Онлайн-курс о базовых витаминах и микроэлементах

Для кого этот курс

899

Закладываем базу здоровья

Обращение в поликлинику чаще напоминает футбол, где вы в роли мячика. Попадая к специалисту, мы неоднократно сталкиваемся с тем, что нас отправляют к другому, и так по кругу.

Если у вас сыпятся волосы, плохие ногти, упадок сил, головокружения и самочувствие, как будто по вам катком проехались — никто не будет лечить, пока вы не будете при смерти. Что же делать?

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (с) Н. Амосов.

27

Вы узнаете

Программа уроков

Shutterstock 1325812391

С чего начать?

Представьте себе пирамиду базовых потребностей Маслоу.
Также и с витаминами – здесь тоже есть пирамида, но базовых дефицитов. Нет смысла перекрывать более высокую потребность, пока не перекрыта базовая.

Если ваш фундамент шаткий, вы не построите на нем крепкого дома. Это аксиома.

Вот почему восполнение базовых дефицитов всегда в приоритете. Это первичная задача, на которой базируется все остальное.
К сожалению в современных реалиях почти невозможно получать всё необходимое из еды, почвы обеднены, продукты генномодифицированы – необходимого количества элементов мы не получаем.

Немного статистики:

Whatsapp Image 2019 05 27 At 17.12.53

Признаки некоторых дефицитов

Ирина Баранова

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Татьяна Смольянинова

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Обратите внимание

Untitled 1

Полезные курсы по теме

Биохакинг: сборник для начинающих