Детский сад, школа, лагерь — там дети всё время вместе, поэтому опасность заражения педикулёзом (кровососущими насекомыми-паразитами — вшами) велика. Заболеть легко. При контакте волос вши переползают с носителя на новую жертву или это случается при использовании чужой расчёски, чужой шапки, чужой одежды и т.д. Вспышки заболевания в основном летом, но даже в холодное время года нельзя терять бдительность. Само по себе заболевание не является опасным, но в силу быстроты увеличения численности вшей могут быть такие последствия, как вторичная бактериальная инфекция, увеличение шейных лимфоузлов и аллергия. Чаще болеют девочки 3-12 лет, из-за их природного стремления к тактильности и наличия длинных волос. Очень важно при заражении вшами тактично объяснить ребенку,Перейти →

«А зачем мне БАДы? Сейчас я как печеночки с гречкой наверну, запью гранатовым соком и пройдёт у меня этот железодефицит! Вам врачам лишь бы деньги драть, знаю я вас.» К сожалению, это уже не то, чтобы проблема… Это менталитет, который образовался в умах людей не без помощи нашей любимой медицины стандартов и бигфармы. Врачам стало трудно доверять. Но давайте разбираться, так ли легко в действительности восполнить дефицит железа только питанием? Суточная потребность в железе для здорового человека без дефицитов: женщины 19-50 лет – не менее 18мг; беременные – не менее 27мг; подростки 14-18 лет: девочки – 15мг, мальчики – 11мг; взрослые мужчины и пожилые люди обоих половПерейти →

Фитоэстрогены это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью. К этим веществам, называемым фитоэстрогенами, относят определенные изофлавоноиды, флавоноиды, стильбены и лигнаны. Фитоэстрогены содержатся в растениях (клопогон кистевидный (цимицифуга), клевер красный, солодка, соя, люцерна, дягиль лекарственный и др. Наиболее изученными фитоэстрогенами являются изофлавоны сои и льняные лигнаны. Их полезные свойства для здоровья выходят далеко за пределы гормонально, остеопороза и рака предстательной железы, но и включают лечение сердечно-сосудистых заболеваний, иммунной функции, воспаления и многого другого. Лигнаны напоминают фитоэстрогены, которые могут имитировать эффект эстрогена. У нас много рецепторов эстрогена, которыеПерейти →

По данным ВОЗ железодефицитная анемия встречается в 90% случаев анемии у детей и 80% у взрослых. Это заболевание является третьей по распространенности причиной временной потери трудоспособности у женщин в возрасте 15–44 лет. Биологическая роль железа в организме велика — оно участвует в окислительно-восстановительных процессах, росте и созревании тканей, механизмах иммунитета, кроветворении, снабжении органов и тканей кислородом, функционировании ряда ферментов. При железодефицитной анемии (ЖДА) снижается уровень и ухудшается качество гемоглобина, который доставляет кислород ко всем органам и тканям в организме. Человек с низким уровнем железа может дышать чистейшим воздухом в сосновом бору, но кислород в необходимом количестве не будет попадать в клетки организма. Почему организму так важен кислород? Благодаря кислороду,Перейти →

Сегодня поговорим о том, за что часто «получают нагоняй» наши любимые детки. «Его не заставишь ничего сделать! Игрушки разбросаны, уроки не сделаны, а он лежит. Устал. Как не приду с работы – в дневнике снова двойка. Совсем не хочет учиться!» «Только встала – уже устала. Ничего ей не надо, лентяйка!» «Не ешь ничего – вот ты и бледный! Даже гулять не ходишь, всё бы тебе полежать, да в телефон поиграть.» Это лишь малая часть жалоб родителей очередному психологу или неврологу, к которому они идут за помощью, а толку от лечения нет. Вот только мало кто принимает во внимание такой важный фактор в формировании личности и психикиПерейти →

Все слышали, что нужно есть много капусты чтобы выросла большая грудь? Большую не обещаю, но здоровую точно! Доказано, что овощи семейства крестоцветных помогают метаболизму эстрогенов при эстрогенодоминировании. Так же известно, что именно эстрогенодоминирование провоцирует образование онкологических заболеваний матки, яичников, молочных желез, щитовидной железы, простаты. Подробнее про эстрогенозависимый рак и то, как снизить вероятность его возникновения. В овощах семейства крестоцветных есть два важных вещества: индол-3-карбинол и DIM. Индол под воздействием соляной кислоты желудка преобразуется в дииндолилметан (DIM). В свою очередь DIM, взаимодействуя с кальция Д-глюкаратом в организме, блокирует фермент В-глюкуронидазу. Этот фермент – продукт жизнедеятельности патогенной флоры в кишечнике, он провоцирует обратный заброс метаболитов эстрогена из кишечника вПерейти →

Всем женщинам нужно только одно! Чтобы их хорошенько, как следует… Оставили в покое. Особенно перед месячными, ведь в эти дни так болит живот, грудь наливается, появляется ощущение отёчности. И, как бонус — прыщи. Хочется, чтобы тебя взяли на ручки и пожалели. Все бесят. И тортик хочется. Около 85% женщин сталкивается с ПМС в разной степени тяжести, большинство считают это нормой и лишь некоторые обращаются за помощью. Нормой принято считать то, что есть у большинства, однако здесь наоборот — в норме ПМС нет. Подробнее про то, как превратить менструацию в «тихую подругу». Могут быть незначительные изменения, в рамках колебаний гормонального фона, но не явные проявления, как при ПМС.Перейти →

Синдром поликистозных яичников — это основная причина бесплодия, связанного с отсутствием овуляции. Для большинства женщин с СПКЯ характерна инсулинорезистентность, недостаток эстрогенов, гирсутизм, угревая сыпь, избыточный вес, нарушения цикла, тревожность, депрессия и т.д. Традиционная медицина радостно сажает женщину на антиандрогенный КОК с кучей побочек. Как будто есть цикл — как будто нет проблем. До тех пор пока пациентка не захочет забеременеть. Отменяет КОК и всё возвращается назад. Подробнее про то, как распрощаться с лишним весом без жестких диет и нервных срывов. Интегративный подход предлагает лечение СПКЯ с использованием инозитола, а для лучшего эффекта рекомендуется принимать его совместно с фолиевой кислотой (ещё лучше, если это будет метафолин). Инозитол — этоПерейти →

В директ мне поступает много вопросов о замене Хилака форте на аналоги из-за его дефицита в продаже. Мало кто подозревает, что в кишечнике идёт круглосуточная война «полезных» бактерий с «вредными». Когда человек нарушает режим питания, лечится антибиотиками, пренебрегает гигиеной рук или даже сменяет климат в котором живёт, он помогает «вредным» бактериям преобладать над «полезными». Хилак форте — лекарственный препарат, метабиотик, регулирующий равновесие кишечной микрофлоры и нормализующий её состав независимо от причины нарушения. Позволяет сохранить функции слизистой оболочки кишечника. Подробнее про самостоятельную расшифровку анализа на микробиоту по Осипову Метабиотики — это вещества пробиотического происхождения, не содержащие живых бактерий. Его особенностью является то, что действует он за счётПерейти →

Что такое эстрогены? Эстрогены — это группа половых гормонов, которых по традиции именуют «женскими» . Гормоны сексуальности, женственности, эмоций, ума. Да, интеллект и память как женщин, так и мужчин, во многом зависят от эстрогенов. Поэтому назвать их «чисто женскими» нельзя. Больше узнать о гормонах можно на курсе «Азбука гормонов от А до Я» От эстрогенов есть огромное количество пользы: отвечают за антидепрессивные системы мозга, удерживают ровное настроение, не позволяя ему колебаться. Люди, находящиеся в эстрогенном дисбалансе чаще подвержены депрессиям и суицидальным намерениям; управляют способностью к обучению, запоминанию у обоих полов; ускоряют обмен веществ, регулируют уровень холестерина; стимулируют правильный рост матки; увеличивают образование костной ткани и снижаютПерейти →