- 21 день без стресса, жестких ограничений и срывов – только грамотный подход к телу и весу.
- Питание, движение, гормоны, психология – простая система, которая работает.
- Минус сантиметры, плюс энергия и лёгкость в теле
- Обсуждения, личные инсайты и поддержка единомышленников в чате.
Ты перепробовала все, но не худеешь
Диеты, тренировки, ограничения… Но почему-то вес всегда возвращается.
Дело не в силе воли — дело в привычках, гормонах и твоём подходе к телу.
❌ Ты перепробовала кучу способов, но вес стоит или возвращается?
❌ Питаешься правильно, но всё равно нет желаемого результата?
❌ Ловишь себя на срывах и еде «на эмоциях»?
❌ Твой вес и еда стали вечной темой для тревоги и самокритики?
🔥 Стройность — это не мучение, а система, которую можно выстроить без стресса!
Что вы получите на марафоне
- Каждый день новое задание, которое легко встроить в жизнь
- Поддержка кураторов и чат с участниками
- Мягкая, но эффективная тактика похудения без стресса для организма
- Понятная пошаговая схема снижения веса, которую вы будете использовать и вне марафона!
На марафоне вы узнаете:
- Почему ты не худеешь, даже если ешь мало?
- Продукты, которые реально ускоряют обмен веществ
- Как перестать переедать вечером
- Как убрать эмоциональное заедание
- Дефициты, которые мешают стройности
- Настраиваем питание, которое не вызывает тяги к сладкому
- Как сохранять стройность без откатов?
- Двигаемся без фанатизма: как полюбить активность
✨ Ты не просто проходишь марафон – ты меняешь привычки и сохраняешь результат!
Почему этот марафон?
- Без жёстких ограничений – только комфортная работа с телом
- Подходит даже тем, кто не любит спорт и не хочет голодать
- Формируем здоровые пищевые привычки без стресса
- Результат, который останется с тобой, а не исчезнет через месяц
Автор марафона
Ирина Баранова
кандидат медицинских наук, интегративный врач-терапевт, биохакер и anti-age эксперт
- Готова к лёгкости и стройности без стресса? Меняй тело, привычки и мышление без жёстких диет!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.