Практический гайд

Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!

Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова

  • Важная роль витамина Д в организме
  • Почему все в дефиците витамина Д?
  • Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего климакса?
  • Витамин Д и женское здоровье
  • Мифы о витамине Д. Кого слушать?
  • Дозировки и нормы витамина Д
  • Подборка исследований про витамин Д

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Хочу получить гайд!

Полезные курсы по теме

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: