Важным является не только нутрицевтическая поддержка во время гриппа или орви (схема ОРЗ), но и питание. Все вы знаете уже, что простые углеводы категорически нельзя употреблять, когда температура (сладкое может снизить активность лейкоцитов или белых кровяных телец, задача которых — бороться с инфекцией). Но есть ещё ряд ньюансов. Дело в том, что сама по себе температура очень энергозатратный процесс, как и в целом борьба организма с вирусом. Температура это и есть адекватный иммунный ответ на вирус — знакомство с ним посредством борьбы. И логично, что в этот период организм подключает все ресурсы. Поэтому в этот период важно сократить потребление калорий и животного белка в томПерейти →

Вы уже переболели ? Или ещё нет? Как вы думаете, болеть респираторкой, в принципе — это хорошо или плохо? Нередко встречается мнение, что люди, которые никогда не болеют ОРЗ, имеют очень низкий иммунитет, не реагирующий на входящую инфекцию. Доля истины в этом, конечно же, есть! Однако не всё так просто. Действительно, человек с низким иммунитетом не всегда способен выдать верный иммунный ответ и быстро победить инфекцию. Такие люди быстро «сваливаются» в хронь. Вроде и не болеет, но и не здоров. Вялость, слабость, плохое настроение. ОРЗ с острыми яркими проявлениями могут отсутствовать. Ведь высокая температура — это механизм борьбы с инфекционным агентом, наш организм пытается остановитьПерейти →