Крестоцветные и их свойства обладают удивительным эффектом в регуляции Эстрогендоминирования.
Давайте разберемся.
🥬В овощах семейства крестоцветных есть два вещества, которые вступают в хим. реакцию. Индол ▶️ под воздействием кислотной среды желудка ⏩ преобразуется в дииндолилметан.
- Кресс-салат = 97,5
- Проростки брюссельской капусты = 88
- Капустная горчица = 78,4
- Брокколи = 77
- Савойская капуста = 36
- Репа = 59
- Капуста Кале = 33,5
- Цветная капуста = 20
- Китайская капуста = 17,5
При термообработке биодоступность DIM снижается.
DIM положительно влияет на женское здоровье, регулирует метаболизм эстрогенов, замедляет процессы старения, имеет противоопухолевые свойства.
Самый известный индол–I3C (индол-три-карбинол),из которого образуется DIM.
У вас эндометриоз, полипы, кисты, фкм, миомы, фиброаденомы, обильные и болезненные месячные, ПМС?
Без индолов не справиться.
Индольные соединения мощные и хорошо изученные регуляторы фаз детоксикации печени, онкопротекторы, смягчители проявлений климакса и эстрогендоминирования.
ДИМ в сочетании с кальция Д-глюкаратом (CDG) БЛОКИРУЕТ “особо опасный” фермент В-глюкуронидаза в кишечнике.
Этот фермент продукт жизнедеятельности патогенной флоры обеспечивает рециркуляцию эстрогенов, запуская их из кишечника обратно в кровоток, и нарушая их метаболизм. И мы имеем ЭД.
- оказывает противоопухолевое действие;
- регулирует репродуктивную систему;
- нормализует уровень эстрогенов;
- стимулирует детоксикацию печени;
- подавляет вирус папилломы человека;
- стимулирует иммунную систему
- антиоксидантные свойства;
👌🏻Действие DIM основано на нормализации метаболизма эстрогенов, а, следовательно, помогает при патологиях, вызванных с эстрогендоминированием!
💊DIM принимается курсами, и стоит учитывать олин ньюанс: длительное и бесконтрольное применение DIM может снизить ваши «хорошие» эстрогены.
Автор: Татьяна Смольянинова, интегративный нутрициолог @baranova.stories