Те самые добавки, которые не выпил Шуня, за что был сурово «наказан» матерью-гестаповкой, подавляющей его личность, ограничивающей его развитие, ну и далее по тексту Two-per-day. Пьёт взрослую дозировку курсом. Весит 45 кг. Имеет проблемы с фолатным циклом, поэтому я выбираю мультик с коэнзимными формами "бэшек". Йод 2000мкг, так как тоже курсом. Sea iodine Лецитин 1360 + фосфатидилсерин PS100. Ест два яйца в день, поэтому ему достаточно. Л-карнитин 1000 (2*500, хотя на упаковке написано 855, там 500- учитесь читать обратную сторону банок) и Q10 100 - защита митохондрий. Лютеин для глаз Вит С 1000 Магний 400 - 4 капсулы Цинк дополнительно к мультику в форме цинк карнозин 1 капс Омега 950 NAC 600 Иногда могу добавить кверцетин, восковую моль, глутатион, куркумин. На сегодняшний день жизненно необходимо научиться разбираться в витаминах и микроэлементах, понимать их роли и задачи. Это не прихоть, не баловство, это суровая и непримиримая правда. Ждем Вас на курсе "Биохакинг.Сборник для начинающих" Сегодня вы ещё можете присоединиться по самой низкой цене. Уверяю вас, этот курс поможет вам вернуть вложенные деньги уже на первой покупке и немало сэкономить. Что вы получите Перестанете покупать неэффективные лекарственные и парафармацевтические формы Больше не будете переплачивать за рекламу и красивую упаковку, Сможете по-настоящему разобраться в составах, а не слушать продавцов - сетевиков и ангажированных первостольников на бонусных % Будете уверены в каждой своей покупке Сможете разобраться в том, что нужно "на каждый день", а что может понадобиться дополнительно Поймёте, что с чем можно совмещать Определите, в какое время суток лучше принимать те или иные витамины Изучите тему кофакторов и поймёте, почему одно не работает без другого Все статьи из раздела "БАД и витамины" Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina 2021-01-15