Исследования, доказывающие влияние эстрогенов на вес 1. Эстрогены — один из половых гормонов, которые, как мы знаем, важны как для мужчин, так и для женщин. Эстрогены регулируют ключевые характеристики метаболизма, такие как: потребление пищи; массу тела; гомеостаз глюкозы/чувствительность к инсулину; распределение жира в организме; липолиз/липогенез; воспаление; двигательную активность; расход энергии; воспроизводство и когнитивные функции. Более того, эстрогены имеют множество мест действия, в том числе и неожиданные PMID: 23051593 2. Эстрогены играют важную роль в подавлении потребления пищи и предотвращении увеличения массы тела. PMID: 29224102. Все важные моменты, касающиеся здоровья при снижении веса здесь! 3. В исследовании изложены полученные на сегодняшний день данные о механизмах, посредствомПерейти →

Эндометриоз занимает 3 место среди самых частых гинекологических заболеваний, уступая лишь воспалениям и миоме матки. Женщины с эндометриозом страдают от обильных и болезненных менструаций, что сильно мешает повседневной жизни и на некоторое время регулярно выбивает из колеи. Метода, который бы на 100% вылечил это заболевание, пока что не существует. Но есть способы, которые помогут значительно облегчить состояние. Можно ли облегчить симптомы эндометриоза питанием? Эндометриоз и его виды Эндометриоз — патологическое разрастание клеток, подобных клеткам внутреннего слоя матки (эндометрия) за её пределами. Разрастаясь в других тканях и органах, она также подвержена циклическим изменениям, характерным фазам менструального цикла. Эндометриоз — одно из проявлений эстрогенодоминирования. Хотя само заболеваниеПерейти →

С самого рождения нынешнее поколение имеет дело с ксеноэстрогенами. Пластиковые бутылочки, соски, игрушки, прорезыватели, моющие средства, стиральные порошки и т.д. Так пластик попадает в наш организм с самого раннего детства. Многие берут на работу еду в пластиковых контейнерах, которые греют в микроволновке. Пьют воду из под крана или пластиковых бутылок. Мы едим овощи, ягоды и фрукты, которые щедро обработаны пестицидами, гербицидами и инсектицидами. Про ксеноэстрогены в повседневной жизни и их влияние на организм подробнее сегодня и поговорим. Про ксеноэстрогены и эстрогенодоминирование Эстроген — гормон, который вырабатывается преимущественно яичниками и регулирует менструальный цикл, здоровье костей и сердечно-сосудистой системы. Ксеноэстрогены — искусственно созданные химические вещества, которые воспринимаются организмом как эстрогеныПерейти →

Вам знакомо выражение «льёт как из ведра» в отношении менструальных кровопотерь? Обильные менструации — это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Большинство считает, что это их индивидуальная особенность, либо просто наследственность и лепят себе по 2 супервпитывающие прокладки, либо надевают специальные подгузники на ночь. Иначе их просто ожидает потоп. Ну разве это норма? Связь эстрогенодоминирования и обильных менструаций Обильные менструации могут не только доставлять дискомфорт, но и указывают на наличие эстрогенодоминирования. Эстрогенодоминирование (ЭД) — это состояние, когда уровень эстрогена в организме слишком высокий, а баланс с другими гормонами, такими как прогестерон, нарушен. Эстрогены играют важную роль в регуляции менструального цикла и подготовке эндометрия (внутреннего слоя матки)Перейти →

Может! Доминирование эстрогенов является нарушением метаболизма женских половых гормонов и проявляется развитием следующих заболеваний: · фиброзно-кистозная мастопатия; · полипы эндометрия; · дисплазия шейки матки; · эндометриоз; · миома матки и др. Дело в том, что приближаясь к менопаузе, женщина имеет уже тотальный дефицит прогестерона, но эстрогены, которые снижаются в последнюю очередь ещё есть + накопление «плохих» эстрогенов. К менопаузальному периоду, женщина имеющая: лишний вес (жировое депо- это ловушка, где скапливаются «плохие» метаболиты эстрогенов), патологии молочных желёз (кисты, ФКМ, фиброаденома), миомы, полипы, эндометриоз, приём КОК в прошлом, находится в повышенной группе риска по гормонозависимой онкологии. Почему риски РМЖ и другие гормонозависимые онко в разы выше уПерейти →

Синдром Жильбера (СЖ) — генетическое заболевание, при котором из-за наличия дефектного гена страдает 2 фаза детоксикации печени, а именно реакция глюкуронидации. Часто случается так, что билирубин у человека с СЖ в норме, кожа не желтеет, не выдавая проблем с печенью, а признаки эстрогенодоминирования цветут во всей «красе». В чём связь и какова причина? При СЖ наблюдается дефицит фермента уридин-дифосфат-глюкоронилтрансферазы (УДФ-ГТ). Этот фермент тянет на себе 60% биотрансформаций 2 фазы детоксикации в печени. Через реакцию глюкуронидации проходят: токсины, лекарства, билирубин, ксеноэстрогены, эстрогены, другие гормоны и т.д. При СЖ такая нагрузка может быть непосильна для печени. Неправильно связывать СЖ только с уровнем билирубина, т.к. на его детоксикацию УДФ-ГТПерейти →

Все слышали, что нужно есть много капусты чтобы выросла большая грудь? Большую не обещаю, но здоровую точно! Доказано, что овощи семейства крестоцветных помогают метаболизму эстрогенов при эстрогенодоминировании. Так же известно, что именно эстрогенодоминирование провоцирует образование онкологических заболеваний матки, яичников, молочных желез, щитовидной железы, простаты. Подробнее про эстрогенозависимый рак и то, как снизить вероятность его возникновения. В овощах семейства крестоцветных есть два важных вещества: индол-3-карбинол и DIM. Индол под воздействием соляной кислоты желудка преобразуется в дииндолилметан (DIM). В свою очередь DIM, взаимодействуя с кальция Д-глюкаратом в организме, блокирует фермент В-глюкуронидазу. Этот фермент – продукт жизнедеятельности патогенной флоры в кишечнике, он провоцирует обратный заброс метаболитов эстрогена из кишечника вПерейти →

Всем женщинам нужно только одно! Чтобы их хорошенько, как следует… Оставили в покое. Особенно перед месячными, ведь в эти дни так болит живот, грудь наливается, появляется ощущение отёчности. И, как бонус — прыщи. Хочется, чтобы тебя взяли на ручки и пожалели. Все бесят. И тортик хочется. Около 85% женщин сталкивается с ПМС в разной степени тяжести, большинство считают это нормой и лишь некоторые обращаются за помощью. Нормой принято считать то, что есть у большинства, однако здесь наоборот — в норме ПМС нет. Подробнее про то, как превратить менструацию в «тихую подругу». Могут быть незначительные изменения, в рамках колебаний гормонального фона, но не явные проявления, как при ПМС.Перейти →

На данный момент эндометриоз это бум современного поколения женщин. Уровень распространения данного заболевания у женщин достигает более 50%, но диагностируется часто поздно, и это связано со скрытым течением заболевания в течение 6-8 лет с момента появления симптомов до постановки диагноза. Симптомы, которые должны вас насторожить: Обильные и болезненные менструации Сгустки во время менструаций Мазня вне менструаций Боль в малом тазу Болезненный половой акт Боль при мочеиспускании и дефекации Боли в животе и пояснице, а также хроническая тазовая боль (длящаяся несколько месяцев хроническая боль в животе, не зависящая от фазы менструального цикла). Бесплодие, выкидыши Может 1 или 2 симптома всего лишь. В легкой форме, встречается почтиПерейти →

Ксеноэстрогены, что это и откуда они взялись? В процесс управления женским организмом вмешиваются некие вещества, которые попадают к нам из вне. Современный мир со всеми его удобствами, комфортом и технологиями принёс нам и ксеноэстрогены. Это — особые соединения, обладающие эстрогенной активностью. И они могут сильно влиять на здоровье и способность к зачатию. Помимо «родного» нам эстрогена есть и еще и другие вещества, с похожей эстрогенной активностью. Фитоэстрогены — растительные продукты, содержащиеся в частях различных растений. И ксеноэстрогены (ксено — значит «чужой»), синтетические гормональные соединения с эстрогенной активностью. Хотя не все эти вещества являются стероидными гормонами, как человеческий эстроген, но влиять на процессы в организме ониПерейти →