Практический гайд

Заберите подробное и простое руководство для всех, кто хочет улучшить здоровье, восстановив тонус блуждающего нерва!

Многие люди сталкиваются с хроническими проблемами пищеварения, стресса или нарушениями сна, но не всегда осознают, что причина кроется в дисфункции блуждающего нерва. Еще меньше людей знают, что простая стимуляция вагуса может значительно улучшить общее самочувствие и работу всех систем организма.

Часто пациенты годами принимают медикаменты или сталкиваются с симптомами, которые возвращаются вновь и вновь, но при этом не готовы уделить внимание естественным методам восстановления здоровья, таким как работа с вагусом.

  • В этом гайде вы найдете полную информацию — как вагус регулирует функции организма, какие методы стимуляции помогут восстановить его тонус и как избежать долгосрочных проблем со здоровьем.

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова

Хочу гайд про вагус

Как получить

Вы узнаете

  • Как блуждающий нерв влияет на основные функции организма, включая пищеварение, сердечный ритм и иммунную систему
  • Почему стимуляция вагуса является ключом к снижению хронического стресса, улучшению настроения и общего состояния здоровья.
  • Практические методы активации блуждающего нерва: от дыхательных техник и медитации до массажа ушной раковины.
  • Как улучшить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя вагус, без необходимости в постоянном приеме медикаментов.
  • Как поддерживать баланс вегетативной нервной системы для долгосрочного улучшения здоровья.
  • Влияние вагуса на противовоспалительные процессы в организме и его роль в регуляции иммунной системы.
  • Какие продукты питания и нутрицевтики могут улучшить тонус блуждающего нерва и общее самочувствие.

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Хочу гайд с полезными маслами

Полезные курсы по теме

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: