Выделяю именно три. Потому что это трио делает нас такими девочками-девочками. Все три должны быть в балансе, иначе капец нашему эмоциональному фону, жизнерадостности и либидо. Эстрогены (сексуальность, игривость, желание нравится) Именно эстрогены отвечают за регуляцию цикла, эластичность кожи, обновление клеток, они препятствуют отложению ЛПНП на стенках сосудов, а также способствуют поднятию настроения и привлекательности женщины. Его дефицит привозит к остеопорозу, сухости слизистых и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Влияет на вагинальный кровоток, телесную чувственность (эрогенные зоны), увлажнённость, косметическую составляющую (состояние кожи, волос), приток крови к головному мозгу. Защищает сосуды и от инсультов и инфарктов! Прогестерон (уравновешенность, стабильность, материнство) Дефицит прогестерона это и повышенная утомляемость, нерегулярный цикл, изменениеПерейти →

Нейродегенеративные заболевания, в том числе и болезнь Альцгеймера, связанные со старением, представляют собой серьезную проблему. По статистике каждый пятый житель земли (и женщины подвержены больше) после 50-55 лет страдает когнитивными нарушениями в той или иной степени. Страдает память, люди забывают простые вещи, что называется «где ключи положили». Страдает обучаемость, сложно воспринимать новую информацию. Перепады настроения , плаксивость и депрессия. Уже было проведено множество исследований, в том числе, как влияет заместительная гормональная терапия у женщин в менопаузе. Исходя из данных, пришли в выводу, что у женщин, получающих заместительную гормональную терапию в период менопаузы, вероятность развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных состояний на 58% ниже. Снижение рискаПерейти →

Патогенез развития Урогенитальных расстройств (УГР) обусловлен тем, что снижение уровня эстрогенов в перименопаузе и постменопаузе приводит к снижению пролиферативных процессов слизистой влагалища, в результате чего практически полностью исчезает гликоген, а из влагалищного содержимого элиминирует основной компонент, поддерживающий биоценоз влагалищной микрофлоры, лактобациллы. Фитоэстрогены это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью. К этим веществам, называемым фитоэстрогенами, относят определенные изофлавоноиды, флавоноиды, стильбены и лигнаны. Одной из причин менопаузального цистита является уропатогенная Escherichia coli, которая способна колонизировать уротелий, персистировать в эпителиальных клетках и образовывать биопленки. Этот бактериальный резервуар может бытьПерейти →

Фитоэстрогены это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью. К этим веществам, называемым фитоэстрогенами, относят определенные изофлавоноиды, флавоноиды, стильбены и лигнаны. Фитоэстрогены содержатся в растениях (клопогон кистевидный (цимицифуга), клевер красный, солодка, соя, люцерна, дягиль лекарственный и др. Наиболее изученными фитоэстрогенами являются изофлавоны сои и льняные лигнаны. Их полезные свойства для здоровья выходят далеко за пределы гормонально, остеопороза и рака предстательной железы, но и включают лечение сердечно-сосудистых заболеваний, иммунной функции, воспаления и многого другого. Лигнаны напоминают фитоэстрогены, которые могут имитировать эффект эстрогена. У нас много рецепторов эстрогена, которыеПерейти →

Все слышали, что нужно есть много капусты чтобы выросла большая грудь? Большую не обещаю, но здоровую точно! Доказано, что овощи семейства крестоцветных помогают метаболизму эстрогенов при эстрогенодоминировании. Так же известно, что именно эстрогенодоминирование провоцирует образование онкологических заболеваний матки, яичников, молочных желез, щитовидной железы, простаты. Подробнее про эстрогенозависимый рак и то, как снизить вероятность его возникновения. В овощах семейства крестоцветных есть два важных вещества: индол-3-карбинол и DIM. Индол под воздействием соляной кислоты желудка преобразуется в дииндолилметан (DIM). В свою очередь DIM, взаимодействуя с кальция Д-глюкаратом в организме, блокирует фермент В-глюкуронидазу. Этот фермент – продукт жизнедеятельности патогенной флоры в кишечнике, он провоцирует обратный заброс метаболитов эстрогена из кишечника вПерейти →

Что такое эстрогены? Эстрогены — это группа половых гормонов, которых по традиции именуют «женскими» . Гормоны сексуальности, женственности, эмоций, ума. Да, интеллект и память как женщин, так и мужчин, во многом зависят от эстрогенов. Поэтому назвать их «чисто женскими» нельзя. Больше узнать о гормонах можно на курсе «Азбука гормонов от А до Я» От эстрогенов есть огромное количество пользы: отвечают за антидепрессивные системы мозга, удерживают ровное настроение, не позволяя ему колебаться. Люди, находящиеся в эстрогенном дисбалансе чаще подвержены депрессиям и суицидальным намерениям; управляют способностью к обучению, запоминанию у обоих полов; ускоряют обмен веществ, регулируют уровень холестерина; стимулируют правильный рост матки; увеличивают образование костной ткани и снижаютПерейти →

Интересные и перспективные исследования о мелатонине против онкологии! Мелатонин отвечает за стабилизацию циркадных ритмов, благодаря чему организм знает, когда нужно ложиться спать и когда нужно просыпаться. Он также регулирует многие другие физиологические функции: гонадную активность, свободные радикалы/окислительный стресс, иммуномодуляцию, нейрозащиту и даже прогрессирование раковых клеток. Точные функции мелатонина опосредуются гуанозинтрифосфатными (GTP)-связывающими белковыми (G-белками) рецепторами мелатонина 1 (MT1) и MT2-рецепторами. Однако ядерные рецепторы также связаны с активностью мелатонина. Нарушение циркадного ритма, ночные смены на работе и воздействие света в ночное время препятствуют выработке мелатонина. Нарушение уровня мелатонина способствует различным патофизиологическим изменениям, включая онкологические заболевания. Существует ряд исследований о связи между низким уровнем мелатонина и развитием рака,Перейти →

Эндометриоз диагностируется на основании клинических симптомов (предыдущая статья), гинекологического обследования, УЗИ органов малого таза как трансвагинального, так и трансректального. Реже используется: при повышении онкологического маркера СА-125, его концентрация повышается при эндометриозе средней и тяжелой степени, но чувствительность (то есть вероятность выявления заболевания) не превышает 30 %. Признаки эндометриоза по УЗИ: -увеличение размеров матки, изменение ее формы; -неоднородная толщина стенок матки -вместо гладкой может быть рыхлая, а в местах поражения эндометриозом – более тонкая; -эндометрий содержит полости кистозного вида. В диагностике эндометриоза используется УЗИ, выполненное через прямую кишку, особенно у женщин с жалобами со стороны кишечника. Окончательный диагноз может устанавливается на основании таких методов как: гистероскопия,Перейти →

На данный момент эндометриоз это бум современного поколения женщин. Уровень распространения данного заболевания у женщин достигает более 50%, но диагностируется часто поздно, и это связано со скрытым течением заболевания в течение 6-8 лет с момента появления симптомов до постановки диагноза. Симптомы, которые должны вас насторожить: Обильные и болезненные менструации Сгустки во время менструаций Мазня вне менструаций Боль в малом тазу Болезненный половой акт Боль при мочеиспускании и дефекации Боли в животе и пояснице, а также хроническая тазовая боль (длящаяся несколько месяцев хроническая боль в животе, не зависящая от фазы менструального цикла). Бесплодие, выкидыши Может 1 или 2 симптома всего лишь. В легкой форме, встречается почтиПерейти →

Положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, апатия, и прочие негативные чувства и состояния возникают из-за того, что блокируется выработка: 1 дофамина, 2 серотонина, 3 окситоцина 4 эндорфинов. Отдых, физическая активность, общение с близкими, друзьями, занятие любимыми делами – всё это держит гормоны радости в тонусе. Но сегодня расскажу, что съесть, чтобы стать счастливым? Витамин В6 наряду с фолиевой кислотой являются своеобразными катализаторами в реакции синтеза нейромедиаторов, в том числе дофамина. Что любит дофамин: Кирпичики дофамина — молекулы аминокислоты тирозина. Чем больше его в продуктах, тем выше удовольствие. Тирозин содержится: -в мясе -бобовых (соя, чечевица, фасоль), -орехах -сыр -творог -черника -банан -клубника -Фисташки -АпельсинПерейти →