Частицы PM это не просто «грязный воздух», а микроскопическая взвесь, которая каждый день контактирует со слизистыми дыхательных путей, глаз, носоглотки, бронхов и кишечника, потому что часть этих частиц мы вдыхаем, часть проглатываем вместе со слизью, а часть приносится на коже, волосах, одежде и оседает в домашней пыли. PM10 в основном задерживаются в верхних дыхательных путях, раздражая слизистую носа, глотки и бронхов, а более мелкие PM2.5 и ультрамелкие (0,1) частицы способны проникать глубже, доходить до альвеол, повреждать эпителиальный барьер, активировать иммунные клетки и запускать хроническое низкоинтенсивное воспаление. ‼️ Обратите внимание! Слизистая — это не просто «оболочка», а полноценный иммунный орган, который должен фильтровать, обезвреживать, увлажнять, выводитьПерейти →

Я вам уже не раз рассказывала про важность хорошей работы на всех этапах детокс системы организма. Но есть такие органы, работе которых, как я считаю, уделяют недостаточно внимания. Конечно, последствия от этого могут быть удручающие. Организм и в самом деле очень продуманный механизм. Я не устаю этим восхищаться!С помощью лёгких он удаляет из себя углекислый газ, с помощью печени обезвреживает и выводит токсины, с помощью кожи избавляется от пота, содержащего конечные продукты метаболизма почек.Почки в процессе детокса играют не последнюю роль. Ведь от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и, без преувеличения, жизнь!Их нужно беречь и восстанавливать работу даже при малейшем нарушении! ИначеПерейти →

Аромат — это не просто «запах», это аэрозоль + химические соединения, которые попадают прямо в дыхательные пути.Разница между форматами «вдыхания» огромная. Рейтинг по вреду (от худшего к более безопасному) Это горение + дым + частицы + химия Данные исследований не утешительны:• PM2.5 до ~1900 мкг/м³ в помещении• увеличение PM2.5 на 120% и пики до 800+ мкг/м³• выделяются:• бензол, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ)• CO, VOC Это уровень загрязнения, сравнимый с сильным смогом.Важное:частицы PM2.5 — это не просто пыль,это носители токсинов и тяжёлых металлов, это то, что повреждает слизистые оболочки. Менее агрессивны по частицам (pm) по сравнению с палочкам, но всё равно значимый уровень, + другие проблемы.Перейти →

Редко где найдётся женщина, которая не хочет, чтобы попа была как орех, талия тонкая, а бюст пышный (ну или хотя бы не висящий, как два давным-давно заношеных носка). Если с первыми двумя пунктами можно в два счёта разобраться с помощью питания и спорта, то с грудью… Увы и ах. Кто-то скажет: какие проблемы? Заплати деньги и сделай себе новую грудь. Но согласны ли вы получить новую жизнь к ней в придачу? Сегодня разберём теневую сторону грудных имплантов. Да, доля у женщин нелёгкая. А ведь так хочется: — Чтобы дети доставались словно дар судьбы, а не испытание для организма с набором веса, раздуванием груди и последующимПерейти →

Вы восполняете все дефициты, правильно питаетесь, анализы вроде бы в порядке, но всё равно чувствуете себя разбито, часто болит голова, а аллергические или аутоиммунные заболевания не выходят в ремиссию? Ирина Баранова всё врёт, интегративная медицина не работает? Нет! Дело может быть в интоксикации организма тяжёлыми металлами! Хроническая усталость, сложно сконцентрироваться, забываете простые вещи, постоянно болит голова. Раздражительность, тревожность, перепады настроения. Сбои в менструальном цикле, проблемы с щитовидкой. Пищевые непереносимости, проблемы с ЖКТ. Ослабленный иммунитет, частые простуды и воспаления, боли в суставах, мышечная слабость. Гиперактивность, задержка развития речи, проблемы с концентрацией у детей. Всё это симптомы интоксикации организма тяжёлыми металлами! К такой ситуации мы идём неПерейти →

Белки и аминокислоты являются фундаментальными компонентами жизни на Земле. Действительно, жизнь, как мы её знаем на нашей планете, зародилась из органических молекул, включая аминокислоты, которые являются строительными блоками белков. Белки и аминокислоты — как основа жизни! Аминокислоты — это органические соединения, которые объединяются в цепочки, образуя белки. Белки выполняют множество функций: структурную (например, коллаген), каталитическую (ферменты), транспортную (гемоглобин), защитную (антитела) и другие. Одна из наиболее популярных гипотез о зарождении жизни утверждает, что именно аминокислоты могли образоваться в условиях ранней Земли (например, в результате экспериментов Миллера-Урея) и стать основой для первых самовоспроизводящихся молекул. Т.е аминокислоты первые появились. При чём тут печень спросите вы? Печень играет ключевуюПерейти →

Первичными органами, выводящими токсины из нашего организма, являются: — печень— почки— кожа и слизистая— дыхательная— пищеварительная система— лимфатическая системы. Почки Выделительная функция почек, является важным процессом детоксикации.Почки выводят водорастворимые токсины, поступающие из печени, остатки лекарственных препаратов, гистамин, частично токсичные тяжелые металлы. Кишечник В клетках слизистой кишечника находятся рецепторы гормонов, в них проходит активный лимфодренаж. Они являются барьером между клетками эпителия и попавшими внутрь организма токсинами и бактериями. Почти 80% иммунной системы находится в кишечнике.Именно поэтому очищение (эвакуация каловых масс) кишечника- очень важный процесс.Особенно запоры способствуют повторному попаданию токсинов и их попаданию в кровоток. Лёгкие Слизистые оболочки дыхательных путей выполняют не только барьерную и защитную функции,Перейти →

Всё, что попадает в наш организм так или иначе метаболизируется печенью.А это то, что мы едим, пьём, чем дышим и т.д Печени нужно обезвредить и вывести всё! Давайте на примере. Вы выкидываете отходы, бытовой и пищевой мусор в помойку (мусорное ведро) дома.Далее, вы выносите этот мусор на мусорку (во дворе).За этим мусором приезжает специальная машина и забирает его.Далее этот мусор попадает в большой мусоросортировочный комплекс, где его разделяют, перерабатывают, фасуют, трамбуют и соответственно утилизируют в итоге. Представьте, если этот ваш мусорный пакет и ещё миллионов жителей города никуда не увозили бы и не утилизировали.Город бы просто утонул в мусоре. Наша печень это большой комплекс поПерейти →

Практически любой врач в поликлинике, узнав, что у пациента есть синдром Жильбера, считает своим долгом сказать, что ничего страшного в этом заболевании нет и никаких дополнительных мер, которые улучшат состояние пациента, применять не надо. Но не тут то было! Сегодня я расскажу вам, от какого предмета, который давно уже привычен всем нам в быту, стоит избавиться раз и навсегда! Ведь это поможет существенно снизить нагрузку на печень любому Жильберщику и не только! Пластиковые контейнеры: прорыв или провал? Вот уже более 60 лет в нашем быту активно используются пластиковые контейнеры для хранения еды. С их плюсами трудно было поспорить: они недорогие; лёгкие по сравнению с алюминиевымиПерейти →

«Всё. Отписываюсь! Вы жарите на антипригарной сковородке, да ещё и на вредном пальмовом масле»! Ой, да не смешите своей аналитикой. Хотя… Можно поразмышлять. Мировые тренды добавляют жару и на сковороду. Взять хотя бы здоровый образ жизни. Важно не только то, что вы готовите, но и на чем. Как? «Как можно жарить на масле, да еще и используя поверхность без антипригарного покрытия? Это же моветон». Антипригарное покрытие У антипригарного покрытия есть явные преимущества. Пища обычно не подгорает и не прилипает ко дну. У невнимательной хозяйки еда подгореть может, но даже в этом случае её не придется отскребать от сковороды. Дело даже не в «отскребать». Зажаренные, подгорелыеПерейти →