Подснежники – это не только прекрасные весенние цветы, но и те, кто «повылезал» из-под снега в надежде быстренько (в очередной раз) похудеть к Новому году, дню рождения, летнему отпуску и так далее.

И именно сейчас начинают традиционно расти продажи таблеток для снижения веса.

Сегодня обозрим самые популярные препараты для снижения веса. Польза? Вред? Какие опасности они таят и чем их заменить?

Волшебная таблетка способна сжечь все наеденные вами калории, да? Это не так. Из плюсов у таблеток, пожалуй, только удобство приёма. А вот минусов гораздо больше.

Основные минусы «таблеток для похудения»

И САМОЕ ГЛАВНОЕ: в рекомендациях к каждому препарату указано, что необходимо придерживаться предписаний врача по двигательной активности и изменению стереотипа питания.

Сопоставляйте за и против, и принимайте тщательно взвешенное решение.

Препараты делятся на:

  • Угнетающие аппетит (аноректическое действие) -сибутрамин, частично сюда можно отнести метформин.
  • Игибиторы липаз
  • Слабительные
  • Жиросжигатели
  • Микрокристаллическая целлюлоза - МКЦ.
  • БАД с различными эффектами, в основном ускоряющие метаболизм и снижающие аппетит.
  • Рынок нелегальных препаратов для борьбы с ожирением по-прежнему велик, но «запрещенку» обсуждать не будем. Амфетамины и прочее - не про нас.

Субутрамин (меридия, линдакса, редуксин) к счастью, отпускается по рецепту. Выражены побочки со стороны нервной системы: эмоциональный дискомфорт, агрессия и нервозность, нарушение сна. Может использоваться как препарат поддержки в процессе снижения веса краткосрочно, но только с врачом. Не вижу смысла в приеме подобных препаратов более 2 месяцев. Назначаю очень редко.

Ксеникал, орсотен, листата (действующее вещество орлистат) – ингибитор липаз. Никому и никогда даже в краткосрочной стратегии не рекомендую использовать данный препарат, оставите организм без жиров, а значит своими руками убьёте обмен стероидов. Масса побочных эффектов со стороны ЖКТ, для уменьшения выраженности которых приходится существенно уменьшать количество жиров в рационе.

Микроцеллюлоза разбухает в желудке и кишечнике, искусственно создавая «эффект насыщения».

Жиросжигатели. Категория, куда можно свалить всё подряд, в том числе и применение некоторых препаратов off label.

Кленбутерол. Препарат для лечения бронхиальной астмы, к счастью, тоже рецептурный, как и редуксин. Знаменит у профессионалов «на сушке», использовать не советую – слишком много противопоказаний и побочек.

Комплексные «жиросжигатели», обычно в виде напитков, или типа Турбослим, по сути являющиеся БАДами. В составе могут быть пищевые волокна, инулин, МКЦ, хром, карнитин, таурин, бромелаин, гуарана, хитозан, камбоджийская гарциния в различных комбинациях. Помните, что максимальный эффект от них можно получить, только соблюдая пищевую стратегию и дополняя физический активностью.

Гидроксицитрат (гидроксилимонная кислота) – действующее вещество экстракта гарцинии камбоджийской, или мангостана. Он блокирует механизмы, которые вызывают вздутие жиросодержащих клеток (адипоцитов), приводящее к накоплению избытка жира; повышают уровень гормона адипонектина, который посылает командные сигналы, определяющие, насколько велики ваши жировые клетки, насколько они ломкие (липолиз) и как часто они производятся (адипогенез).

Метформин – не средство для похудения, а препарат для лечения диабета и инсулинорезистентности, способствует утилизации глюкозы и тормозит синтез жира. Один из моих любимых препаратов в программах коррекции веса, из минусов стоит отметить выведение В12, поэтому при длительном приеме метформина (глюкофаж, сиофор), требуется восполнять В12 обязательно.

БАД для снижения веса

Правильно подобранные комбинации БАД могут быть не менее, а даже более эффективны, чем медикаменты. Всю группу БАД для снижения веса, контроля над аппетитом, ускорения метаболизма, жиросжигания и митохондриальной протекции мы очень подробно разбираем на проекте Школа Осознанной Стройности. Разберем клетчатку, инулин, МКЦ, хром, карнитин, корицу, таурин, бромелаин, гуарану, хитозан, камбоджийскую гарцинию и многое другое, и по медикаментам тоже пройдемся.

Статистика неумолима, количество людей с ожирением растёт. Причин немало, и нет случаев, чтоб таблетки помогали без комплексной работы над собой.

Автор: Ирина Баранова, кмн, anti-age эксперт @baranova__irina