Человеком в ходе эволюции была утрачена способность самостоятельно синтезировать некоторые аминокислоты, входящих в состав белков. Это связано с тем, что их синтез — сложный, включает много стадий и протекает в присутствии большого количества ферментов, кодируемых многими генами. И природа пошла по пути упрощения, решив, что для организма «выгоднее» получать эти аминокислоты с пищей. Основными источниками незаменимых аминокислот для нас являются продукты животного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты). К растительным продуктам, содержащим незаменимые аминокислоты, относят орехи, горох, сою. Но в растительных продуктах аминок меньше. Организм использует незаменимые аминокислоты в качестве строительного материала для производства большинства нейромедиаторов — молекул, которые отвечают за передачу сигналов между нейронами. Соответственно, еслиПерейти →

Истинная аллергия: Первый контакт с аллергеном (сенсибилизация) и образование egE антитела Даже при небольшом кол-ве аллергена (например одна долька апельсина) реакция (необязательно все сразу, но часто сочетание) — отёк, слезоточение, покраснение, высокий пульс, учащённое сердцебиение, чихание. Молниеносное (быстрое) развитие реакции — от нескольких минут до нескольких часов. Типичная клиническая симптоматика (слезоточение, зуд, чихание, покраснение, отёк, затрудненность дыхания, тошнота, рвота, понос и т.д) Реакция иммунной системы Это когда иммунная система остро реагирует на определенные вещества, то иммунитет воспринимает, как угрозу эти веществах, которые для организма опасности не представляют. Посчитав их вредоносными, организм начинает активно вырабатывать к ним антитела, в результате мы чувствуем, что организм борется сПерейти →

Жизнь с экземой, атопическим дерматитом, псориазом и прочими «нейродермитами» буквально сводит человека с ума. Обычно быт у людей с такими проблемами строится вокруг своего недуга. Сегодня мы поговорим про одну важную составляющую появления и прогрессирования буквально всех заболеваний кожи — про «дырявый» кишечник. Что чувствует человек с «нейродермитом»? Постоянный нестерпимый зуд, который мешает даже спать, не то, что вести привычный образ жизни. Сухость, стянутость, шелушение кожи, а после расчёсов — кровавые корки. Поражённые участки хочется спрятать ото всех под одеждой. Это всё обычно чувствует человек, страдающий «нейродермитами». Я и сама нередко сталкиваюсь с некоторыми из этих симптомов. Дело в том, что по требованиям сан. режимаПерейти →

Мы с вами уже продвинутые биохакеры и знаем, что глутамин — никакой не витамин, а условно незаменимая аминокислота. Но свойства её настолько значимы для здоровья кишечника и организма в целом, что мне захотелось её так назвать. Аминокислота глутамин используется в больших количествах в качестве строительного элемента белков. Но количество, синтезируемое организмом, недостаточно для полного обеспечения потребностей, поэтому важно восполнять дефицит извне. В естественных условиях глутамин содержится в основном в животных продуктах: в говядине, курице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; а также в капусте, шпинате, свёкле, бобах, петрушке (намного меньше). Роль белка и аминокислот в организме. Потребность в глутамине повышается при: интенсивных физических нагрузках; травмах, атрофии мышц;Перейти →

В директ мне поступает много вопросов о замене Хилака форте на аналоги из-за его дефицита в продаже. Мало кто подозревает, что в кишечнике идёт круглосуточная война «полезных» бактерий с «вредными». Когда человек нарушает режим питания, лечится антибиотиками, пренебрегает гигиеной рук или даже сменяет климат в котором живёт, он помогает «вредным» бактериям преобладать над «полезными». Хилак форте — лекарственный препарат, метабиотик, регулирующий равновесие кишечной микрофлоры и нормализующий её состав независимо от причины нарушения. Позволяет сохранить функции слизистой оболочки кишечника. Подробнее про самостоятельную расшифровку анализа на микробиоту по Осипову Метабиотики — это вещества пробиотического происхождения, не содержащие живых бактерий. Его особенностью является то, что действует он за счётПерейти →

Йод. Важен не только для щитовидки,молочных желёз. Кишечная микробиота влияет на всасывание йода в кишечнике. В жкт много рецепторов к йоду. Нет йода = гипофункция щж. А при гипотиреозе нет энергии на выработку соляной кислоты, а это энергозатратный процесс. Цинк. Особенно прекрасен для жкт цинк-карнозин. Он поддерживает целостность клеток желудка и восстанавливает микрофлору слизистой оболочки. Уменьшает повреждение слизистой желудка. Минеральные воды (типа есентуки, боржоми). Газики немного выпустить и пить в течении дня. Пить понемногу ,максимум 500 мл в день. Вода с лимоном. Ощелачивает за счет природной кислоты. Обычный лимон дольку, кидать в стакан с водой и пить в течении дня. Магний. Это нормализует перистальтику ЖКТ , работу сфинктеров. Ионы магнияПерейти →

(нексиум, нольпаза, париет, эманера) Обсудим? Группа этих препаратов называется ингибиторы протонной помпы (ИПП), то есть по сути, блокаторы желудочного кислотного насоса. Эти препараты блокируют потоки ионов, и соляной кислоты в желудке становится значительно меньше. ⠀ В желудке в норме есть париетальные клетки, которые выделяют соляную кислоту, посредством так называемого «насоса» (ионы водорода и калия перемещаются с помощью энергии АТФ). Группа ИПП останавливает протоновый насос и, как следствие, прекращает (существенно уменьшает) синтез соляной кислоты. На приём обратилась девушка с серьёзными эстетическими проблемами, длительно принимающая омез, по назначению хирурга. Меня-то омез интересует постольку-поскольку, мне не омез нужен, а очень важен и нужен ваш коллаген. А хирурга омезПерейти →

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно естественный процесс и его последствия способны время от времени значительно усложнить нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке и создавать неловкую ситуацию. Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. Это обусловлено и индивидуальными особенностями. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 5 литров, и даже больше бывает. Различают потовые железы двух разновидностей: Эккриновые железы расположены равномерно в коже всехПерейти →