнее, и сможете сохранить их после марафона.
Не идеальная жизнь и не выполненный план на сто пунктов. Просто несколько недель, в которых вы чаще вспоминали о себе и делали то, что приносит пользу, радость и ощущение движения.
Автор и главный эксперт курса
Ирина Баранова
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, основатель Первой Школы Биохакинга и эксперт с 28-летним медицинским стажем.
Врач-терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт
Окончила Кубанский государственный медицинский университет: лечебное дело и интернатура по терапии
Основатель Первой Школы Биохакинга — крупнейшей русскоязычной онлайн-школы о здоровье
Совладелица медицинских клиник Le Bar Clinic
Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой»
Спикер международных медицинских конгрессов
врачебного стажа
учеников на GetCourse
подписчиков в соцсетях
Добавьте себе больше приятных событий
Присоединяйтесь к «Колесу баланса» и проведите несколько недель с интересом, азартом и вниманием к тому, что обычно остаётся на потом.
Марафон-игра
3 августа — 23 августа
После старта регистрация закроется