Еда, голод и секс связаны через общие биологические механизмы, которые регулируют выживание и размножение, являясь основными инстинктами живых существ. Эти процессы контролируются схожими структурами мозга, нейромедиаторами и гормонами. Если секса мало либо нет вообще, если по тем или иным причинам невозможно проживать взрослую сексуальность в ее полноте (влечение, близость с другим, удовольствие, разрядка), люди неосознанно удовлетворяют свои потребности на более раннем, древнем оральном уровне. То есть, едой! Это значит, что человек, у которого нет сексуальных отношений или они редко, чаще ест. Таким образом, человек заполняет пустоту, чем-то подобным еде, испытывая долгожданное удовлетворение. Гипоталамус — центральный регулятор многих базовых потребностей, включая голод, жажду и половое влечение.Перейти →

«Витамин С — бесполезный витамин!» именно это мы слишим сплошь и рядом в сети. Предлагаю вам несколько исследований на тему витС. 1. Аскорбат оказывает антидепрессивное действие и улучшает настроение, вызывает быстрый терапевтический эффект с низкой токсичностью и высокой переносимостью. Подходит для лечения аффективных и тревожных расстройств, особенно тех, которые невосприимчивы к современным методам лечения. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32745879 2. Витамин С — это мощный антиоксидант и кофактор семейства ферментов биосинтеза и регуляции генов. Витамин С способствует иммунной защите, поддерживая различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы. Витамин С поддерживает функцию эпителиального барьера против патогенов и способствует активности кожи по удалению окислителей. Витамин С накапливается вПерейти →

При синдроме Жильбера ухудшается работа печени, в результате чего страдает процесс утилизации ею отработанного билирубина, токсинов, лекарств, гормонов и ксеноэстрогенов. Из-за этого генетического заболевания страдает реакция глюкуронидации, которая тянет на себе 60% детокс-работы печени. Последствиями такого «доброкачественного» синдрома становятся: риск развития ЖКБ в 3 раза выше, что часто приводит к удалению жёлчного пузыря; усиление ПМС, рост миом, ухудшение состояния при мастопатии, эндометриозе и даже рак молочной железы; в 90% случаев у Жильберщиков развивается неалкогольный жировой гепатоз (главная проблема людей 21 века, болезнь цивилизации). Безобидного в этом заболевании действительно мало, хотя в поликлинике нас усердно убеждают в обратном. Что же делать? Одной из главных добавок, которая поможетПерейти →

Вы уже устали не вылезать из больничных, тратить много денег на лекарства, которые зачастую в процессе лечения ребёнка просто не нужны, а он всё равно не ходит в садик или школу дольше двух недель без соплей? Начните с устранения самых частых ошибок, которые приводят к снижению иммунитета у вашего малыша! Во-первых, давайте определимся, что значит часто? К примеру, дети детсадовского возраста имеют право болеть ОРВИ без осложнений до 12 раз в год, и это считается нормой, ведь так формируется их иммунитет. Здесь важно не то, как часто болеет ребёнок, а то, насколько быстро он справляется с простудой. Почему же одни дети болеют редко и легко,Перейти →

Мы с вами привыкли думать, что наша щитовидная железа начинает плохо работать только из-за дефицита йода. Но есть ещё один крайне важный элемент, без которого йод принимать просто бессмысленно. Селен — незаменимый микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Им богаты такие продукты, как: бразильский орех (лидер по содержанию), пивные дрожжи, зародыши пшеницы, рис, семена подсолнечника; брокколи, капуста, шпинат; устрицы, рыба, печень, орехи, свинина и т.д. Согласно исследованиям, более половины мирового населения и 80% жителей России находятся в дефиците селена. Одни врачи предостерегают пациентов от его токсичности, другие (к ним отношусь я) считают, что без селена работу щитовидной железы уж точно никак не наладить. Всё есть лекарство,Перейти →

Копна красивых длинных густых волос для женщин издавна была предметом гордости и зависти. А вот интенсивное выпадение волос является поводом для грусти и развития комплексов для обоих полов. У вас выпадают волосы? Хотите найти причину? В норме у здорового человека каждый день выпадает до 100 волосинок. Некоторые авторы в последние годы повысили эту цифру до 200. Иногда процесс выпадения становится избыточным и неукротимым. И тогда мало того, что волос становится меньше, так ещё и могут появляться «залысины». Причиной могут быть как естественные процессы (например, послеродовый период), так и проблемы со здоровьем, а также дефициты. Более 50% девушек отмечают выпадение волос или ухудшение их качества, тусклостьПерейти →

Магний. Пожалуй, это самая очевидная добавка. Он крайне важен для снижения перевозбуждения и тревожности. 400 мг/сутки Цинк. Он поддерживает выработку нейромедиаторов и функционирование нервной системы. Доказано, что люди с тревожностью имеют дефицит цинка. 20-30 мг коротким курсом Витамин В6. Играет ключевую роль в производстве успокаивающих нейромедиаторов (серотонина и ГАМК). У людей с тревожностью и паническими атаками доказано снижен уровень витамина В6. Лучше использовать перидоксаль-5-фосфат 25 мг Омега-3 ПНЖК. Омега-3 крайне важна для функционирования мозга, снижает уровень кортизола и доказано находится в дефиците у людей с тревогой. От 1 до 3-4 гр Холин. Необходим для производства нейромедиатора ацетилхолина. Обладает успокаивающим действием. В исследованиях у людей сПерейти →

-Закаляться!Перегрев, как и переохлаждение плохо. Закаливание — это не с голыми щиколотками по морозу, а обливание, например. Если человек привык к тепличным условиям, то на холоде очень быстро заболевание. Закаливание способствует более активной работе Т-лимфоцитов и B-лимфоцитов, они повышают способность организма бороться с инфекциями. Закаливание улучшает кровообращение помогает быстрее доставлять иммунные клетки к местам инфекции или воспаления. Контролируемый холод уменьшает выработку провоспалительных цитокинов, которые часто повышены при хроническом стрессе или воспалительных заболеваниях. Это предотвращает избыточную активацию иммунной системы, сохраняя её ресурсы для борьбы с реальными угрозами. Закаливание улучшает работу систем терморегуляции, что делает организм более устойчивым к температурным колебаниям. -Восполнение дефицитов!Вит Д, С, цинк, железо, грПерейти →

Глюкоза вызывает гиперактивность, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, у детей особенно. Ваши дети порой неуправляемы и капризны, плохо спят?Перестаньте их подсаживать на сладкое. Это происходит в том числе за счет того, что сладкое нарушает минеральный обмен. На утилизацию 1 молекулы рафинированной глюкозы тратится 24 молекулы магния, а магний участник более 300 биохимических обменных процессов в организме. Гликолиз: -10 молекул магния (по числу этапов, где Mагний участвует).Цикл Кребса: -8 молекул магния (на активацию ферментов цикла и их кофакторов).Окислительное фосфорилирование: -6 молекул магния. Молекула глюкозы конкурирует за рецепторы с витамином С, потому что у них сходное строение. Витамин С – один из главных витаминов, отвечающих за иммунитет.Перейти →

Дискинезия желчевыводящих путей – это функциональное расстройство работы стенок желчного пузыря, вызванное недостаточным сокращением мышц жёлчного пузыря, жёлчных протоков и сфинктеров. Желчный пузырь вместе с протоками образуют билиарную систему. К нарушению функций билиарной системы приводят: малоактивный образ жизни, избыточный вес, высокоуглеводный тип питания, специфика анатомии (загибы, спайки желчного пузыря). Неврогенные факторы — стресс, эмоциональные перегрузки, депрессия, нервное напряжение. Инфекции и воспаления — хронические воспалительные заболевания желчного пузыря (например, холецистит). Холестаз — застой желчи, который может быть вызван различными заболеваниями печени. Гормональные изменения — в особенности у женщин, например, во время беременности или при применении оральных контрацептивов. Механические препятствия — камни в желчном пузыре или егоПерейти →