Если перевести с латинского, «anti» – это «против», «оxys» – это «кислый», то есть антиоксидант, если буквально, – это «противоокислитель». Наш организм подвергается окислению постоянно. Это нормальный и естественный процесс. Но иногда он идёт как бы в «ускоренном режиме» — этому способствуют вредные привычки, неблагоприятная экология, производство, химия, определённые продукты и тип питания, различные заболевания, солнечные ожоги (загар к ним относится!). Практически все окислительные реакции вызваны свободными радикалами, другими словами, частичками со свободными электронами. Так что же такое свободные радикалы? Свободные радикалы (ещё их называют — оксиданты) – это атомы, молекулы или ионы, которые на внутренней своей орбите имеют один неспаренный электрон, поэтому их молекулыПерейти →

Давайте разберём основные моменты. Дефицит качественной жёлчи, её повышенная вязкость, нарушение/ изменение её состава, незрелость, несвоевременная эвакуация (в основном, замедленная), застой жёлчи и тд, будут обязательно влиять на состояние кожи. Первое, что будет страдать — усвоение жиров и жирорастворимых витаминов. А, это — качество мембран всех клеток, в том числе клеток кожи, и качество водно-липидной мантии. Будет страдать сборка липидных пластов, и, вслед за ней, барьерная функция самой кожи. Кожа будет сохнуть, может стать тусклой и безжизненной, из-за обезвоженности будет терять упругость и эластичность. Бесконечные хейлиты (воспаление красной каймы губ), желание постоянно кожу мыть (сухость провоцирует зуд), а потом мазать кремом. Зуд! Если кожа постоянноПерейти →

Лето всегда ждут. Кто-то даже уезжает «в лето». Солнечный свет дарит нам ощущение радости, уменьшает тревожность, стимулирует умственную и физическую активность, является источником витамина D. Летом хорошо всё: тепло, много зелени и цветов, солнечно и ясно. Можно купаться, кушать сезонные овощи и фрукты. Многие любят ещё и загорать. Я категорически против загара. Без разницы: на пляже или в солярии. 90% случаев появления рака кожи связаны с избыточным пребыванием на солнце. В большей опасности находятся дети. Они интенсивно растут и поэтому более восприимчивы к повреждающему действию солнца. Отказ от солярия у людей до 30 лет снижал частоту появления меланомы на 15% (обнаружили американские учёные). Кожа под влияниемПерейти →

Сульфорафан — это природное растительное соединение, которое содержится во многих крестоцветных овощах, таких как брокколи. -ростки брокколи -брокколи -цветная капуста -кудрявая капуста -брюссельская капуста -капуста (красная и белая) -бок-чой -кресс-салат -рукола Но в продуктах он находится в неактивной форме под названием глюкорафанин, который принадлежит к семейству растительных соединений глюкозинолатов. Сульфорафан активируется, когда глюкорафанин вступает в контакт с мирозиназой – ферментом, который играет роль в защитной реакции растений (в них содержится). Фермент мирозиназа высвобождается и активируется только при повреждении растения. Поэтому крестоцветные овощи должны быть нарезаны, измельчены или разжеваны, чтобы высвободить мирозиназу и активировать сульфорафан. Чтобы получить сульфарафан овощи должны быть на пару в течение одной-трехПерейти →

«А зачем мне БАДы? Сейчас я как печеночки с гречкой наверну, запью гранатовым соком и пройдёт у меня этот железодефицит! Вам врачам лишь бы деньги драть, знаю я вас.» К сожалению, это уже не то, чтобы проблема… Это менталитет, который образовался в умах людей не без помощи нашей любимой медицины стандартов и бигфармы. Врачам стало трудно доверять. Но давайте разбираться, так ли легко в действительности восполнить дефицит железа только питанием? Суточная потребность в железе для здорового человека без дефицитов: женщины 19-50 лет – не менее 18мг; беременные – не менее 27мг; подростки 14-18 лет: девочки – 15мг, мальчики – 11мг; взрослые мужчины и пожилые люди обоих половПерейти →

Выделяю именно три. Потому что это трио делает нас такими девочками-девочками. Все три должны быть в балансе, иначе капец нашему эмоциональному фону, жизнерадостности и либидо. Эстрогены (сексуальность, игривость, желание нравится) Именно эстрогены отвечают за регуляцию цикла, эластичность кожи, обновление клеток, они препятствуют отложению ЛПНП на стенках сосудов, а также способствуют поднятию настроения и привлекательности женщины. Его дефицит привозит к остеопорозу, сухости слизистых и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Влияет на вагинальный кровоток, телесную чувственность (эрогенные зоны), увлажнённость, косметическую составляющую (состояние кожи, волос), приток крови к головному мозгу. Защищает сосуды и от инсультов и инфарктов! Прогестерон (уравновешенность, стабильность, материнство) Дефицит прогестерона это и повышенная утомляемость, нерегулярный цикл, изменениеПерейти →

Патогенез развития Урогенитальных расстройств (УГР) обусловлен тем, что снижение уровня эстрогенов в перименопаузе и постменопаузе приводит к снижению пролиферативных процессов слизистой влагалища, в результате чего практически полностью исчезает гликоген, а из влагалищного содержимого элиминирует основной компонент, поддерживающий биоценоз влагалищной микрофлоры, лактобациллы. Фитоэстрогены это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью. К этим веществам, называемым фитоэстрогенами, относят определенные изофлавоноиды, флавоноиды, стильбены и лигнаны. Одной из причин менопаузального цистита является уропатогенная Escherichia coli, которая способна колонизировать уротелий, персистировать в эпителиальных клетках и образовывать биопленки. Этот бактериальный резервуар может бытьПерейти →

Фитоэстрогены это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью. К этим веществам, называемым фитоэстрогенами, относят определенные изофлавоноиды, флавоноиды, стильбены и лигнаны. Фитоэстрогены содержатся в растениях (клопогон кистевидный (цимицифуга), клевер красный, солодка, соя, люцерна, дягиль лекарственный и др. Наиболее изученными фитоэстрогенами являются изофлавоны сои и льняные лигнаны. Их полезные свойства для здоровья выходят далеко за пределы гормонально, остеопороза и рака предстательной железы, но и включают лечение сердечно-сосудистых заболеваний, иммунной функции, воспаления и многого другого. Лигнаны напоминают фитоэстрогены, которые могут имитировать эффект эстрогена. У нас много рецепторов эстрогена, которыеПерейти →

В период гриппа и орви оно будет хорошим подспорьем (схема ОРЗ) Коллоидное серебро — это раствор деминерализованная вода с ионами серебра. По сути, это раствор серебра, который производится без сложных химических реакций, а только при воздействии электромагнитного заряда, который распределяет в воде мельчайшие твёрдые частицы благородного металла в не осевшем (подвешенном) состоянии, образуя коллоидный раствор. При этом для наступления лечебного эффекта важна концентрация Ag. Подступая к клетке патогенного микроорганизма, серебро накапливается до необходимой концентрации, образуя связь ионов серебра с атомами органических веществ оболочки клетки. Складывается внутрикомплексная химическая связь, и серебро проникает во враждебную клетку. Воздействуя на жизненно необходимые ферменты, осуществляет связь аминокислот ДНК клетки, уничтожает врага.Перейти →

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно естественный процесс и его последствия способны время от времени значительно усложнить нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке и создавать неловкую ситуацию. Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. Это обусловлено и индивидуальными особенностями. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 5 литров, и даже больше бывает. Различают потовые железы двух разновидностей: Эккриновые железы расположены равномерно в коже всехПерейти →