Техподдержка
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
Первая Школа Биохакинга

ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

Primary Navigation Menu
  • Расписание
  • Навигатор
  • Медиа-каналы
  • С чего начать?
  • Статьи
    • Статьи про питание
    • Биохакинг на каждый день
    • Статьи про мозг и сосуды
    • Статьи про гормоны
    • Статьи про красоту и антиэйдж
    • Статьи про БАД и дефициты
    • Статьи про лишний вес
    • Статьи про ЖКТ
    • Статьи по урологии и гинекологии
    • Статьи про детей
    • Мы в СМИ
    • 15 вопросов биохакеру
  • Личный кабинет
  • Курсы с чатом
    • Метаболическое здоровье
    • Кардиомания
    • Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах
    • Check Up ТехОсмотр
    • Синдром Жильбера
    • Эстрогенодоминирование
    • Helicobacter pylori: варианты лечения
    • Аллергии
    • Жёлчный пузырь!
    • Здоровый ЖКТ
    • Метафизика счастья
    • Стресс и надпочечники
    • Бьютимания
    • Железные леди
    • Хелатирование
    • PRO детокс
    • Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность
    • Сексология
    • Инсулинорезистентность. Перезагрузка
    • Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
    • Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
    • Щитовидная железа. Перезагрузка
    • Почки. Мочеполовая система
    • Простуда, грипп, ковид, иммунитет
    • Детское здоровье 0-18
    • Здоровый вес! Инструкция к голове и телу
  • Школы
    • Школа нутрициологии ПШБ
    • Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
    • Школа Интегративной эстетики
  • Тематические уроки
    • Энергетика секса
    • Головная боль. Мигрень
    • Антикорона
    • Мужское здоровье
    • Азбука гормонов от А до Я
    • ГХМС по Осипову
    • Дофаминомания
    • RE:продуктивный возраст. От 12 до 50
    • Базовые дефициты
    • Пигментация 2.0
    • Интегративный взгляд на волосы
    • Глютен: есть или не есть?
    • Красота и молодость кожи: все тайны и секреты нутрицевтики
    • Фибромиалгии, или “боли без причины”
    • Роль белка и аминокислот в организме
    • Биоимпедансный анализ тела
    • Мойдодыр. Мыть или не мыть?
    • ПМС
    • Простые принципы долголетия. База здоровья
    • Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
    • Таблетка от усталости
    • КОК: их влияние на наш организм
    • Розацеа
    • Гормоны и настроение
    • Общий анализ мочи
    • Дисплазия соединительной ткани
    • Аутоиммунные заболевания
    • Мелатонин
    • Подагра. История заблуждения
    • ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
    • Экзема: кожные проблемы
    • Сахарное лицо
    • Копрограмма. Что скрывают какашки?
    • Остеохондроз и артрозы
    • Общий анализ крови
    • Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
    • Герпес
    • Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
    • Как поддержать здоровье родителей
    • Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
    • Стратегии питания как основа долголетия
    • Метаболическая гибкость
    • Пептиды
    • Тестостерон. Великий и могучий
    • Горячий мастер-класс про либидо
    • Псориаз
    • Коллаген
    • Дети и дефициты
    • Дети: в школу без стресса
    • Акне. Интегративный подход
    • Ликбез по красоте и уходу
  • Бесплатные курсы
    • Метаболическое здоровье. Открытый урок
    • Против инсультов и инфарктов
    • Роль гормонов в жизни женщины. Менопауза
    • Все про аллергии
    • Дофамин и психическое здоровье
    • Витамины против рака
    • Как стать нутрициологом? Раскрываем секреты
    • Что нужно знать топовому косметологу?
    • Бесплатный вебинар “О витамине D”
    • Трекер “Делай, как Баранова”
  • Видео
  • Подкасты
  • Рассылка
  • Методички
    • Пробиотики
    • Любимые рецепты студентов ПШБ
    • Экосредства для уборки. Эко-косметика
    • Интимная гигиена
    • Ферменты. Методическое пособие
    • Холестерин
    • Митохондрии. Батарейки жизни
    • Еда как лекарство
    • Снижение веса. Холистический подход
    • Кулинарная книга LCHF
    • Витамины.Шпаргалка
    • Анализы. Шпаргалка. Дети
    • Анализы. Шпаргалка
    • Стресс под контролем
  • Телеграм-канал
  • Отзывы
  • Марафоны
    • Летний лагерь ПШБ
  • Инфузионная терапия
×

Техподдержка
и помощь в подключении

синдром Жильбера

Основные механизмы психо-эмоционального фона при синдроме Жильбера.

Нарушение цикла метилирования.При синдроме Жильбера снижается активность фермента UGT1A1, что также повлияет на общий метаболизм S-аденозилметионина (SAMe), универсального донора метильных групп в организме. Особенно, если ещё и мутации фолатного цикла, что часто идёт параллельно у Жильберщиков. Т.е сразу два объёмных прцесса в печени страдают: метилирование и глюкуронидация. S-аденозилметионин необходим для синтеза нейромедиаторов: серотонина, дофамина и норадреналина. Дефицит может приводить к снижению уровня серотонина и дофамина, что способствует развитию депрессии. Но и разгон метилирования плохо! Повышенный уровень непрямого билирубина. Непрямой билирубин, в высоких концентрациях, может оказывать токсическое воздействие на клетки, включая нейроны. Он способен проникать через гематоэнцефалический барьер и нарушать функции центральной нервной системы (ЦНС), чтоПерейти →

Спорт при Синдроме Жильбера

Много мифов окружает эту тему и одна из классических рекомендаций, что у Жильберщиков спорт должен быть в лайт-варианте либо вообще исключить.  На самом деле и здесь всё неоднозначно. Если у вас 7/7 и вы «классический Жильберщик» тонкий и звонкий, имеете сложности с набором веса и мышечной массы, то и рассчитывать стать качком не стоит.Хоть «умри» в спорт зале, но набрать много мышечной массы скорее всего не получится. Но это не значит, что вообще не получится! При желании получается. Но и здесь много нюансов. Не все при 7/7 тонкие и звонкие (равно, как и не все желтеют).И при 7/7 можно иметь лишний вес!  Т.е имея 7/7 спортомПерейти →

Синдром Жильбера и Эстрогендоминирование

Синдром Жильбера (СЖ) — это доброкачественное генетическое нарушение обмена билирубина, вызванное сниженной активностью фермента UDP-глюкуронилтрансферазы 1A1 (UGT1A1). Хотя синдром Жильбера в первую очередь связан с метаболизмом билирубина, он также влияет на гормональный баланс, в частности на эстрогеновый обмен, что может повышать риск эстрогендоминирования. Механизмы, связывающие синдром Жильбера и эстрогендоминирование: В первую очередь это нарушение детоксикации эстрогенов. А почему? Эстрогены метаболизируются в печени в два этапа:— Фаза 1 (гидроксилирование)– эстрогены превращаются в 2-, 4- или 16-гидроксиэстрогены (через CYP450-ферменты).— Фаза 2 (конъюгация)– метаболиты эстрогенов связываются с глюкуроновой кислотой (через UGT-ферменты) для выведения. Так вот при синдроме Жильбера снижена активность этого самого UGT1A1, которая участвует не только вПерейти →

Рекомендую всем Жильберщикам!

При синдроме Жильбера ухудшается работа печени, в результате чего страдает процесс утилизации ею отработанного билирубина, токсинов, лекарств, гормонов и ксеноэстрогенов. Из-за этого генетического заболевания страдает реакция глюкуронидации, которая тянет на себе 60% детокс-работы печени. Последствиями такого «доброкачественного» синдрома становятся: риск развития ЖКБ в 3 раза выше, что часто приводит к удалению жёлчного пузыря; усиление ПМС, рост миом, ухудшение состояния при мастопатии, эндометриозе и даже рак молочной железы; в 90% случаев у Жильберщиков развивается неалкогольный жировой гепатоз (главная проблема людей 21 века, болезнь цивилизации). Безобидного в этом заболевании действительно мало, хотя в поликлинике нас усердно убеждают в обратном. Что же делать? Одной из главных добавок, которая поможетПерейти →

Выкиньте это, если у вас синдром Жильбера!

Практически любой врач в поликлинике, узнав, что у пациента есть синдром Жильбера, считает своим долгом сказать, что ничего страшного в этом заболевании нет и никаких дополнительных мер, которые улучшат состояние пациента, применять не надо. Но не тут то было! Сегодня я расскажу вам, от какого предмета, который давно уже привычен всем нам в быту, стоит избавиться раз и навсегда! Ведь это поможет существенно снизить нагрузку на печень любому Жильберщику и не только! Пластиковые контейнеры: прорыв или провал? Вот уже более 60 лет в нашем быту активно используются пластиковые контейнеры для хранения еды. С их плюсами трудно было поспорить: они недорогие; лёгкие по сравнению с алюминиевымиПерейти →

Психологический аспект жизни с синдромом Жильбера: проблемы и советы по их преодолению

Синдром Жильбера, несмотря на его относительную безобидность с медицинской точки зрения, может значительно повлиять на психологическое состояние человека. Понимание психологических аспектов этого состояния и методов преодоления связанных с ним проблем может существенно улучшить качество жизни пациентов. Психологические проблемы при синдроме Жильбера: 1. Тревожность и стресс. Пациенты с синдромом Жильбера часто испытывают тревогу из-за необходимости постоянного контроля за состоянием своего здоровья. Даже небольшие изменения в самочувствии могут вызывать беспокойство и страх перед возможными осложнениями. Постоянный стресс от необходимости следить за питанием и избегать провоцирующих факторов также может негативно сказываться на психическом состоянии. 2.Чувство уязвимости. Осознание наличия хронического заболевания может вызвать чувство уязвимости и беспомощности. Пациенты могутПерейти →

Плюсы Жильберщиков

у них ниже риски диабета 1,2 типаниже риски сердечно-сосудистых заболеванийниже риски ожирения и метаболических нарушенийниже риски нейродегенерптивных заболеванийвыше продолжительность жизниниже некоторые онко-риски Связано это в основном с тем, что билирубин отчасти выступает и как антиоксидант и имеет антимутагенное свойство. Появились данные, в которых обсуждался антиоксидантный эффект билирубина при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, почечной недостаточности, болезнях легких. Исследование Низкие уровни билирубина были ассоциированы с повышением риска рака легких у мужчин и риском рака шейки матки у женщин.Менее значимое, но было отмечено и подобное влияние на риск рака толстого кишечника. У людей с высоким билирубином (Жильберщики) был подтвержден значительно меньший риск рака толстой кишки и рака легких уПерейти →

Почему Жильбер небезобиден!

Синдром Жильбера — это наследственное нарушение обменабилирубина. В основе СЖ лежит снижение функциональной активности фермента печени уридиндифосфат-глюкуронилтрансферазы (УДФГТ). Этот фермент кодируется специальным геном UGT1A1.У людей с СЖ имеется мутация этого гена, которая выражается в увеличении ТА-повторов. В норме их количество не превышает 6, т.е. UGT1A1 (ТА)6/(ТА)6.Это означает Жильбера нет. Если же их число увеличивается до 7 и выше, функциональная активность УДФГТ снижается.Это условие для возникновения СЖ. Генетических вариантов этой патологии несколько:  гетерозиготная мутация UGT1A1 (ТА)6/(ТА)7 (когда мутация происходит в одной копии генов) гомозиготная мутация UGT1A1 (ТА)7/(ТА)7 (когда мутация происходит в обеих копиях генов) Есть более редкие варианты, где 5, или 8 (это совсем плохо).Но в популяцииПерейти →

Питание при Синдроме Жильбера

Если обратиться к докмеду, то Жильберщик получит рекомендацию сократить/исключить жиры и стол 5. Но это не правильная стратегия. Категорически неправильная! Жиры нужны, и исключать их не надо. Но почему же некоторые специалисты (док меда) настаивают на их сокращении (исключении)? Дело в том, что у Жильберщиков жёлчный (как и печень) это слабое место. Риски ЖКБ высоки! Отсюда и рекомендация. Но мы то с вами знаем, что усвоение жиров, как-раз таки во многом зависит от состояния жёлчного. Следовательно, не жиры надо исключить, а заниматься качеством жёлчи (таурин, лецитин и удхк у жильберщиков могут быть практически на постоянной основе особенно при СЖ 7/7). Как и важен водный режим, чтобыПерейти →

Жильбер, вакцинация и дети

Как выглядит биомеханика? Неполноценная глюкуронидация обусловлена генетикой. У 7/7 ситуация хуже, чем у 6/7. Вы уже знаете, что 6/7 «носят» около 40% населения. И до 15% — 7/7. У новорождённого имеется физиологическая незрелость детокс-процессов в печени (биотрансформацию у ребёнка нельзя сравнивать со взрослыми). У Жильберщиков нередко плюсом идут полиморфизмы фолатного цикла, а значит страдает метилирование, которое могло бы стать резервной реакцией, но оно тоже неполноценно. И тут мы новорождённому ребёнку дозу антигенов (да не одну), плюс пару доз алюминия, а порой и ртути. Физиологические системы «знают» билирубин и будут с ним бороться, но не всегда это возможно сделать полностью. Желтуха новорождённых — не редкость дажеПерейти →

Пагинация записей

1 2 Далее

Поиск по сайту

Навигация по сайту

  • Главная
  • Онлайн-курсы
  • FAQ
  • Наше расписание
  • Видео
  • Схемы
  • Рассылка
  • Статьи
  • Клиника Le Bar
  • Контакты

Мои стримы

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных
ТЕХПОДДЕРЖКА
webinar@irina-baranova.ru
792093
Номер государственной регистрации товарного знака

Правообладатель Баранова Арина Александровна.
Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено.

Первая Школа Биохакинга
ПЕРВАЯ
ШКОЛА
БИОХАКИНГА

× Telegram