За 45 минут вы поймёте, как эстрогенодоминирование влияет на тело и что с этим делать
Разберём, почему ПМС, отёки, болезненные месячные, проблемная кожа, снижение либидо и скачки веса могут быть связаны с гормональным фоном.
И главное — с чего начать, чтобы взять состояние под контроль.
ПМС, боль и отёки
Почему за две недели до месячных может ухудшаться самочувствие, появляться тревога, раздражительность, отёчность и тяга к сладкому.
Кожа, вес и либидо
Как гормональный дисбаланс может быть связан с воспалениями на коже, весом в области живота и снижением сексуального желания.
Что проверить
Какие симптомы, анализы и состояния важно рассмотреть, если тело работает плохо, а обычные рекомендации не помогают.
КОК и причины
Почему оральные контрацептивы не всегда решают причину, а иногда только временно выключают симптомы.
Цель урока — дать понятный первый шаг, чтобы вы понимали, что происходит с телом.
Хочу на бесплатный урокЧто входит в урок:
Урок Ирины Барановой (45 минут)
Гайд «Фитоэстрогены»
Тест «Проверьте свое женское здоровье»
Участие бесплатное.
На уроке вы узнаете:
Разберём, почему тело может каждый месяц выбивать вас из жизни — и что с этим делать по шагам.
боль при месячных, ПМС и сгустки: что может стоять за этими симптомами
почему опасно принимать оральные контрацептивы просто для выключения симптомов
как баланс эстрогенов влияет на молодость, либидо, кожу, вес и мозг
какие метаболиты эстрогенов могут быть неблагоприятными и почему они важны для женского здоровья
как переизбыток эстрогена может быть связан с тревожностью, отёками, бессонницей, головными болями и болями в животе
Проверь себя: есть ли эти признаки?
Отметьте пункты, которые вам знакомы. Тест не ставит диагноз, но помогает понять, стоит ли разбираться глубже.
Это не диагноз и не замена консультации врача. Но если симптомы повторяются из месяца в месяц, лучше не списывать всё на характер, возраст или стресс.
Запишитесь на урок
Разберём, почему ПМС, отёки, болезненные месячные, проблемная кожа, снижение либидо и скачки веса могут быть связаны с гормональным фоном.
Подарок за регистрацию — гайд по фитоэстрогенам.
45 минут
коротко и по делу
Бесплатно
доступ после регистрации
Подарок
гайд по фитоэстрогенам
После регистрации вы получите доступ к уроку и подарку.
Ирина Баранова
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, основатель Первой Школы Биохакинга и эксперт с 28-летним медицинским стажем.
Врач-терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт
Окончила Кубанский государственный медицинский университет
Основатель Первой Школы Биохакинга — крупной русскоязычной онлайн-школы о здоровье
Автор книги-бестселлера «Проведи тело с пользой»
28 лет
врачебного стажа
250 000+
учеников на GetCourse
1,1 млн+
подписчиков в соцсетях
В уроке Ирина объясняет тему в переводе с медицинского на русский.
Получить урокПризнаки эстрогенодоминирования
Если несколько пунктов повторяются из цикла в цикл, это повод разобраться, что происходит с гормональным фоном.
обильные или болезненные месячные со сгустками
ПМС за две недели до месячных: тревога, раздражительность, тяга к сладкому
отёки, тяжесть в теле, головные боли
прыщи, воспаления, жирная кожа
лишний вес, особенно в области живота, который усиливается перед месячными
постоянная усталость даже после отдыха
плаксивость, тревога, перепады настроения без понятной причины
снижение либидо и ощущение, что тело работает не так, как раньше
Узнали себя? На уроке разберём, что может стоять за этими симптомами и с чего начать.
Иду на бесплатный урокКакой результат будет после урока
Разберётесь, как облегчить ПМС и состояние при месячных
Узнаете, почему лишний вес, усталость и акне могут быть связаны с гормонами — и как это исправить
Получите пошаговый план: какие анализы сдавать, что начать менять в питании и что вообще с этим делать
Поймёте, почему КОК не лечат причину, а временно выключают симптомы — и какие варианты можно обсудить с врачом
Курс Женское здоровье. Эстрогенодоминирование
Если на уроке вы узнали себя, на курсе можно не просто послушать теорию, а изучить уроки, задать вопросы в чате и понять, что делать дальше.
В чате отвечают практикующие гинекологи Le Bar Clinic.
Каждая третья женщина имеет эндометриоз
Каждая четвёртая сталкивается с полипами эндометрия
У каждой пятой есть проблемы с зачатием и вынашиванием
Миома матки встречается у каждой третьей
СПКЯ и менструация со сгустками встречаются у каждой второй
Рак молочных желёз — самый распространённый среди женщин и встречается всё чаще
С этим не обязательно жить годами
Многое можно профилактировать, корректировать и обсуждать с врачом раньше, чем симптомы начнут управлять жизнью.
8 июня
старт курса
19 июня
завершение потока
Чат
с практикующими гинекологами
В чате можно задать вопросы практикующим гинекологам Le Bar Clinic
Светлана Зима или Ольга Катана помогут разобраться с вопросами по женскому здоровью в рамках курса.
Изучите уроки и задайте вопросы в чате практикующим гинекологам.