- Внимание! В чате поддержки ответит на вопросы мастер-тренер, победитель множества соревнований Андрей Шмаков, уже помогший сотням клиентов добиться отличной и здоровой формы
- А также нутрициолог и специалист по здоровому питанию Татьяна Смольянинова ответит на вопросы о спортивных добавках и меню при нагрузках
- Хватит мучить себя изнурительными тренировками и бессмысленными диетами!
- Узнай, как физическая активность и нутрицевтики работают вместе на твоё здоровье и результат.
- После этого курса Ваши тренировки станут безопаснее, комфортнее и эффективнее.
- Доступ к урокам курса навсегда!
- Смотрите аудиоуроки и видеоуроки тренера! Получайте мотивацию каждый день!
- Есть рассрочка на странице оплаты
Отзыв До и после курса
Меня зовут Наталья Фогель. На сегодняшний день мне 48 лет. С ПШБ я уже 2020 года.
Хочу сегодня поделиться с Вами своими впечатлениями о прохождении мною курса ПШБ «СПОРТМАНИЯ».
Когда я приобрела этот курс, у меня уже был опыт силовых тренировок. Я уже год занималась в фитнес центре. Я очень хотела красивое подтянутое тело.
В молодости я всегда была очень стройной, но после второй беременности на фоне приёма ряда медикаментов, я из красотки весом 53 кг превратилась в помпушку-авокадо весом 74 кг. Конечно же чувствовала я себя в таком состоянии ужасно. И однажды, увидев себя в зеркало я сказала себе: «Это не я, я другой человек! Пора возвращаться к себе!»
✔️ Конечно же мне хотелось не просто тренироваться в зале и принимать какие-нибудь спортивные добавки. На тот период времени мне уже было известно,что активный спорт — это не всегда про здоровье. И конечно же я хотела иметь красивое тело сохраняя при этом хорошее общее состояние.
⭐️ Благодаря курсу ПШБ » СПОРТМАНИЯ» я узнала очень много о действительно полезных спортивных добавках и узнала о том, от каких спортивных добавок нужно отказаться, если мне важны все биохимические процессы, протекающие в моём организме и если мне важно сохранить моё здоровье в будущем.
Я поняла, как правильно принимать эти добавки и какие из них нужны лично мне в тот или иной период тренировок.
💡Я получила знания о различных видах протеина и научилась выбирать из них протеины действительно приносящие мне пользу.
Кроме того я получила много полезных подсказок о том, как правильно выстраивать свои тренировки и как правильно подбирать для себя нагрузки. Так же я узнала много полезного об особенностях правильного построения тренировок с учётом женской физиологии.
🚀Я получила очень много полезной информации и ни на минуту не жалею, что приобрела курс ПШБ
«СПОРТМАНИЯ»!
Большое спасибо всей команде ПШБ за создание такого потрясающего курса и конечно же отдельное огромное спасибо за ЧАТ поддержки к этому курсу! В чате можно было задать различные вопросы и получить на них подробные ответы. Чат — это отдельный огромный дополнительный урок, который помогает разъяснить множество вопросов, которые могут возникнуть во время изучения курса.
🩷 Я довольна своими результатами и желаю всем, кто приобретёт курс ПШБ «СПОРТМАНИЯ» огромного успеха!
P.S : Этот успех у Вас обязательно будет!!!
Отзывы участников чата
Для кого этот курс
У вас лишний вес
Вы узнаете, какие упражнения помогут снизить вес
У вас недостаточно мышечной массы
Узнайте, как набрать мышечную массу здоровым способом и получите комплекс упражнений
Вы занимаетесь в фитнес-зале и не видите результата
Узнайте, что тормозит организм, и самое главное - как не навредить ему нагрузкой
Ваш ребенок занимается в секции
На курсе есть отдельный урок про детей-спортсменов педиатра Екатерины Санниковой
Вы только начинаете или планируете заниматься физическими упражнениями
И хотите избежать осложнений при внезапной нагрузке
Вы мало двигаетесь
И хотите добавить активность в вашу жизнь на постоянной основе
Что вы получите на курсе
- Видеоуроки к.м.с. тренера - схемы тренировок для новичков и продвинутых
- Видеолекции к.м.н. терапевта, детского эндокринолога, остеопата
- 5 дней в чате поддержки
- Рабочую схему нутрицевтической поддержки для поддержки во время тренировок
На курсе вы узнаете:
- Что такое обмен веществ и как он влияет на тренировки – реальная картина без мифов
- Почему мышцы тратят энергию и как митохондрии участвуют в процессе
- Всё о питании в спорте: мифы, реальность и рабочие схемы
- Как правильно снижать вес с учётом физических нагрузок
- Сколько белка нужно для роста мышц и какие углеводы реально полезны
- Как составить идеальную "тарелку" для силовых и кардио тренировок
- Как избежать перетренировки и восстановиться после избыточных нагрузок
- Как оценить уровень энергии по анализам – чек-ап диагностика для фитнеса
- Целлюлит и спорт: почему тренировки не всегда помогают
- Влияние гормонов на спортивные показатели и как управлять этим процессом
✨ Ты не просто проходишь курс – ты получаешь практические знания и проверенные методы, которые останутся с тобой надолго!
Не просто фитнес
- Комплексный подход к тренировкам: не просто качаем мышцы, а понимаем, как это работает на уровне тела и биохимии.
- Простые рекомендации по спортивному питанию: как правильно выбрать нутрицевтики и не переплачивать.
- Лайфхаки по оптимизации тренировочного процесса: чтобы не слить энергию впустую.
- Упражнения без перегруза: как не перетренироваться и не заработать травму.
- Поддержка в Telegram-чате: ответы на вопросы и обмен опытом с единомышленниками.
Курс для вас, если вы хотите
- Правильно и грамотно заниматься физической нагрузкой без вреда для здоровья
- Улучшить качество тела
- Быть подтянутым и рельефным
- Понимать все процессы и механизмы вашего тела
- Знать, как спорт может улучшить ваше здоровье и как навредить.
💪 Занимайся с умом, укрепляй тело и получай удовольствие от спорта!
Дети и спорт
- Как обеспечить ребёнку достаточное движение без перегрузок
- Какие добавки действительно нужны детям, занимающимся спортом
- Что может спровоцировать болезни у детей-спортсменов и как этого избежать
- Чек-ап детей спортсменов
- Белок и качество мышечной массы у детей
- Как микробиота влияет на спортивные результаты и здоровье ребёнка
- Как определить утомляемость и не допустить перетренированности
Как проходит курс
Оплата
Выберите тариф, заполните форму регистрации и используйте кнопки оплаты. Есть рассрочка от Яндекс.сплит, ее можно оформить после заполнения формы регистрации
Вход в личный кабинет на обучающей платформе
Курс доступен сразу, логин и пароль вы получите на почту. Если вы уже ранее у нас обучались, то доступ откроется автоматически из вашего личного кабинета.
Изучаете видеоуроки, аудиоуроки и методические материалы
Доступ к материалам неограничен, но желательно успеть изучить их до старта чата
Задаете вопросы эксперту в чате
Чат откроется для переписки 24 ноября и продлится до 28 ноября
Применяете знания на практике
Первый же урок откроет путь к морю энергии, стройному сильному телу и вдохновению для тренировок!
Вы финишировали!
А значит, ваш организм стал здоровее. Ваша жизнь никогда не станет прежней!
Эксперты курса
Ирина Баранова
интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
Наталья Котляр
врач-остеопат
Сертифицированный член РОСа, специалист по патологии стоп и коррекции индивидуальными ортезами системы Formthotics, преподаватель МАФО
Никита Перминов
мастер тренер
12 лет стажа
к.м.с., высшее спортивное образование ФФКИиС,
сертифицированный персональный тренер
Екатерина Санникова
детский эндокринолог, врач интегративной медицины
Превентивный педиатр, эксперт курсов ПШБ
Андрей Шмаков
Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер
Специализация:
❇️ силовые тренировки;
❇️ коррекция фигуры;
❇️ развитие выносливости;
❇️набор мышечной массы;
❇️ снижение веса.
Опыт тренерской деятельности: с 2016 года
Опыт личных тренировок: с 2014 года.
✅ Старший тренер в сети клубов FreshLIfe, Мончегорск (2016 г.)
✅ Обучение и проведение тренировок групповых программ по направлениям: Body Pump, Cycle, TRX, Functional (2016 г.)
✅ Обучение по направлению Миофасциальный релиз (2017 г.)
✅ Курсы диетолога нутрициолога (2017 г.)
Отзывы
- Тренируйся умнее, ешь осознанно, наслаждайся движением!