Вопрос похудения всегда беспокоит людей. «Что б такого съесть, чтоб похудеть?». Уверена, каждому знакомо это крылатое выражение. Кому-то хочется скинуть пару килограмм, а кому-то все 20. Тех, кто доволен своей фигурой, действительно мало. Они обычно восполняют дефициты, занимаются спортом несколько раз в неделю, правильно питаются и считают калории. Молодцы, правда? Большинству же с этим бешеным ритмом жизни последнее, что хочется сделать после работы —  пойти в спортзал. Да и разобраться в том, какие нутриенты нужны именно тебе, как их добавить в свой рацион и как его сбалансировать для похудения ещё и без вреда для здоровья, зачастую  просто лень. Это же надо что-то делать. А хочется есть и худеть. ЛишнийПерейти →

Такое можно наблюдать, как у мужчин, так и у женщин.Может быть относительно не полное тело, но при этом есть живот. ✅Стресс — влияет на множество систем в организме и приводит к дисбалансу одного из наиболее важных гормонов в нашем организме — кортизола. ✅Избыточный вес не только от переедания и малоподвижного образа жизни. У многих людей избыточный вес ещё и потому, что существует дисбаланс одного или нескольких гормонов в организме. ✅Эти жировые гормоны регулируют производство энергии, рост жировой ткани и, даже, регулируют ваш аппетит. ✅Кортизол — один из таких гормонов.Он является основным гормоном стресса и в большом количестве выделяется в ответ на стрессовые ситуации. Принцип «Бей-Перейти →