Это один из самых эффективных способов в коррекции инсулинорезистентности. ⠀ Работает это по принципу, что чем дольше вы голодаете ,тем ниже уровень инсулина. ⠀ То есть ваше тело потребляет глюкозу, хранимую в печени и расходует триглицериды из жировых клеток, чтобы обеспечить организм энергией. ⠀ По мере того, как уровни инсулина снижаются жировые клетки становятся «разблокированными» с помощью гормон-чувствительной липазы и теперь для энергии используется жир! Если при длительных интервалах голода вы начинаете ощущать эти симптомы — значит с ЩЖ и надпочечниками не все в порядке: сильное головокружение или слабость головная боль сильная тяга к еде (особенно к сладкому) тремор рук и/или всего тела интенсивная жаждаПерейти →

Инсулин — это гормон, который вырабатывается в нашей поджелудочной железе (в бета-клетках) в ответ на две макромолекулы: глюкозу и белок. Основная его задача — переместить (завести за ручку) сахар(глюкозу) из внеклеточного пространства внутрь клетки, чтобы наш организм в дальнейшем мог сжигать его в виде энергии. Он может эту глюкозу (энергию) помещать в любые клетки организма в том числе и в жировые.Модуляция поведения, в тч нормального сексуального Зачем? Потому что наш организм очень умён и когда мы едим пищу с высоким содержанием сахара — наше тело понимает, что сахар может быть использован и позже (некоторое его количество) и сохраняет инсулин на «про запас». Инсулинорезистентность — этоПерейти →

Как наркотические вещества и алкоголь, сахар активно воздействует на рецепторы, которые отвечают за выработку серотонина и дофамина. Рецепторы «забиваются» , происходит привыкание и в буквальном смысле зависимость от сладкого вкуса. По своей природе человек может прожить без сладкого, а вот без жиров и белка нет. В природе не существует рафинированного сахара, углеводы в плодах всегда находятся в комплексе с балластными веществами (клетчаткой) и другими пищевыми веществами (белками, жирами, витаминами и минералами), и, конечно, в значительно меньших количествах, нежели в промышленно изготовленных сладостях. Современные сладости и сахар это искусственный продукт, который придумали химики, научились синтезировать его просто и дешево. Воздействуя на вкусовые рецепторы языка, отвечающие заПерейти →

Красные точки на теле, напоминающие родинки, называются ангиомами — опухолевидные сосудистые новообразования, имеющие доброкачественный характер. Сами по себе они не опасны и беспокойства обычно не доставляют, только сигнализируют о том, что в организме что-то не в порядке. Красные точки появляются на теле внезапно сами по себе. Локализация обычно: живот, лицо, спина, ноги. Какие причины: Инсулинорезистентность Очень часто нарушения углеводного обмена сопровождаются появлением на теле различных кожных образований — ангиом, папиллом и кератом. Дисфункция поджелудочной железы, а именно симптом Тужилина (симптомом «рубиновых капелек»), который указывает на проблемы с поджелудочной железой. Очень часто «красные капельки» встречаются при панкреатите. А панкреатит (проблемы с поджелудочной) всегда = инсулинорезистентность. ДисфункцияПерейти →

Эволюционно каждый человек имеет ген инсулинорезистентности (ИР), который изначально был механизмом адаптации, когда периоды насыщения чередовались с периодами голода. На сегодняшний день при употреблении большого количества калорий, рафинированной пищи и физической инертности наблюдается обратный эффект, ИР становится патологическим механизмом. Резистентность к инсулину заключается не только в нарушении процесса усвоения глюкозы. Страдает прежде всего липидный обмен. Развивается активный липолиз – распад жиров в висцеральной жировой ткани, из которой активно секретируются в портальный кровоток свободные жирные кислоты. Это теория развития НЖБП (Неалкогольная жировая болезнь печени) – теория липотоксичности, которая и обуславливает развитие НАЖБП. Следует сказать, что резистентность к инсулину наблюдается как на уровне периферических тканей (это мышцыПерейти →