Все слышали, что нужно есть много капусты чтобы выросла большая грудь? Большую не обещаю, но здоровую точно! Доказано, что овощи семейства крестоцветных помогают метаболизму эстрогенов при эстрогенодоминировании. Так же известно, что именно эстрогенодоминирование провоцирует образование онкологических заболеваний матки, яичников, молочных желез, щитовидной железы, простаты. Подробнее про эстрогенозависимый рак и то, как снизить вероятность его возникновения. В овощах семейства крестоцветных есть два важных вещества: индол-3-карбинол и DIM. Индол под воздействием соляной кислоты желудка преобразуется в дииндолилметан (DIM). В свою очередь DIM, взаимодействуя с кальция Д-глюкаратом в организме, блокирует фермент В-глюкуронидазу. Этот фермент – продукт жизнедеятельности патогенной флоры в кишечнике, он провоцирует обратный заброс метаболитов эстрогена из кишечника вПерейти →

Что такое эстрогены? Эстрогены — это группа половых гормонов, которых по традиции именуют «женскими» . Гормоны сексуальности, женственности, эмоций, ума. Да, интеллект и память как женщин, так и мужчин, во многом зависят от эстрогенов. Поэтому назвать их «чисто женскими» нельзя. Больше узнать о гормонах можно на курсе «Азбука гормонов от А до Я» От эстрогенов есть огромное количество пользы: отвечают за антидепрессивные системы мозга, удерживают ровное настроение, не позволяя ему колебаться. Люди, находящиеся в эстрогенном дисбалансе чаще подвержены депрессиям и суицидальным намерениям; управляют способностью к обучению, запоминанию у обоих полов; ускоряют обмен веществ, регулируют уровень холестерина; стимулируют правильный рост матки; увеличивают образование костной ткани и снижаютПерейти →

Интересные и перспективные исследования о мелатонине против онкологии! Мелатонин отвечает за стабилизацию циркадных ритмов, благодаря чему организм знает, когда нужно ложиться спать и когда нужно просыпаться. Он также регулирует многие другие физиологические функции: гонадную активность, свободные радикалы/окислительный стресс, иммуномодуляцию, нейрозащиту и даже прогрессирование раковых клеток. Точные функции мелатонина опосредуются гуанозинтрифосфатными (GTP)-связывающими белковыми (G-белками) рецепторами мелатонина 1 (MT1) и MT2-рецепторами. Однако ядерные рецепторы также связаны с активностью мелатонина. Нарушение циркадного ритма, ночные смены на работе и воздействие света в ночное время препятствуют выработке мелатонина. Нарушение уровня мелатонина способствует различным патофизиологическим изменениям, включая онкологические заболевания. Существует ряд исследований о связи между низким уровнем мелатонина и развитием рака,Перейти →

Эндометриоз диагностируется на основании клинических симптомов (предыдущая статья), гинекологического обследования, УЗИ органов малого таза как трансвагинального, так и трансректального. Реже используется: при повышении онкологического маркера СА-125, его концентрация повышается при эндометриозе средней и тяжелой степени, но чувствительность (то есть вероятность выявления заболевания) не превышает 30 %. Признаки эндометриоза по УЗИ: -увеличение размеров матки, изменение ее формы; -неоднородная толщина стенок матки -вместо гладкой может быть рыхлая, а в местах поражения эндометриозом – более тонкая; -эндометрий содержит полости кистозного вида. В диагностике эндометриоза используется УЗИ, выполненное через прямую кишку, особенно у женщин с жалобами со стороны кишечника. Окончательный диагноз может устанавливается на основании таких методов как: гистероскопия,Перейти →

На данный момент эндометриоз это бум современного поколения женщин. Уровень распространения данного заболевания у женщин достигает более 50%, но диагностируется часто поздно, и это связано со скрытым течением заболевания в течение 6-8 лет с момента появления симптомов до постановки диагноза. Симптомы, которые должны вас насторожить: Обильные и болезненные менструации Сгустки во время менструаций Мазня вне менструаций Боль в малом тазу Болезненный половой акт Боль при мочеиспускании и дефекации Боли в животе и пояснице, а также хроническая тазовая боль (длящаяся несколько месяцев хроническая боль в животе, не зависящая от фазы менструального цикла). Бесплодие, выкидыши Может 1 или 2 симптома всего лишь. В легкой форме, встречается почтиПерейти →

Положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, апатия, и прочие негативные чувства и состояния возникают из-за того, что блокируется выработка: 1 дофамина, 2 серотонина, 3 окситоцина 4 эндорфинов. Отдых, физическая активность, общение с близкими, друзьями, занятие любимыми делами – всё это держит гормоны радости в тонусе. Но сегодня расскажу, что съесть, чтобы стать счастливым? Витамин В6 наряду с фолиевой кислотой являются своеобразными катализаторами в реакции синтеза нейромедиаторов, в том числе дофамина. Что любит дофамин: Кирпичики дофамина — молекулы аминокислоты тирозина. Чем больше его в продуктах, тем выше удовольствие. Тирозин содержится: -в мясе -бобовых (соя, чечевица, фасоль), -орехах -сыр -творог -черника -банан -клубника -Фисташки -АпельсинПерейти →

Инсулин — это гормон, который вырабатывается в нашей поджелудочной железе (в бета-клетках) в ответ на две макромолекулы: глюкозу и белок. Основная его задача — переместить (завести за ручку) сахар(глюкозу) из внеклеточного пространства внутрь клетки, чтобы наш организм в дальнейшем мог сжигать его в виде энергии. Он может эту глюкозу (энергию) помещать в любые клетки организма в том числе и в жировые.Модуляция поведения, в тч нормального сексуального Зачем? Потому что наш организм очень умён и когда мы едим пищу с высоким содержанием сахара — наше тело понимает, что сахар может быть использован и позже (некоторое его количество) и сохраняет инсулин на «про запас». Инсулинорезистентность — этоПерейти →

ДГЭА это высший гормон и прекурсор. Прекурсор – это предшественник. ДГЭА — прекурсор не только тестостерона ,но и других стероидных гормонов (эстрогена например). Чем важен ДГЭА? Регуляция физиологических процессов Модуляция поведения, в тч нормального сексуального Регуляция аппетита Контроль и управление мыслительными процессами Регуляция настроения Чем мы старше, тем у нас меньше ДГЭА. Эффекты ДГЭА: Приём ДГЭА отлично для работы иммунитета, и сердечно-сосудистой системы. ДГЭА это мощный нейропротектор, антиоксидант, противовоспалительный агент. ДГЭА повышает уровень дофамина. ДГЭА способен регулировать нейрогенез, а нервные клетки всё-таки восстанавливаются. ДГЭА улучшает сон, за счет нейростероидов, прекурсорами которых от также может являться. Снижение ДГЭА с возрастом — проблема каждого человека. ДГЭА стероидныйПерейти →

Крупное американское исследование WHI (Women’s Health Initiative, 2002 г.) вызвало драматический и спорный период в судьбе менопаузальной гормонзаместительной терапии, что способствовало резкому сокращению МГТ в большинстве стран мира, появлению страхов и сомнений в отношении пользы и рисков. Преждевременное завершение части крупного исследования по менопаузальной гормонзаместительной терапии (МГТ) привлекло к себе всеобщее внимание. Как женщины, так и врачи чувствовали себя обманутыми, так как терапия, которая до этого считалась полезной для здоровья в долгосрочной перспективе, теперь оказалась опасной. Отличающийся от фактического изложения преждевременный и непроверенный пресс-релиз предварительной работы, прогремел в СМИ по всему миру за неделю до того, как сама статья стала доступна для большинства читателей. Сообщалось,Перейти →

Ксеноэстрогены, что это и откуда они взялись? В процесс управления женским организмом вмешиваются некие вещества, которые попадают к нам из вне. Современный мир со всеми его удобствами, комфортом и технологиями принёс нам и ксеноэстрогены. Это — особые соединения, обладающие эстрогенной активностью. И они могут сильно влиять на здоровье и способность к зачатию. Помимо «родного» нам эстрогена есть и еще и другие вещества, с похожей эстрогенной активностью. Фитоэстрогены — растительные продукты, содержащиеся в частях различных растений. И ксеноэстрогены (ксено — значит «чужой»), синтетические гормональные соединения с эстрогенной активностью. Хотя не все эти вещества являются стероидными гормонами, как человеческий эстроген, но влиять на процессы в организме ониПерейти →