ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

Очень хочется поделиться не только с Вами, Ирина, но и со всеми девочками, которые Вас читают.

Долго думала, но решила рассказать. Нет, ПРОКРИЧАТЬ о своей истории и о том, как благодаря Вам и вашим вебинарам, я смогла перейти на светлую сторону жизни.

Всю свою жизнь я перманентно боролась с лишним весом. Я перепробовала ВСЕ существующие диеты, доморощенное пп (которое по итогу тоже оказалось неправильным), спорт и многое другое. Даже таблетки всякие пила, в надежде похудеть. И да, я худела, но ненадолго. Вес возвращался снова и снова. Пяти, шести, восьми разовое питание по чуть-чуть.

Я обошла огромное множество диетологов и разных классических специалистов. Все советовали одно и тоже. Но рузультат кратковременный. В итоге дошло до того, что все эти диетические эксперименты сказались не лучшим образом на здоровье. Волосы полезли клоками, дико болезненные менструации, аж до обмороков, дряблая и сухая кожа, осунувшееся лицо, отсутствие какого-либо сексуального желания. Ох, перечислять все могу долго. Я была в отчаянии. Мало того, что не худела толком,так еще и заработала кучу проблем со здоровьем.

И вот, полгода назад я нашла Вас. Начала читать, долго читала, изучала и потом решилась на вебинар. Честно? Не верила, это был скорее последний шаг в отчаянии — а вдруг?

После вебинара «Инсулинорезистентность», который перевернул мое сознание, я уже не могла остановится. Я поняла многие процессы, я поняла саму суть своих ошибок в питании. О, боже, мне кажется это, как священный грааль! Простите за такие громкие сравнения, но иначе и не скажешь! Всё встало на свои места. Я начала строго соблюдать все рекомендации, начала пить все БАД из списка и добавила из базового списка. Месяц! Всего месяц и я вижу, как мое тело стало меняться. Мое самочувствие стало меняться в лучшую сторону. Моя кожа уже не такая тонкая, как полиэтиленовый пакетик. И мелкие прыщи ушли! Волосы! Я в шоке! Если раньше, после каждого мытья головы, стабильно пучок с ладонь выпавших, то спустя месяц, это четверть ладони! И выпадает все меньше и меньше! Ах, да, сейчас подключила Вашу схему волосы!

Успела купить еще вебинар «Пигментация». Как я рада, что успела. Теперь знаю, как бороться с этим. Какой же глупой я раньше была.
Теперь поднимаю свой ферритин, нашла где капают в моем городе и перорально еще пью. В общем, нет слов, чтобы описать, как сильно все изменилось и меняется. Я точно знаю, что будет только лучше. Знаете, сейчас после вебинара по Эстрогендоминированию, картинка, паззл сложился идеально! Огромное Вам спасибо за Вашу работу. Это невероятно и это так просто. Ведь не послушай я эти вебинары, так бы и мыкалась в поисках непонятно чего. Какое это счастье, когда знаешь , что делать!

Очень хочеться сказать девочкам, просто даже ни минуты не сомневайтесь. Смотреть всем! На уровне федеральной программы я бы эти вебинары крутила.
И еще отдельное спасибо вашей команде докторов за то, что так помогают в чатах-поддержки!
Простите за много букв, но невозможно молчать об этом.

Еще раз хочу сказать спасибо за то что вы есть… ? оставим то, что устранив основные дефициты я стала выглядеть моложе (говорю что мне 30, а не 37??)… после вебинара Я И ОНА конечно противокандидный протокол (с молочницей я 17 лет мучалась).. ну и далее вебинар ИР.. питание, бады… И сегодня новое открытие — 20 лет у всех гинекологов тянулись руки причежь эрозию шейки матки. Сейчас вышла от врача — а эрозии то нет ?‍♀ врач сказала: ээээээ… ну такое бывает…. ???Судя по всему она сама не поняла как так… (4 года у нее наблюдаюсь)

Спасибо вам огромное! Пересмотрела свой рацион питания и за неделю у меня перестала шелушится кожа, высыпаний стало меньше! Организм чувствует себя комфортней. А самое главное, я раньше не понимала, что не так … почему у меня целлюлит … хотя я не если всякую дрянь или еда редко, записалась спортом. А сейчас скорректировав ПИТАНИЕ у меня целлюлит уменьшился, опять появился рельеф … чер возьми, спасибо вам за информацию!
Надеюсь продолжу в том же духе!!! От шоколада не могу отказаться, ем горький, но без сахара его сложно найти, но я нашла. У меня инсулинорезистентность … оказывается и ЭД… просто зная это я смогла улучшить своё состояние… как я рада, что нашла вас на просторах интернета.К сожалению мне никто не говорил ранее про ИР и ЭД … особенно, что это связано с Жельбером и эндометриозомА ещё, поставила капельницу вечер с железом и через час вышла на улицу … такое ощущением что лучше видеть стала

Первый вебинар, который я купила был ИР, сказать что впечатлилась- ничего не сказать. Но после ЭД мой мир перевернулся! Не понимаю сейчас, как я могла есть столько булок и мороженого.. Даже За деньги предложи, не смогу, просто не хочется, это не вкусно!! ?

Ирина, зимой задавала Вам вопрос про темную кожу подмышек и на сгибах локтей и колен у дочери, 12 лет. Вы мне указали на ИР.
Пришлось разбираться, что ж это за ИР. С января, как писала выше, перешли всей семьей (я. муж. 3-е детей) на питание Ichf. бады из базы. И в конце лета я не нашла ни одного темного пятна. Для меня это счастье и большая победа! Мне 4 года ни один врач не мог объяснить, что это у ребенка и как лечить!
Главное, все делать и будет результат!!! А главное, что дочь- подросток все это видит на себе. И уже сама во многом разбирается! Ирина, спасибо Вам огромное! ❤️

Дарья, ваш с Ириной вебинар  «Инсулинорезистентность» взорвал мозг, перевернул сознание, разделил жизнь на «до» и «после» !В доступной форме вы рассказали о сложных процессах, поделились мегакрутой информацией! Я до сих пор пересматриваю, перечитываю, конспектирую. Как хорошо, что есть такие доктора и они рядом! Единственное, о чем я жалею, так это, что не знала обо всем этом раньше.Я пришла на вебинар из-за мужа (у него совсем недавно случайно при обследовании был выявлен СД 2 типа).
Но моя жизнь тоже изменилась после вебинара. Теперь мы корректируем питание, покупаем БАДы, и мечтаем попасть к вам на очный прием!

Отзыв из чата.

Хочу поделиться своими результатами от курсов ПШБ. Я беременная, прослушала курс Инсулинорезистентность, Буду мамой, Витамин Д, Йод, Холестерин, Гомоцистеин, Митохондриальное здоровье, Анемия и нынешний Эстрогендоминирование. В результате борьбы с инсулинорезистентностью мой целлюлит на ягодицах и на задней поверхности бедер стал таять на глазах, и это на фоне беременности! Благодаря советам из курса Буду мамой я держу свой вес в норме, хотя я никогда не отличалась худобой, в итоге к середине пятого месяца беременности у меня прибавка всего 3кг, чем я очень горжусь. Придерживаюсь советов по питанию, и теперь я могу легко и без чувства голода выдерживать по 5-7 часов перерывы между приемами пищи, хотя я всю жизнь страдала инсулинорезистентностью, и для меня 3-4 часовой перерыв был пыткой, теряла сознание на медосмотрах в школе, где надо было прийти натощак. Теперь сама интерпретирую свои анализы по беременности, знаю нормы, а не референсы, держу под контролем важные показатели, и знаю, где врач не уделил должное внимание, а где вообще в корне не прав. Пью необходимые нутрицевтики для здоровья малыша (и для своего), и знаю, для чего я пью каждый из них, что даёт та или иная добавка, ориентируюсь в аптечных препаратах и тех, что с сайта айхерб. Я могу сама выбрать и оттуда и отсюда, потому что знаю, на что обратить внимание. Благодаря курсу Буду мамой я наконец успокоилась, потому что закончились мои метания между различными мнениями врачей, у которых я наблюдалась и консультировалась, появилась точная конкретная целостная картина, что и как должно быть, и что для этого делать. После ПШБ я еще ярче осознала, что никому из врачей в поликлиниках мы не нужны, наши проблемы они забывают сразу, как мы выходим из кабинета, наше здоровье — только наша ответственность и только наш личный интерес.
Отдельно хотела сказать про инстаграм аккаунт Ирины Барановой. До вебинаров была полная каша в голове, было непонятно, за что хвататься, куча постов на самые разные темы, с чего начать, куда бежать, одно только было понятно, что проблем со здоровьем хватает. После прослушанных вебинаров информация из постов так легко укладывается в мозг, она просто дополняет картину из уже полученных знаний, шлифует полученный материал и встает аккуратненько на свою нужную полочку!

Дорогая Первая школа биохакинга,в частности Ирина и Татьяна. Больше не могу молчать и хочу выразить огроменную благодарность за ваш труд!Хочу также поблагодарить вас за баллы на день рождения и что можно благодаря им приобрести курсы по таким «вкусным» ценам!Я приобрела курс инсулинорезистентность до выхода бесплатного вебинара и каково было мое удивление прослушав бесплатный что с самого детства у меня она есть (про красные точки (врачи говорили из-за нервов )и давление 90/60)!Я счастлива что была одна из первых что его урвала и жду с нетерпением ‘Спасибо за оставшийся чат Железная леди (к своему стыду не было времени изучить задаваемые вам вопросы,но это сделается с записью в тетрадь)!Просто ценнейшая информация!!! чем больше ты узнаешь,тем дальше хочется двигаться и теряешься какой курс более тебе необходим ,но хочется в каждом хорошенько разобраться !Не устану вас бесконечно благодарить !я ваша навеки!

Здравствуйте, Ирина! БЛАГОДАРЮ Вас и вашу команду за ваш титанический труд! Читаю вас примерно год! За это время восполнила дефициты свои , мужа и детей, результаты на лицо!!! ☀️??А ещё сейчас слушаю курс инсулинорезистентность-прослушала 3 первых вебинара! Это бомба!!!! Почему вы так дёшево продаёте такую информацию????? Я врач и даже для меня это суперполезно! А людям, не имеющим медицинского образования, но желающим быть здоровыми такой информации просто не найти!!! Это сколько всего перелопатить надо? вы- герои!????

Таня, спасибо большое за ваш труд. Хочу текстовые материалы.❤️ Присоединилась к вам только 1 мая. Потихоньку штудирую чат.? Сейчас ещё осваиваю 6 шагов ЖКТ и Инсулинорезистентость. Все очень интересно, толково, подробно. Информация огонь? Спасибо лично вам, Ирине, Ларисе и всейшколе ПШБ. Вся информация новая, колоссальная потихоньку всё усваивается и пазлы складываются в картину. Жизнь становится качественной и интересной!!! БЛАГОДАРЮ! ???

Здравствуйте! Я с вами чуть больше полугода. 4 года я на эутироксе с 25 мкг дошла до 75… Зимние анализы показали передоз, ттг 0.23. Снизили дозу до 62.5мкг. С ноября стабильно принимаю д3 5000МЕ, Вит с, магний, омегу. 2 месяца лицетин. Сегодня пришли свежие анализы ттг опять 0.2. Эндокринолог не та, что вела меня раньше, сказала убавить до 50 мкг… И спрашивает… А кто вам поставил гипотиреоз? Через 3 месяца контроль гормонов ЩЖ и будем решать, нужен ли вообще эутирокс. И правда… Это вот как так???Жду ещё корзину по инсулинорезистентности с айхерба. Пока даже без бадов, соблюдая ваши рекомендации вес снижается, а самочувствие улучшается. Благодарю вас от души ???

Ирина, Дарья, Татьяна, Людмила- вы великие труженики в проекте- «устрани невежество!!»спасибо вам огромное!!прошла параллельно 3 курса- ИР, щитовидка и витаминомания!! 2 недели поменяла ваши протоколы по питанию и слушала, записывала и анализировала лекции!!! В итоге в голове порядок и бонусом минус 2,5 кг))) дальше иду на « железные леди» а уж что меня ждёт впереди вместе с вами- это вечная здоровая и качественная жизнь!!!

Добрый день) Татьяна, Лариса очень хочется сказать Вам огромное спасибо? у меня слёзы на глазах от благодарности❣️низкий Вам поклон за знания, мотивацию и дисциплину. За то, что Вы умеете сложное объяснить простым человеческим языком? не устану повторять ❗️ПШБ- это лучшая школа в моей жизни ❤️❤️❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю всех экспертов ПШБ за курс по инсулинорезистентности!
С каждым новым курсом все больше знаний и понимания об организме и о здоровье. Последовательно иду с Вами с курса Железная Леди, уже стала намного бодрее???, организм отзывается, благодарит за заботу, но и выдает новые загадки?. Печень призывает уделить ей внимание)))) С Вами становится понятен язык тела☺
Скоро разбор по щитовидке?. Очень его жду!!!
Спасибо, что освещаете мой путь познания и оздоровления

Кураторы, уважаемые, любимые, Танечка, Лариса, Дарья? СПАСИБО Вам огромное. Курс ИР очень мощный ? Все встало на свои места. Вопросов мало задавала в чате, но ответов получила в миллион раз больше? спасибо Вам за знания? я с Вами и на ЩЖ и на ЖЛ❣️❣️❣️❣️❣️

Огромная благодарность всем всем всем, кто работает над проектом ПШБ!
Вы делаете людей счастливее, здоровее! Это такое счастье быть причастным к изменениям и к перевороту сознания людей!

Желаю процветания вашему большому проекту, чтобы как можно больше людей вовлекались и приходили к вам на обучение, становились моложе и чувствовали себя лучше!

Благодарю за знания??!

Уже стало намного ощутимее легче, когда выровняла питание по вашим рекомендациям.

???Благодарю Вашу команду за такие ценные знания, которыми вы делитесь с нами. Интуитивно всегда искала врачей с таким комплексным подходом, вы первые!!! Спасибо за Ваш труд, внимание к каждому вопросу, и самое важное — компетентность. Благодарна вам искренне и конечно до встречи на следующих курсах!

Дорогие девушки-кураторы! Татьяна, Лариса и Дарья! А так же все, кто причастен к ПШБ! СПАСИБО!!! Вам за Ваш труд. Это очень ценно, когда ты спрашиваешь, а тебе дают ответ. Причем понятным и доступным языком! И даже если твой вопрос уже когда-то был задан. Спасибо за терпение, с которым Вы относитесь к студентам ПШБ) Спасибо за время,которое Вы тратите на нас! Спасибо за то, что учите обычных людей быть грамотными в медицинском плане. Это далеко не первый мой курс и не первый с чатом. Все читаю, слушаю и стараюсь применять. Сама врач и многие мои знакомые врачи уже тоже с Вами! СПАСИБО?!!!! ❤??

Девочки-кураторы и организаторы такого потрясающего ресурса знаний и их применения!!! Огромное вам спасибо!!! Вы освещаете наш жизненный путь к здоровью и прежде всего качеством каждого прожитого дня!! Эти курсы прекрасно адаптированы не только для людей с медобразованием, но и для всех остальных, тех кого называют пациентами!! Это осень важно!! Я мечтаю, что бы подобные программы вводились в общеобразовательные- представляете скольких проблем мы бы тогда смогли избежать!! Вы великие строители наших умов и сокрушители невежества!!!! Желаю вам процветания и успехов!!!

Спасибо огромное всем причастным и сопричастным С ПШБ!!! Я открыла для себя целый мир новых знаний , понятий своего организма!!!! Ещё раз спасибо огромное за труд , опыт и знания , которыми вы с нами делитесь!!!!????

Прошла курс ИР. Обожаю вас всем сердцем, вы несёте добро людям своими знаниями! Спасибо вашей школе, вашим постам, вашим знаниям. Обнимаю вас

Татьяна, вы большая молодец, такие развёрнутые ответы , впервые на таких вебинарах встречаю индивидуальный подход!

Здравствуйте, уважаемый эксперт, Татьяна!
Хочу поблагодарить, Вас, за то, что разобрали мою схему Интервального голодания и указали мне на мои ошибки!
Вот только вчера убедилась в неправильности своей стратегии!
Задержалась, получилось поест 1 раз в 16 ч и я уже потом не могла наесться! Долгий голод мне не подходит! Благодарю, Вас, за помощь и внимательное отношение!!!

Да, я тоже прям благодарна! Впервые на таком курсе, поддержка и ответы, просто супер! Купила уже следующий курс

Я очень довольна курсом, очень информативно! Кураторам отдельное спасибо за их профессионализм, терпение к нам.

Доброе утро, наш дорогой куратор Татьяна! Благодарю, Вас, за то что очень внимательно отнеслись к моей проблеме и задали направление куда двигаться и на что обратить внимание!!! Вы профессионал своего дела, низкий поклон!!!!

Татьяна, Вы , очень внимательный куратор , благодарю Вас за ваш труд и помощь в наших вопросах! Очень много прояснилось, знаю что теперь делать! Благодарю Вас ещё раз!!!

Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность всем, что создал этот курс, кураторам и всем участникам. Я первый раз в ПШБ, это мой первый курс. Очень внимательно слушаю и читаю, все что здесь обсуждается. Очень жаль, что такую информацию я не знала раньше. Но я не расстраиваюсь, так как информация приходит именно тогда, когда ты ее ищешь, готов ее принять, усвоить и действовать. Мне не жалко ни одного рубля, который я заплатила за этот курс. Спасибо за то, что вся информация останется у нас навсегда. Я думаю, что я ещё много раз буду к ней возвращаться и открывать что-то новое.

ДД, Татьяна и Дарья! Ещё один курс заканчивается, была с вами на многих, все понятно, доступно, и знания на всю жизнь! ИР уже взяла под контроль и по клинике, и по анализам, а очный визит к доктору Угрюмовой показал, что я на правильном пути- даже анализ на метаболиты эстрогенов в моче хороший, т.е эстрогендоминирование удалось остановить! Закрыты все основные дефициты, питание — 8/16, Ichf, (иногда Кето), без сахара, глютена, молочки, почти без промышленных фруктов, летом свои ягоды и немного яблок, без перекусов и срывов,- уже год! Резко улучшилось состояние ЖКТ, ушли все проявления ГЭРБ и ГПОД, забыла, что такое метеоризм и вздутия живота! Добавила к йоге пилатес, ходьба и бег, самочувствие тоже намного лучше, энергии- вагон! Поняла, что такое хорошая работа митохондрий и эндорфиновый кайф от физ. активности. Есть ещё незакрытые проблемы- надо поднять белок, поработать над щитовидкой . А в ноябре ещё и климакс прибавился, пора, уже 55, но не унываю, с помощью Пшб и это состояние отрегулируем! Пишу, чтобы подбодрить сомневающихся, ленивых и пессимистов- дорогу с поддержкой наших дорогих кураторов, с тонной знаний осилит идущий!!! Спасибо за ещё один МЕГАполезный курс!

Уважаемые эксперты, здравствуйте!
Хочу выразить огромную благодарность за ваш труд, за ваше терпение, за ваши знания, которыми так щедро с нами делитесь. Моя жизнь круто изменилась после знакомства с ПШБ, это всего лишь второй курс, первый был ССК, но жизнь существенно изменилась, самочувствие тоже, вес уходит, а здоровье прибавляется! Много информации, надо разбираться, вопросами грузить не буду, т.к.многие ответы услышала в чате.
Иду дальше с вами на следующий курс! Здоровья вам и вашим близким! ВЫ КОСМОС

Сама в ПШБ недавно, прохожу ещё курс по ИР!!! Очень хочется узнать базовые принципы и основные стратегии!!! И так уже хочется самой во всем разобраться и взять всё в свои руки!!! Потому что устала слышать от врачей «Ну что вы
хотели? Вы ж диспластик!»
Только мы сами в ответе за свое здоровье!!! И я надеюсь, что найду ответы на свои вопросы вместе со специалистами ПБШ. Татьяна, вам ещё раз благодарность за то что вы с
нами!

Татьяна, Вы просто взорвали наш чат! Благодарю за огромную работу! Как Вашу профессиональную работу так и психологическую поддержку! Ваши Советы бесценны! Благодарю всех участниц чата за каждый вопрос, благодаря всем узнала кое что ещё! Татьяна надеюсь на продолжение такой замечательной традиции!

Я так счастлива, что встретила вас год назад. Я победила свою инсулинорезистентность, я сбросила 17 кг лишнего веса. Я почти победила свою анемию. Обнаружился синдром Жильбера, с ним ближайшее время начну разбираться.
Эстрагенодоминирование тоже беру на прицел. Хотя устранив ИР мои болезненные и очень обильные месячные, стали более приятными)

Добрый вечер! Спасибо за курс инсулинорезистентность! Хочется плакать от боли и злости, что я не знала таких важных вещей…. В голове прямо все переворачивается и встает по местам. Объяснения простые  и доступные. ВЫ молодцы! Успехов вашему проекту!

Добрый день Ирина! С 5 января отказалась полностью от изделий из сахара, белой муки и круп. Питаюсь 3 раза в день без перекусов.
Принимаю постоянно йод и магний В6, пропила омегуЗ. За это время и по сегодняшний день ушло 8кг,стало нормализовываться давление, ушли головные боли, стала спокойнее.
Вместо 6-ти дней месячные идут теперь 3 дня, куски перестали выходить совсем, грудь раньше болела, теперь почти не болит. Тяжесть и усталость в ногах ушли.
Благодарю вас за те знания,  которые вы мне дали!!!!

Обратная связь по курсу инсулинорезистентность. Меньше чем за год минус 9 кг. Начали отваливаться папилломы.!!! И у свекрови тоже. И со стулом порядок. И с изжогой почему то тоже не стало. В общем, это кайф.
Спасибо за вашу работу

Вебинар  «Инсулинорезистентность» взорвал мозг, перевернул сознание, разделил жизнь на «до» и «после» !В доступной форме вы рассказали о сложных процессах, поделились мега крутой информацией! Я до сих пор пересматриваю, перечитываю, конспектирую. Как хорошо, что есть такие доктора и они рядом! Единственное, о чем я жалею, так это, что не знала обо всем этом раньше. Я пришла на вебинар из-за мужа (у него совсем недавно случайно при обследовании был выявлен СД 2 типа).
Но моя жизнь тоже изменилась после вебинара. Теперь мы корректируем питание, покупаем БАДы, и мечтаем попасть к вам на очный прием!

Татьяна, благодарю Вас за комментарии, действительно курс максимально подробный и мотивирующий. Я поняла, что надо здесь и сейчас брать свою ж*пу в руки и сдавать анализы, заниматься здоровьем, а не тянуть до последнего дня чата и что-то бегло «по головам» расспрашивать.
Поэтому уже сдала анализы для курса ИР и жду результаты, чтобы быть в боевой готовности. В ожидании новых встреч ❤️❤️❤️

Именно из за этой причины и потому что я нашла вас, мой ребенок не ходил в сад. Весит 19 кг в 6,5 лет и мне все говорят, что какая она худая и энергичная по сравнению со всеми ровесниками. Ирина!!!!
Вы, именно вы открыли нам глаза!!! Благодарность вам вселенская, за то что вы начали нашу жизнь заново.
Любовь и низкий поклон Вам! ❤️❤️❤️❤️

Уважаемые Татьяна и Дарья!
Огромное спасибо за все знания, которые Вы дали. Это знания на всю жизнь. Я уже начала внедрять их в свой образ жизни! Второй день на 2- х разовом питании. Чувствую себя отлично. Стратегия на будущее ясна.
Процветания Вам и ПШБ❤️  Побольше бы таких специалистов, как ВЫ ???

Дарья и Татьяна, большое вам спасибо! Было очень интересно, старалась по возможности слушать всем ответы. Я пришла на курс без подготовки (без анализов) только по клинической картине, но у меня уже многое получилось скорректировать в питании и появилось много знаний, как действовать дальше.
Обязательно приду на курс по кандиде и ЭД. Я так поняла, это всё тоже моя проблема и всё связано, будем разбираться дальше)

Татьяна, большое спасибо за консультации. Вы с командой делаете большую и очень важную для нас работу. На курсах узнала много нового о своём здоровье. И поняла главное, что здоровье только в моих руках и им надо заниматься.
На врачей в больницах надеяться нельзя, для них мы всегда здоровы (из своего опыта). Спасибо за Ваш труд, за профессионализм. Буду ждать встречи с Вами и командой на других курсах. Спасибо ещё раз.

Татьяна, Дарья, большое спасибо вам за курс. Всё очень доступно и по полочкам. Слушая все ваши ответы, вопросов даже не возникает ?В большом восторге, что занимаюсь собой, своим здоровьем. Прохожу уже не первый курс с чатом и хочу ещё и еще ❤️

Татьяна, большое Вам спасибо!!!
Очень ценно Ваше время! Я узнала так много, как будто несколько лекций в мед. институте посетила.
Это очень круто и очень мотивирует, обязательно постепенно пройду все курсы ПШБ. Слушала почти все ответы, процентов 90 точно прослушала.
Большое спасибо, что так быстро и подробно отвечали на мои не самые серьёзные вопросы по продуктам питания, мне казалось, что они звучат даже немного смешно на фоне анализов большинства участников, но Вы с Дарьей находили время ответить на каждый вопрос, это очень ценно!

Хочу выразить свою благодарность за этот курс всей школе ПШБ, особенно Ирине Барановой, Анастасии Родионовой, Екатерине Санниковой и нашим прекрасным спикерам и кураторам — Дарье Акимовой и Татьяне Смольяниновой.
Благодаря этому курсу я уже начала менять свою жизнь в лучшую сторону, и даже сократила перекусы, что ранее мне казалось неподъемным и нереальным. Начала я с того, что завела дневник, чтобы отслеживать свое питание, а за этим наблюдением уже через неделю удивительным образом стал оптимизировать мой режим питания.
Кроме того, я наконец-то осознала важность своевременного сна и уже радуюсь своим первым победам.
Понимаю, что впереди много работы, но уже очень вдохновлена тем, что у меня получается, и твердо нацелена продолжать свой путь к здоровью и красоте.
Благодарю наших кураторов за терпение, за подробные, точные ответы. Столько идей и открытий! Я уже начала конспектировать ответы в чате и уроке и обязательно еще переслушаю весь чат, а также уроки курса. Замечательно, что доступ к ним не ограничен, а информации очень много, она вся практикоприменима и я очень ценю эту возможность пересмотреть уроки и получше усвоить информацию.
Рада, что задала все свои вопросы, пусть местами и наивные, хотя, наверное, лучше спросить и выслушать ответ, чем не спросить и жалеть. Как говорит китайская народная мудрость: «Не стыдно, что не знаешь, стыдно, что не учишься!».
Иногда даже неловко было задавать кураторам свою очередную порцию вопросов. Благодарю вас за тактичность, доброжелательность и профессионализм, а также за суперёмкие и оперативные ответы.
Желаю ПШБ дальнейшего развития и процветания. Всем создателям курса и кураторам вдохновения, энергии и красоты, любви и здоровья. ??☘️

Дорогие кураторы и авторы курса!?
Огромная вам благодарность за столь важную работу!
Для меня этот год стал поворотным в вопросе здоровья, произошла кардинальная смена курса по питанию, восприятию себя, началась большая работа по восстановлению здоровья. Хоть я только в начале пути, за 3 месяца сбросила 10 кг, пережила множество инсайтов.
До ПШБ я была в поиске, в каком направлении двигаться, сейчас, как вас нашла, прохожу уже 2-й курс с чатом, план действий становится всё более и более четким и оформленным. И уже намечены следующие курсы.

Желаю всем авторам и кураторам Курса, чтобы глаза горели, а жажда познания и передачи этих знаний в массы не иссякала! Ну и здоровья вам!??? Оно только в наших руках.?

Татьяна и Дарья, огромное спасибо за курс! Курс очень интересный и познавательный. На все вопросы очень понятно ответили, всё разжевали по несколько раз. Прошла с вами много курсов. С каждым последующим курсом становитесь для меня всё роднее. С удовольствием читаю ваши сторис.
Татьяна, у Вас очень завораживающий голос. Скучаю, когда долго не слышу. Благодарю вас за ваш труд и терпение!!! Вы даёте нам самую ценную информацию — о здоровье. Берегите себя! Здоровья вам самим и вашим близким!!!

Таня, вы супер! На любой вопрос знаете ответ! Спасибо огромное за массу информации ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Здравствуйте, Татьяна!
Правильно Ирина сказала, врачи сразу ставят диагноз «сахарный диабет 2» или у тебя всё норм(( У меня инсулин зашкаливал, сахар при этом был в норме, диагноз — гиперинсулинемия(( Выписали глюкофаж(( Понятно, что без системного подхода — толку ноль. Спасибо, на просторах интернета увидела Ирину, она как раз говорила об инсулинорезистентности (прям, как по заказу)! В голове сразу пазлы сошлись)) Это был мой первый курс!! Изменила питание, шаги — нахаживаю, энергии — море, инсулин и сахар в норме! Без глюкофажа!
Здоровье в наших руках — это точно, было бы желание. В ПШБ море бесценной информации, бери и пользуйся!! Ирина Алексеевна, Танюша спасибо вам огромное!
Люблю, ценю, уважаю ❤️❤️❤️

Татьяна, здравствуйте, поскольку я изучаю курс инсулинорезистентности в записи, хотелось бы сказать вам больше спасибо за подробный разбор всех вопрос, всё очень понятно и доступно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Девочки, милые Таня и Оксана. Я от всего сердца благодарю вас за такой классный и много информативный курс, за этот чат. Вы нереально крутые 🔥 . То, что вы для людей делаете дорогого стоит. Люблю вас Всё больше и больше😉😊 . ПШБ FOREVER ❤️🔥🔥🔥

Татьяна, хочу сказать огромное спасибо вам лично и всем лекторами ПШБ за ту работу, которую вы делаете! 🌸🌸🌸 Ваши курсы – это кладезь Полезной и главное практикоприменимой информации. А чаты – вообще 🔥 Я сейчас заканчиваю обучение на нутрициолога и параллельно проходила ваши курсы. Учусь для себя В первую очередь. Так вот, только После ваших курсов Информация, Полученная на основном обучении, раскладывается по полочкам и складывается целостная картина взаимосвязей. Я тут посмотрела, что прошла 6 ПШБшных разных курсов с чатами, а остальные даже не считала)) Всё всегда конкретно, по делу, без воды, схемы, дозировки, что, для чего и почему. Мужу сказала, что курс по ИР будет последний, так как я всё свои проблемы разобрала. Он смеётся. Говорит — я тебе конечно верю 🙈😂  Да я и сама себе не верю)) Ещё столько всего интересного можно и нужно изучить) В общем Танечка, большая благодарность вам, Ирине Барановой и всему коллективу ПШБ за наше просвещение! ПШБ ❤️❤️❤️

Татьяна, спасибо огромное за ответ, все поняла! На счёт курса: очень понравился, Спасибо огромное Вам и Оксане, все предельно ясно и доступно. Прояснила для себя много моментов, которые раньше мне были не совсем Понятны. А то что можно задать Вопросы и получить сразу же ответ и рекомендации-просто замечательно! Планирую и дальше получать знания на ваших программах, первые в моем Списке-это курс по щитовидной железе и «Железная леди». Ещё раз огромное спасибо за помощь в расширении знаний о здоровой и качественной жизни!!!

Татьяна и Оксана, Добрый вечер! 🌸  Курс как всегда очень информативен! Читаю и слушаю ответы всех участников, Т.к. там кладезь полезной информации и многие вопросы сами собой отпадают. Очень благодарна всей команде ПШБ, Особенной Ирине и Татьяне — вы пример для всех нас! Алоха и купания в море — с нами навсегда ❤️

Уважаемые эксперты! Я очень благодарна Вам за Вашу поддержку. 🙏🏻❤️🧡💛 Этот чат меня очень сильно порадовал. Это мой третий курс в ПШБ с чатом. Но именно здесь мне Понравилось больше всего. Я очень Счастлива познакомиться с Инной и Виталием! Вы очень добрые, отзывчивые и лояльные к клиентам! 🙌🏻😊 Отдельная благодарность Татьяне за то, что Вы меня лично пригласили на этот курс 🙏🏻🌹   С самыми приятными эмоциями прощаюсь с Вами и буду скучать)

🥰Танечка спасибо Вам огромное за терпение и внимание к нам ко всем за оперативность и исчерпывающую информацию по задаваемым вопросам🌸🔥❤️👍🏻

Хочу выразить свою благодарность
Татьяне и Оксане за столь информативный чат! Я уже не в первый раз на этом курсе, и практически вопросов нет, но все равно слушаю все ответы наших кураторов, т.к много новой и полезной информации. Всем здоровья и добра! Увидимся на следующем курсе «против кандиды и паразитов» 💐💐💐

Дорогие эксперты!
Трудно подобрать слова, чтоб выразить признательность за ваш труд и терпение, за ваши знания и компетентность. Очень рада, что нашла ПШБ! Потрясающие знания, жизненные стратегии, классная поддержка единомышленников! Дай Вам Бог здоровья и благополучия! 🌹💐🌸🌺🌷🌻🌼

Хочу выразить свою благодарность преподавателям этого курса. Спасибо за Ваше терпение, знания, полученные на курсе бесценны.
Материал изложен понятно и доступно, все в голове сложилось, получены ценные рекомендации. Уже как 2 недели встала на путь исправления, я и раньше не сильно злоупотребляла углеводами, но теперь не за что. Огромное спасибо!🌹🌹🌹

Дорогие наши учителя благодарность за ваши знания терпение внимание безгранична! Прошла несколько ваших курсов самые любимые — про вес, Спортмания, Не ставь на паузу. А вообще какой ни откроешь хочется заново перечитывать и переслушивать потому что находишь что-то упущенное, не усвоенное и моё мнение: курс без чата-деньги на ветер, очень много нового узнаешь! Ещё раз — огромное спасибо экспертам, а также всем девочкам-участницам, у них я тоже много почерпнула всем наикрепчайшего здоровья успехов во всех начинаниях изысканиях до встречи на новых курсах!!!🥰🌺

Спасибо большое, наши любимые эксперты, за очень чёткие, структурированные лекции, за разъяснения. После курса есть много осознаний по поводу причин, которые незаметно через наши привычки и образ жизни, приводят к потере лёгкости, здоровья…
Когда я столкнулась с проблемой лишнего веса, очень сложно было принять, что ты сам толкаешь себя в эту яму
В этом курсе получила чёткий алгоритм, что делать, когда и сколько..
Отдельное спасибо за разъяснения по лептинорезистентности. Только у вас в лекциях смогла найти внятное разъяснение, что и как!
Спасибо огромное!
Очень рада, что прошла этот курс вместе с вами
Татьяна, Оксана-вам творческих успехов в ваших начинаниях

Хочу выразить огромную благодарность за курс.
Много интересного и нового узнаешь.
Но все сложно сразу переварить. Но всегда слушаю все ответы и буду переслушивать еще. На многих курсах была, и знаю, что вопросы возникнут еще потом, в процессе жизнедеятельности😊 так сказать. Спасибо Татьяне и Оксане за терпение и знания, которые нам передаете🥰

Спасибо за очень высокий уровень подаваемой информации, за глубину ответов, за сверхчеловеческое терпение к вопрошающим 👍🏻 Восхищена!

Две недели чата пролетели, как всегда, очень быстро. И как всегда все разложилось по полочкам и стало понятным. И за это огромное спасибо нашим экспертам — Татьяне и Оксане.
Спасибо за ваши знания, за умение преподносить их и за терпеливые ответы на все наши вопросы. Вам самим желаю крепкого здоровья и успехов. 🌸🌸🌸