Обидно звучит? Нисколько.
Наша жизнь на 90% состоит из ширпотреба.
Вы можете сколько угодно увлекаться высокой модой, но трусы на каждый день или носки вы покупаете в обычном магазине, разброс лишь в цене и ваших понтах. Вы можете каждое воскресенье проводить за просмотром гонок F1, а потом садитесь в своего китайца или на троллейбус, чтоб поехать на дачу полоть помидоры. Вы можете поставить на полку бесценную вазу эпохи Мин ручной работы, но на кухне у вас обычные кастрюли и сковородки, и варится — жарится обычная еда, а не устрицы и фуа-гра.
И это не делает вашу жизнь хуже. Наоборот, именно обычные вещи, тот самый ширпотреб, ежедневно обеспечивают вам комфорт, безопасность и возможность жить, а не бесконечно демонстрировать окружающим собственную исключительность.
Ровно то же самое происходит и в медицине, и в биохакинге, и в целом в системе оздоровления.
Вы можете читать о новых технологиях, чудо-пептидах, волшебных гаджетах, фееричных открытиях, а потом идёте к холодильнику и едите свои яйца, огурцы и гречку.
Самое неприятное для индустрии чудес: оказывается, что 90% здоровья — это не гаджеты и новые открытия, про которые через полгода забудут, получив долгожданный грант, а рутина и база, те самые огурцы, яйца и гречка. Где сейчас большинство открытий, про которые говорили «чудо», «шанс на спасение» и тд и тп? Почили в бозе, получив свои денежки, и зайдя на новый виток «открытий».
Вот что важно: Сон. Белок. Движение. Мышцы. Нормальный уровень железа. Контроль давления и сахара. База!
Но база плохо продаётся, потому что она не обещает вам стать другим человеком к следующему понедельнику.
Она не позволяет гордо рассказывать, что у вас особый протокол, редкая генетика и персональный биохакер, который запретил вам есть рукколу после 16:00. Она требует не восторга и восхищения, а повторения одних и тех же действий. Рутина. Дисциплина.
Я создаю массовые доступные проекты, которые нужны каждому.
Мне не интересны технологии, которые может себе позволить один из миллиона. Потому что никакого смысла обсуждать омоложение за десятки тысяч долларов с человеком, который спит пять часов, не знает своего давления, годами живёт с инсулинорезистентностью и считает, что силовые нагрузки — это для молодых. Который даже не знает, какой у него уровень сахара или белка, но готов на любой кипешь, кроме голодовки.
Да, мои массовые проекты — это ширпотреб, то есть продукты широкого потребления, и это прекрасно.
Мне важно не поразить десять человек редкостью информации, а помочь тысячам понять, почему у них нет сил, откуда взялся вес, почему рушится сон, что происходит в менопаузе, зачем контролировать мышцы, сосуды, сахар и гормоны и в какой момент добавки уже не заменят врача и лечение.
У меня нет никаких волшебных «авторских методик», есть большой опыт практической работы и большой объём знаний.
Меня вообще пугают «авторские методики». Особенно в медицине, где за красивым названием нередко скрываются давно известная физиология, несколько банальных рекомендаций и попытка продать вам сон, белок и магний как секретную технологию клеточного возрождения.
Антуан де Сент-Экзюпери писал: «Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже ничего нельзя отнять».
И в медицине это особенно заметно. Чем больше человек действительно понимает, тем меньше ему нужны загадочные слова, бессмысленные анализы, танцы с бубнами вокруг добавок и бесконечные «протоколы» , которые невозможно соблюдать дольше трёх дней.
Настоящий профессионал не усложняет ради собственного величия. Он убирает лишнее, находит главное и объясняет так, чтобы человек смог не просто восхититься, а применить.
База, база и ещё раз база.
Потому что можно купить самый дорогой трекер сна, но он не уложит вас спать. Можно сдать двести анализов, но это не заменит решения, что именно вы будете делать с результатами. Можно годами изучать долголетие, но продолжать ежедневно сокращать себе жизнь перееданием, гиподинамией, тревогой, алкоголем и нелеченой гипертонией.
И я не хочу продавать вам ощущение избранности.
Я хочу давать и даю систему, которая работает в обычной жизни, в обычной квартире, с обычным холодильником, обычной работой, детьми, стрессом, возрастом и ограниченным бюджетом.
Потому что здоровье строится не тогда, когда вы один раз сделали нечто невероятное.
Оно строится тогда, когда вы тысячу раз сделали обычное правильно.
Вот этим медицинским ширпотребом я и занимаюсь.
И, честно говоря, горжусь этим.