Люди готовы тратить десятки тысяч на анализы, сложные панели, генетику, нутригеномику, бесконечные дефициты…И при этом не знают (или не хотят знать и видеть) самых базовых вещей о собственном здоровье.Да ещё и порой оказывается, что дорогие анализы не дают главного ответа: в какой вы зоне риска и что вам делать дальше. Правда в том, что основные риски можно оценить очень просто.И часто — бесплатно. Или очень недорого. О чём речь? Читайте и проверяйте! А ещё лучше, поставьте дату и все показатели запишите в блокнот, чтоб сравнить в динамике было с чем.Бесплатно. То, что вы можете проверить уже сегодня Норма — до 120 / 80Пограничное — 120–139Перейти →

Анализ на Магний по крови.Магний базовый и крайне важный для нас элемент, участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме, важен для мышечной функции, нервную системе.Он нам нужен постоянно! В сыворотке крови мы видим концентрацию, если выпили накануне или поели продукты содержащие магний.Но при этом клеточный дефицит может оставаться!Не попили магний, концентрация в крови будет И если есть симптоматика дефицита, например: судороги, плохой сон, мышечные боли, и даже в запоры — это дефицит магния. Потому нет смысла сдавать на него анализ.Магний пьём каждый день! Анализ крови (и мочи) на йод.Йод также относится к базовым элементам.Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, рецепторы к йодуПерейти →

С момента появления антибиотиков люди прошли путь от научного прорыва и увеличения продолжительности жизни за счёт лечения бактериальных инфекций до антибиотикорезистентности и появления суперинфекций. Виной тому безосновательное применение антибиотиков. Многие при одном насморке начинают их принимать «чтобы не разболеться». И это ужасная ошибка. Вечный вопрос: как определить, развивается бактериальная или вирусная инфекция? Об этом сегодня и поговорим. Признаки бактериальной инфекции по анализу крови лейкоциты ⬆️, реже норма; нейтрофилы ⬆️, реже норма; лимфоциты ⬇️; СОЭ ⬆️ значимо относительно базовых значений данного конкретного пациента. СОЭ 20 для одного может быть десятикратным превышением от его базы, а для другого — практически нормой. Сдвиг лейкоформулы влево, появление молодых форм.Перейти →

Как разобраться, что такое “нормальный уровень” и что такое  “референсный интервал”? Что общего между ними? И чем они отличаются? Кто устанавливает эти цифры? И самое главное, кто за них отвечает? Кто сказал, что должно быть так, а не иначе? Кто сказал, что лично у вас должно быть именно так? Весьма непростые задачи стоят перед теми, кто определяет значения и нормативы для  подавляющего большинства лабораторных показателей в практической медицине. И для нас с вами задача сложная. Ведь эти нормативы касаются нас и нашего здоровья напрямую. Тем не менее, попробуем разобраться вместе. Всё чаще в литературе и лабораторных бланках стали появляться  “референсные показатели”, «референсные интервалы» и “референсныеПерейти →