Практический гайд

Заберите подробный и простой гайд о противовоспалительных продуктах!

Узнайте, какие продукты нужно ввести в постоянный рацион для снижения воспаления, а от каких стоит отказаться.

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова

  • Какие продукты провоцируют воспаление?
  • Список противовоспалительных продуктов
  • Противовоспалительные добавки
  • Специи против воспаления
  • Правило тарелки
  • Подборка рецептов с противовоспалительными продуктами

Авторы

Ирина Баранова

к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер

Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).

Татьяна Смольянинова

интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч

Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.
Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)

Хочу получить гайд!

Полезные курсы по теме

Если вы хотите узнать больше о красоте, здоровье и долголетии: