Вздутие после еды, тяжесть и боли в животе — это не норма, даже если вы к этому привыкли.
СИБР, нехватка ферментов, дисбаланс микробиоты, стресс — разберём, что именно происходит в вашем кишечнике и почему живот реагирует так остро.
Узнайте, какие продукты провоцируют газообразование, а какие — реально помогают: магний, ферменты, пробиотики, имбирь и простые привычки, которые меняют многое.
Гайд подготовлен к.м.н. Ириной Барановой
Этот гайд для вас, если…
Живот вздувается после каждого приёма пищи
Ощущение тяжести и распирания — привычный фон
Газообразование и дискомфорт беспокоят регулярно
Плохо переносите молочное, глютен или бобовые
После еды хочется лечь — энергии ноль
Пили антибиотики и пищеварение так и не наладилось
В стрессе живот сразу реагирует болью или спазмом
Перепробовали диеты, но вздутие никуда не уходит
Дарим подарок каждому, кто заберёт гайд
После регистрации откроется Колесо фортуны. Приз гарантирован.
Скачать бесплатный гайд
Доступ навсегда!
Ирина Баранова
Основатель Первой школы биохакинга. Практикующий врач с многолетним опытом — помогает тысячам студентов разобраться в своём здоровье через доказательную медицину и нутрициологию.