Вы с нами? Мы снова отправляемся туда, где соединяются небо и горы — в Приэльбрусье! Новый авторский ретрит «Метафизика счастья» — это не просто поездка, это внутреннее путешествие в поисках баланса, ресурса и настоящей радости. Еду с вами на ретрит! Когда? 6 сентября – 13 сентября 2025 года 8 дней / 7 ночей, включая день заезда и отъезда Где? Россия, Приэльбрусье Уютный горный посёлок Терскол, на высоте 2100 м — среди сосен, ледников и альпийских лугов С кем поедете Ирина Баранова Врач, кандидат медицинских наук, специалист по антивозрастной и превентивной медицине Автор бестселлера «Проведи тело с пользой» Основатель Первой Школы Биохакинга Наставник врачей, нутрициологов иПерейти →

Мы собрали всё, что знаем о пробиотиках, в одну подробную, структурированную и клинически полезную методичку. Получите обзор пробиотиков для хорошего пищеварения, здоровья полости рта, женского здоровья и крепкого иммунитета! Авторы — к.м.н. терапевт Ирина Баранова, гастроэнтеролог Лариса Щербина и нутрициолог Татьяна Смольянинова Хочу разобраться! Что в методичке? Как выбрать хороший пробиотик: чек-лист на 8 пунктов Рейтинг препаратов, ссылки, дозировки, схемы, рекомендации — всё под рукой! Пробиотики для женщин: гинекология и здоровье микробиоты влагалища Какие пробиотики работают при анемии, кандидозе, аллергии, синдроме хронической усталости и даже депрессии Что работает при вздутии, диарее, приеме антибиотиков, тревожности, кожных проблемах и даже аутоиммунных состояниях Психобиотики: пробиотики для мозга иПерейти →

Практический гайд Заберите себе мини-гайд  по коррекции розацеа! Автор — к.м.н. косметолог Ирина Баранова, совладелец сети клиник Le Bar Clinic. Узнайте о интегративном взгляде на розацеа и начните применять советы прямо сейчас Факторы, которые усугубляют состояние при розацеа Питание при розацеа: красные и зеленые флаги Процедуры для терапии розацеа Процедуры, которых следует избегать при розацеа Примерный план действий при розацеа Заполните форму регистрации выше Получите доступ к личному кабинету для того, чтобы скачать файл Инструкция по получению доступа к личному кабинету Авторы Ирина Баранова к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма». Спикер международных конференций по косметологии иПерейти →

21 день без стресса, жестких ограничений и срывов – только грамотный подход к телу и весу. Питание, движение, гормоны, психология – простая система, которая работает. Минус сантиметры, плюс энергия и лёгкость в теле Обсуждения, личные инсайты и поддержка единомышленников в чате. Хочу на марафон стройности Ты перепробовала все, но не худеешь Диеты, тренировки, ограничения… Но почему-то вес всегда возвращается. Дело не в силе воли — дело в привычках, гормонах и твоём подходе к телу. ❌ Ты перепробовала кучу способов, но вес стоит или возвращается?❌ Питаешься правильно, но всё равно нет желаемого результата?❌ Ловишь себя на срывах и еде «на эмоциях»?❌ Твой вес и еда сталиПерейти →

10 недель. 10 онлайн-встреч. Полное погружение в секреты счастливой жизни. Этот курс – не просто набор лекций, а глубокое исследование счастья через призму науки, психологии, философии и метафизики Смотрите живые лекции к.м.н. врача-терапевта Ирины Барановой онлайн Интерактивные обсуждения, личные инсайты и поддержка единомышленников в чате. Разберёмся, как работает счастье, и научимся ощущать его в жизни – без ожиданий и иллюзий. Сделай шаг к осознанному счастью! Ты ищешь счастье, но оно ускользает? Современный мир предлагает тысячи путей к счастью, но почему они не работают? Дело не в обстоятельствах — дело в твоём внутреннем состоянии. Ты замечала, что… ❌ Кажется, что чего-то всегда не хватает для полногоПерейти →

Вы каждый день отравляетесь тяжелыми металлами. Они в воздухе, в воде, даже в пище! Единственный способ вывести их из организма — хелатирование. Узнайте, что такое хелатирование! Смотрите аудиоуроки и видеоуроки практикующего врача-терапевта. Отравление тяжелыми металлами = болезнь цивилизации! Оно вызывает хроническую усталость, когнитивные нарушения, гормональные сбои и снижение иммунитета. Тяжелые металлы провоцируют воспаление, ускоряют старение, ухудшают состояние кожи и повышают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Хочу чувствовать себя лучше! Что вы узнаете на курсе: Почему детокс не спасает? Обычные методы очищения не работают против тяжелых металлов – разберемся, почему. Тяжелые металлы vs. ваше здоровье – как они разрушают энергию, гормоны, мозг и красоту. 5 скрытыхПерейти →

Чувствуете хроническую усталость, но анализы в норме? Головные боли, туман в голове, забывчивость без видимых причин? Выпадают волосы, кожа выглядит тусклой? Периодически появляется аллергия, которой раньше не было? Это признаки отравления тяжелыми металлами! Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-уроку и узнайте, как безопасно избавиться от токсинов и вернуть себе энергию! Хочу чувствовать себя лучше! Если вы просыпаетесь уставшей, теряете энергию и не понимаете, почему – проблема может быть в отравлении тяжелыми металлами! Что вы узнаете на уроке: Какие продукты и добавки помогают очистить организм от тяжелых металлов? Какие методы очищения реально работают, а что – просто маркетинг? Симптомы отравления тяжелыми металлами, которые нельзя игнорировать Как подготовить организм,Перейти →

Избавьтесь от токсинов и восстановите здоровье без жестких ограничений и голода! Вы житель города — значит, этот курс для вас. Каждую минуту мы сталкиваемся с токсинами — в воздухе, еде, воде. Организм не справляется с нагрузкой, он задыхается и даёт сбой. Чтобы не допустить онкологию, каждый год нужно проходить домашний детокс. Но делать это нужно правильно! Приобрести доступ к курсу! Детоксикация — это профилактика эстрогензависимых онкопатологий Вы узнаете: Как сделать свою жизнь безопаснее, а организм чище Что детокс — это не смузи по утром и огурчик, и не голод с очищающими клизмами. Какие токсины отравляют и организм, и ваши мысли? Как организм справляется с детоксикацией?Перейти →

Youtube Vk Telegram Витамин D: почему его нужно пить всем женщинам? Чувствуешь усталость? Плохое настроение? Проблемы с кожей? Зима кажется невыносимой? ☀️ Возможно, тебе просто не хватает витамина D! Запишись на бесплатный урок Ты замечала у себя: Частые простуды Герпес Ломкость ногтей Выпадение волос Сонливость Уныние Потерю работоспособности Плохую память, снижение концентрации? Это могут быть признаки нехватки витамина D! Посмотри урок и узнай: Почему витамин D влияет не только на кости, но и на иммунитет, гормоны и психику Как понять, есть ли у тебя его нехватка (и какие симптомы не стоит игнорировать) Где взять витамин D, если солнца мало, и какие продукты реально помогают НужноПерейти →