Коэнзим Q10

ВЫ уже знаете, что одним из самых страшных побочных эффектов статинов является гибель пути синтеза коэнзима Ку, а значит блок выработки клеточного топлива – АТФ.

Q10 – не только незаменимый антиоксидант, но и участник процесса синтеза клеточной энергии.

Что купить? Активный убихиноЛ или неактивный убихиноН? Как понять, стоит тратить деньги или нет?

В разных местах нашего организма коэнзим Ку10 ведет себя по разному и имеет разную форму: убихинон или убихинол. Более того, они взаимопревращаемы.

Основная масса исследований все же посвящены убихинону, а не убихинолу.

После попадания в кровоток ку10 в форме убихиноЛ транспортируется к местам назначения, именно поэтому убихиноЛ считается более активной формой. К сожалению, его производство дороже, тк он легче окисляется и требует от производителя больших усилий по его сохранению, транспортировке, упаковке и пр.

Трансформация одной формы в другую в нашем организме происходит вне зависимости от наших желаний, эта история нам неподконтрольна.

Именно поэтому вы не должны отказывать себе в коэнзиме ку10, в любой форме, которая вам по карману.

ГЛАВНОЕ, приобретать качественный продукт, и лучше переплатить за качество, чем за форму.

Несмотря на то, что убихинол активнее – убихиноН стабильнее. УбихиноЛ – транспортная ВНЕмитохондриальная форма, способная активно нейтрализовать св радикалы, являясь мощнейшим антиоксидантом.

При замедленной работе жкт в кислой среде желудочного сока убихиноЛ, окисляясь, превращается в убихиноН, и всасывается именно в такой форме.

Чем мы старше, том продукция Ку10 в нашем организме меньше. А если еще учесть факторы внешней среды, типа статинов и тд… То о нормальном уровне ку10 остается только мечтать.

Зачем мечтать – затем, чтобы восполнять.

Нам нужно всё то, что дает нам Ку10:

Энергия в виде АТФ

Стабильность клеточных мембран, а значит жизнь каждой клетки

Борьба со св радикалами.

Итак:

Q10 необходим всем, в форме убихинон дозировки начинаются от 200 мг, при активном образе жизни и высоком уровне окислительного стресса  – 400 мг норм. Именно поэтому я не рассматриваю аптечные варианты по 30мг – дорого выходит.

Если вы выбираете   форму убихинон, то помните о дополнительном приеме антиоксидантов (вит С,Е, АЛК и тд)

Если вы выберете форму убихиноЛ, то доп антиоксиданты можно и не принимать (но можно и принимать, у нас все добровольно, и зависит от толщины кошелька и желания есть килограммы БАДов)

Мне нравится убихинол в сочетании с PQQ. Почти как Д&Г. #дорогобогато, но я беру именно такой.

Исследование 2016 года, опубликованное в Southern Medical Journal, показало, что дефицит коэнзима Q10 был связан с такими заболеваниями, как “энцефалопатия (дисфункция головного мозга), тяжелое инфантильное мультисистемное заболевание, мозжечковая атаксия, нефротический синдром и изолированная миопатия”.

Низкий уровень коэнзима Q10 также был выявлен у пациентов с пороками сердца, б-ю Альцгеймера и б-ю Паркинсона.

До 23 октября до 20.00 по мск времени скидка 10%  на iherb на Q10. Код BQF798