Топ 3 лучших добавок метафолина, доступных в РФ

«Откуда вообще такой интерес к метафолину? Пили себе фолиевую кислоту всегда, стоила она 20 рублей и бед не знали».

Часто можно услышать подобные высказывания от наших ровесников, которые не интересуются здоровьем и медициной, или от людей старшего поколения.

Ну что, давайте разбираться, чем нам так не угодила обычная фолиевая кислота (а она реально не угодила).

Витамин В9

Витамин В9 (фолат) — водорастворимый витамин. Бывает в синтетическом и биоидентичном вариантах.

Фолиевая кислота — это не витамин В9. Это всего лишь синтетическая попытка его заменить (как и аскорбиновая кислота — не витамин С)

Зачем нужны фолаты?

Для созревания эритроцитов, синтеза важных структур клеток.
Для созревания полноценных яйцеклеток.
Для правильной закладки и развития нервной трубки плода, то есть профилактики тяжёлых пороков развития.
Для метаболизма гомоцистеина (избыток этой промежуточной аминокислоты приводит к атеросклерозу, угрозам развития плода и беременности).
Для синтеза ДНК и РНК в процессе роста и для восстановления клеток организма.

Метафолин, также известный как L-метилфолат кальций, является наиболее активной формой фолата.

Фолаты встречаются в натуральном виде в:

Чем метафолин отличается от фолиевой кислоты?

Метафолин, поступая в организм, сразу приступает к действию без необходимости превращения его в активную форму, как это требуется для фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота (ФК) — окисленное синтетическое вещество, которое не встречается в природе.

Прежде чем начать оказывать эффект на клетки организма, фолиевая кислота должна пройти путь метаболизма в печени.

Происходит это через реакцию метилирования. Для её превращения в тетрагидрофолат необходим специальный фермент — дигидрофолатредуктаза.

Бывает, что в печени недостаточно этого фермента (например, в силу генетических особенностей) или человек превышает дозировку синтетической фолиевой кислоты.

Тогда это приводит к высокой концентрации неметаболизированной фолиевой кислоты в крови.

К чему это может привести?

Избыток фолиевой кислоты увеличивает риски развития злокачественных образований, приводит к анемии, снижению уровня витамина В12, нарушает работу ЖКТ и почек.

Избыток фолиевой кислоты затрудняет и метаболизм правильных форм В9, т.е. метафолина.

Метафолин, в свою очередь, имеет высокий профиль безопасности и меньше вызывает побочные явления.

Исследования показывают, что он эффективнее увеличивает уровень активного фолата, а значит, скорее насыщает им организм матери и ребенка, даже если у беременной в анамнезе генетическое нарушение, которое не позволяет в полной мере метаболизировать фолиевую кислоту.

Метафолин — это форма фолата, которая подходит всем, что делает его более универсальным и удобным в использовании.