- Приглашаем вас на бесплатный урок, где врач-терапевт Ирина Баранова объяснит, почему вес не уходит, даже если вы стараетесь.
- Разберём, как на вес влияют гормоны, стресс, сон и питание.
- Вы получите пошаговый понятный план, как поддерживать здоровый вес и энергию каждый день.
- Подарок за регистрацию - гайд "5 рецептов десертов без сахара"
- Запись урока можно будет посмотреть на следующий день после регистрации
Для кого этот урок
У вас лишний вес
Даже если у вас всего 1–2 кг лишнего веса, но они никак не уходят.
У вас ожирение, и вы уже отчаялись
Урок даст вам мотивацию к здоровому снижению веса
У вас компульсивное переедание
Вы устали от чувства вины и хотите наконец понять, как перестать заедать стресс.
Вы пробовали десятки диет — и вес возвращается снова
Хотите наконец понять, что стоит за этими циклами и как выйти из них без вреда.
Вы просто хотите поддерживать здоровый вес
Хотите понять, как питаться и жить без крайностей, чтобы тело оставалось лёгким и сильным.
Отзывы участниц курса
На уроке вы узнаете:
- Почему вес возвращается — и что сделать, чтобы этого не происходило.
- Нужно ли считать калории
- Почему спорт не всегда помогает похудеть — и как выбрать активность, которая реально работает.
- Какие современные методы снижения веса безопасны и дают результат.
- Как снижать вес без изнурительных тренировок, жёстких диет и срывов.
Кто ведет урок
