Кишечник содержит более 100 млн. нейронов и производит 3/4 всех нейротрансмиттеров — это наш второй. Кишечник содержит до 85% всего серотонина в организме.А значит за хорошее настроение отвечает во многом состояние жкт. В кишечнике сосредоточено более 70% всего объема иммунной ткани.Часто болеете? С осложнениями? Пора заняться кишочками! Кишечник имеет в 10 раз больше клеток, чем во всем остальном организме. Кишечник обладает большей метаболической активностью, чем печень, например. Количество микроорганизмов в ЖКТ превышает количество в других органах (и больше, чем на коже). У нас в кишечнике около 2-3 кг бактерий. Так что даже, когда вы одни, вы не одиноки. Кишечник вырабатывает гормоны , например гастрин, грелин.ИПерейти →

У большинство людей с аутоиммунными заболеваниями и не только, есть та или иная степень проницаемости кишечника. Проницаемость кишечника (или текущий кишечник) не только снижает всасываемость питательных веществ, но и приводит к тому, что в кровь проникают вещества, которых там быть не должно. Это: Токсины, недружественные микроорганизмы и частички переваренной пищи, белки. Токсины и микробы (и токсины микробов) попадают в кровь сразу. Так как барьер нарушен и им ничто не препятствует. В нормальном состоянии, они бы оставались в вашем кишечнике и выходили из него во время дефекации. Если у вас уже диагностировано аутоиммунное заболевание, то определенно есть проницаемый кишечника. Это одна из основ для развития аутоиммунногоПерейти →

Основной объем мелатонина, гормона сна, как мы его знаем, в организме вырабатывается в кишечнике. В 300-400 раз больше, чем в эпифизе ночью! Причём в кишечнике мелатонин вырабатывается не только ночью, но и в течение дня. Зачем кишечнику мелатонин? -Регулирует моторику жкт -Имеет свойство защиты слизистой оболочку от воспалительных процессов.-И даже поддерживает баланс микробиоты, влияя на её состав и функции. Мелатонин также вырабатывается в небольших количествах в других органах и тканях. Защитные функции мелатонина помогают и: — Восстанавливать эндотелий, — Снижать риск атеросклероза и инфаркта. Его функции огромны, это и антиоксидантная защита, регуляция иммунной системы. Мелатонин активно участвует в поддержке митохондрий наших «энергетических батареек» внутри клетки.  — ПовышаетПерейти →

СИБР (синдром избыточного бактериального роста) тесно связан с розацеа, куперозом, акне, экземой и другими проявлениями на кожных заболеваний. Сопутствующая патология кожных заболеваний и патологий ЖКТ давно признана. Также была выявлена связь кожных заболеваний в качестве основной проблемы у людей с диагнозом синдром раздраженного кишечника (СРК). Розацеа мультифакторное заболевание.Было установлено, что распространенность СИБРа и Хеликобактера в популяции пациентов с розацеа колеблется от 46% до 66%. При себорейном дерматите, акне, розацеа, экземе часто встречаются такие заболевания ЖКТ, как гастрит, дуоденит, гастроэзофагальная рефлюксная болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, которые сопровождаются вторичным синдромом мальабсорбции. Псориаз является системным хроническим воспалительным заболеванием, преимущественно поражающим кожу.Может перейти и на суставы. ПсориазПерейти →

Человеком в ходе эволюции была утрачена способность самостоятельно синтезировать некоторые аминокислоты, входящих в состав белков. Это связано с тем, что их синтез — сложный, включает много стадий и протекает в присутствии большого количества ферментов, кодируемых многими генами. И природа пошла по пути упрощения, решив, что для организма «выгоднее» получать эти аминокислоты с пищей. Основными источниками незаменимых аминокислот для нас являются продукты животного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты). К растительным продуктам, содержащим незаменимые аминокислоты, относят орехи, горох, сою. Но в растительных продуктах аминок меньше. Организм использует незаменимые аминокислоты в качестве строительного материала для производства большинства нейромедиаторов — молекул, которые отвечают за передачу сигналов между нейронами. Соответственно, еслиПерейти →

Истинная аллергия: Первый контакт с аллергеном (сенсибилизация) и образование egE антитела Даже при небольшом кол-ве аллергена (например одна долька апельсина) реакция (необязательно все сразу, но часто сочетание) — отёк, слезоточение, покраснение, высокий пульс, учащённое сердцебиение, чихание. Молниеносное (быстрое) развитие реакции — от нескольких минут до нескольких часов. Типичная клиническая симптоматика (слезоточение, зуд, чихание, покраснение, отёк, затрудненность дыхания, тошнота, рвота, понос и т.д) Реакция иммунной системы Это когда иммунная система остро реагирует на определенные вещества, то иммунитет воспринимает, как угрозу эти веществах, которые для организма опасности не представляют. Посчитав их вредоносными, организм начинает активно вырабатывать к ним антитела, в результате мы чувствуем, что организм борется сПерейти →

Жизнь с экземой, атопическим дерматитом, псориазом и прочими «нейродермитами» буквально сводит человека с ума. Обычно быт у людей с такими проблемами строится вокруг своего недуга. Сегодня мы поговорим про одну важную составляющую появления и прогрессирования буквально всех заболеваний кожи — про «дырявый» кишечник. Что чувствует человек с «нейродермитом»? Постоянный нестерпимый зуд, который мешает даже спать, не то, что вести привычный образ жизни. Сухость, стянутость, шелушение кожи, а после расчёсов — кровавые корки. Поражённые участки хочется спрятать ото всех под одеждой. Это всё обычно чувствует человек, страдающий «нейродермитами». Я и сама нередко сталкиваюсь с некоторыми из этих симптомов. Дело в том, что по требованиям сан. режимаПерейти →

Мы с вами уже продвинутые биохакеры и знаем, что глутамин — никакой не витамин, а условно незаменимая аминокислота. Но свойства её настолько значимы для здоровья кишечника и организма в целом, что мне захотелось её так назвать. Аминокислота глутамин используется в больших количествах в качестве строительного элемента белков. Но количество, синтезируемое организмом, недостаточно для полного обеспечения потребностей, поэтому важно восполнять дефицит извне. В естественных условиях глутамин содержится в основном в животных продуктах: в говядине, курице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; а также в капусте, шпинате, свёкле, бобах, петрушке (намного меньше). Роль белка и аминокислот в организме. Потребность в глутамине повышается при: интенсивных физических нагрузках; травмах, атрофии мышц;Перейти →

В директ мне поступает много вопросов о замене Хилака форте на аналоги из-за его дефицита в продаже. Мало кто подозревает, что в кишечнике идёт круглосуточная война «полезных» бактерий с «вредными». Когда человек нарушает режим питания, лечится антибиотиками, пренебрегает гигиеной рук или даже сменяет климат в котором живёт, он помогает «вредным» бактериям преобладать над «полезными». Хилак форте — лекарственный препарат, метабиотик, регулирующий равновесие кишечной микрофлоры и нормализующий её состав независимо от причины нарушения. Позволяет сохранить функции слизистой оболочки кишечника. Подробнее про самостоятельную расшифровку анализа на микробиоту по Осипову Метабиотики — это вещества пробиотического происхождения, не содержащие живых бактерий. Его особенностью является то, что действует он за счётПерейти →

Йод. Важен не только для щитовидки,молочных желёз. Кишечная микробиота влияет на всасывание йода в кишечнике. В жкт много рецепторов к йоду. Нет йода = гипофункция щж. А при гипотиреозе нет энергии на выработку соляной кислоты, а это энергозатратный процесс. Цинк. Особенно прекрасен для жкт цинк-карнозин. Он поддерживает целостность клеток желудка и восстанавливает микрофлору слизистой оболочки. Уменьшает повреждение слизистой желудка. Минеральные воды (типа есентуки, боржоми). Газики немного выпустить и пить в течении дня. Пить понемногу ,максимум 500 мл в день. Вода с лимоном. Ощелачивает за счет природной кислоты. Обычный лимон дольку, кидать в стакан с водой и пить в течении дня. Магний. Это нормализует перистальтику ЖКТ , работу сфинктеров. Ионы магнияПерейти →