С одной стороны мы говорим о том, что эстрогены — это хороший и очень нужный гормон, который несёт и реализует огромное количество положительных эффектов для организма женщины, это и крепкие кости, это и защита от сердечно-сосудистых патологий и увлажнённые слизистые и многое другое. Эстрогены нужны, без эстрогенов Женщина не будет женщиной.Но с другой стороны мы говорим об эстрогендоминировании. То есть когда эстрогенов много. Что же это всё-таки значит? Конечно же, это означает и нарушение метаболизма и преобладание ксеноэстрогенов. Эндокринные Дизрапторы , ксеноэстрогены – это соединения из внешней среды, которые при попадании в организм могут имитировать наши собственные гормоны и соединяться с их рецепторами. И, конечноПерейти →

Можно ли силимарин при синдроме Жильбера? Разберём влияние силимарина на процессы детоксикации печени. Подробнее Как долго можно принимать таурин для поддержки желчного? Разберём этот вопрос, а также узнаем для чего ещё нужен таурин? Подробнее Каковы причины обильного потоотделения в области шеи и груди во время сна? Разберём наиболее частые причины избыточного потоотделения в ночное время. ПодробнееПерейти →

Истинная аллергия: Первый контакт с аллергеном (сенсибилизация) и образование egE антитела Даже при небольшом кол-ве аллергена (например одна долька апельсина) реакция (необязательно все сразу, но часто сочетание) — отёк, слезоточение, покраснение, высокий пульс, учащённое сердцебиение, чихание. Молниеносное (быстрое) развитие реакции — от нескольких минут до нескольких часов. Типичная клиническая симптоматика (слезоточение, зуд, чихание, покраснение, отёк, затрудненность дыхания, тошнота, рвота, понос и т.д) Реакция иммунной системы Это когда иммунная система остро реагирует на определенные вещества, то иммунитет воспринимает, как угрозу эти веществах, которые для организма опасности не представляют. Посчитав их вредоносными, организм начинает активно вырабатывать к ним антитела, в результате мы чувствуем, что организм борется сПерейти →

Снижение мышечной силы описывал еще Гиппократ, однако термин «саркопения» впервые предложил в 1989 г. американский профессор I. Rosenberg. И этому стали уделять пристальное внимание! Саркопения-опасное заболевание, которое поддаётся коррекции, самое главное не запускать процесс. Саркопения — это снижение скелетной мышечной массы и ее силы с риском развития таких осложнений, как нарушение подвижности и снижение качества жизни и даже смерть. Саркопению разделяют на первичную и вторичную. Первичную саркопению рассматривают в рамках возрастных изменений мышечной ткани, вторичную – как следствие других заболеваний и патологических состояний (онко патологии, метаболический синдром (ожирение),СД 2, хронической сердечной недостаточности, гиподинамии и прочего, а также вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. С возрастов идётПерейти →

Продукты, которые на первый взгляд нам могут казаться безвредными, на самом деле не такие уж и безобидные. Отказавшись от глютена, многие ищут замену привычным продуктам. Безглютеновый хлеб Это не такой уж безобидный и тем более не самый полезный продукт.Если почитать внимательно состав такого хлеба, вы увидите большое содержание углеводов.Как правило основной % состава это рисовая мука.Плюс ко всему калорийность такого хлеба ничуть не меньше обычного. Или хлебцы. То, на что часто заменяется хлеб. Таких ппшных можно съесть много.С одной стороны это выход, с другой, если есть их пачками, то перебор по углеводам обеспечен.Поэтому следите за кол-вом! И присаживаясь на безглютеновые заменители, вы по сути малоПерейти →

1. Семечки Они очень калорийные.600 кал на 100 грВы грызёте их долго, как правило за просмотром кино/сериала, и не замечаете, что пачка улетела. Процесс занимает 40-60 минут. Т.е по факту вы всё это время жуёте.600 кал сразу в плюс, а то и больше. 2. Орехи Очень калорийные. В 100 гр 600-700 кал.Что такое 100гр? На один зубок. В среднем норма это 30 гр орешков. Но согласитесь, остановиться сложно и многие переедают ими.В итоге плюс лишние калории.Так что лучше не увлекаться! 3. Различные протеиновые батончики/печенья. В среднем один батончик от 180 до 400 калСытости даёт ненадолго, далеко не всегда состав хороший. Имеет место быть изредка, какПерейти →

Выпадение волос может быть вызвано дисбалансом уровня гормонов. Кортизол является одним из гормонов, который часто связывают с выпадением волос. Важность знания того, как связаны гормоны и выпадение волос и как регулировать эти эффекты, может помочь избежать стрессовой потери волос. Что такое кортизол? Кортизол — это стероидный гормон, один из глюкокортикоидов , образующийся в коре надпочечников , который высвобождается в кровь и транспортируется по всему телу. Большинство клеток содержат рецепторы кортизола, которые могут действовать по-разному, в зависимости от того, на какие клетки он воздействует. Эти эффекты включают в себя контроль сахара в крови и, таким образом, регулирование углеводного обмена, противовоспалительное действие, контроль солевого и водного баланса,Перейти →

Тяжёлое одеяло — это, как обнимашки! Тяжёлое одеяло успокаивает. Это стимуляция нервной системы давлением. Почему тяжёлое одеяло хорошо для нервной системы? Под тяжелым и мягким одеялом человек инстинктивно чувствует себя в зоне безопасности, уюта и комфорта. Расслабление приходит в несколько раз быстрее, активная мозговая деятельность переключается в режим отдыха и покоя. Происходит выработка окситоцина, который приводит к еще большему успокоению и снижает уровень стресса. Ещё в 1999 трудотерапевт Тина Шампань начала использовать этот нестандартный вариант успокоения для пациентов с нарушениями психики. И он сработал. Позже опыт Шампань стали использовать в неврологических и психиатрических клиниках, а такие такие одеяла появились в рекомендациях для улучшения сна приПерейти →

Герпесвирусы включают в себя 3 подсемейства, насчитывающих более 150 представителей: α (альфа)-герпесвирусы: — вирус простого герпеса 1-го типа (ВПГ-1), — вирус простого герпеса 2-го типа (ВПГ-2), — вирус варицелла-зостер (ВЗВ). β (бета)-герпесвирусы: — цитомегаловирус (ЦМВ); — человеческий герпесвирус 6-го типа (ВГЧ-6), — человеческий герпесвирус 7-го типа (ВГЧ-7). γ (гамма)-герпесвирусы: — вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ), — человеческий герпесвирус 8-го типа (ВГЧ-8). 1. Вирус простого герпеса 1 типа Вирус герпеса первого типа вызывает пузырьковые высыпания на слизистой губ (herpes labialis), щек, носа, на веках и т. д. Инфицирование происходит через трещинки на коже, далее вирус проникает в ганглии тройничного нерва, где живёт до момента возникновения состояний, вызывающих снижениеПерейти →

Копна красивых длинных густых волос для женщин издавна была предметом для гордости и зависти. Мировые тенденции моды вносят свои коррективы касательно длины волос. Но ни одна из представительниц прекрасного пола (и не только) не откажется именно от густых и здоровых сияющих шелковистых волос. В норме у здорового человека каждый день выпадает до 100 волосинок, некоторые авторы в последние годы повысили эту цифру до 200. Иногда  процесс выпадения становится избыточным и неукротимым. И тогда мало того, что волос становится меньше, так ещё и могут появляться «залысины». Причиной могут быть естественные процессы. Например, в послеродовой период изменяется гормональный фон, и волосы активно выпадают от нескольких недель до нескольких месяцев.Перейти →