Вы с вечера ложитесь спать, как гейша на спине, чтоб не было проблем? И, несмотря на все старания, утром просыпаетесь фейсом в подушку, и степень помятости велика?
Жидкость застаивается в тканях. И подушка, одежда и даже зубы оставляют свои следы и отпечатки.
Отеки — следствие системных изменений в организме, а не просто избыток воды.
А если вы отекаете не только за ночь, но и днём? Резинки от носков/трусов оставляют следы?
1. Дефицит белка.
Нужно увеличить количество животного белка в рационе, если его недостаточно. Но зачастую гораздо важнее обеспечить его адекватное усвоение (кислотность желудка, ферменты поджелудочной железы, адекватное желчеотделение и качество жёлчи).
2. Гипотиреоз и дефицит йода.
Устранить гипотиреоз, в том числе тканевой, скрытый, субклинический.
3. Анемия сама по себе не вызывает отёков, но быстро нарушает конверсию неактивного Т4 в активный Т3, а значит, приводит к тканевому гипотиреозу.
Гипотиреоз и ЖДА идут рука об руку, необходимо устранять дефицит железа.
4. Избыток соли (натрия хлорида).
Едите готовую пищу, полуфабрикаты, консервы, но при этом у вас обязательно есть дефицит белка или тиреоидной функции (гипотиреоз, даже субклинический, когда анализы в норме)? В здоровом организме умеренный избыток пищевой соли отёков не даст.
5. Избыток углеводов, гликация коллагена. Гликированный повреждённый коллаген задерживает жидкость.
Уменьшить количество углеводов, продуктов AGE, применять анти- и дегликирующие средства (косметика и добавки Age-breaker, детокс-процедуры, капельницы).
6. Дисбаланс мышечного и сосудистого тонуса.
Лимфатические сосуды не имеют собственной мышечной стенки. Лимфодренажные упражнения, техники и процедуры.
Сто прыжков на пятках (вибромассаж), Прессотерапия, РФ-лифтинг, БьютиЛайзер, Гелео4 и многое другое, что вам доступно.
Важно!
Механизм отёков при гипотиреозе и дефиците йода связан со скоростью метаболизма.
Именно йодсодержащие гормоны щитовидки регулируют энергообмен в клетках и способны напрямую влиять на скорость метаболизма.
При гипотиреозе и дефиците йода в тканевых пространствах скапливаются мукополисахариды (слизь). Именно эти гидрофильные (влаголюбивые) вещества и задерживают жидкость в мягких тканях и слизистых оболочках.
При замедлении метаболизма тормозится и/или извращается синтез белков, поддерживающих нормальное давление плазмы крови и отвечающих за вязкость жидкости в межклеточных пространствах.
При слиянии межклеточной жидкости с полисахаридами образуется слизистый секрет — муцин, который «притягивает» влагу и задерживает её в тканях. Развивается одутловатость, тяжесть лица и шеи, отёки ног.
Муцин (слизь) накапливается не только в подкожной жировой клетчатке, но и во внутренних органах, создавая в них затруднение капиллярного кровотока. Снижение уровней Т3 и Т4 приводит к увеличению концентрации антидиуретического гормона, а значит, усиливается обратное всасывание первичной мочи в почках, из-за чего отёки усугубляются.
А вы все ещё верите, что в организме всё существует само по себе?
Верьте, если вам так удобно.
Тяжёлые веки, отёки вокруг глаз и на лбу, «закисающие» по утрам глазки — скопление муцина на фоне тканевого гипотиреоза.
Область шеи и нижней трети лица из-за хронического скопления жидкости приобретают плотную структуру, вы получаете вечный «второй» подбородок, нижняя треть лица увеличивается в размерах, мимика упрощается, напоминая маску, а черты лица огрубляются.
Муцин «любит» слизистые оболочки, накапливаясь в них при быстром распаде и недостаточном синтезе белков на фоне дефицита тиреоидной функции. Особо неприятна отечность ЛОР-органов.
При скоплении муцина в слизистых оболочках уменьшается диаметр носовых ходов, гортани, респираторного тракта.
Отёк дыхательных путей проявляется:
- затрудненным носовым дыханием;
- снижением тембра голоса;
- утренним кашлем с трудноотделяемой мокротой;
- охриплостью и даже одышкой.
В ОРГАНИЗМЕ ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО!
Наивно предполагать, что разные диагнозы существуют «сами по себе». Это тупиковая ветвь конвенциональной медицины.
Все «оси» начинаются с гипоталамо- гипофизарной системы и обязательно проходят через щитовидку к другим органам.
- Как избавиться от отёков, которые вызваны гипотиреозом?
- Вы узнаете на курсе "Щитовидная железа. Перезагрузка"!
Автор: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины