Расскажите немного о себе и почему выбрали именно профессию врача? И эту специализацию. Вообще я всегда хотела быть следователем по особым делам, и даже родилась в День милиции — 10 ноября. Все свое подростковое детство я увлекалась юриспруденцией, боевыми искусствами, стрельбой, биатлоном. Я учила уголовный кодекс и была уверена, что стану юристом. О медицине в то время я даже не думала, несмотря на то, что родилась в семье врачей. Моя мама, папа и старшая сестра — врачи. По случайности после 7 класса школы я попала в профильный медицинский лицей и все — пропало. Выяснилось, что мне очень нравится медицина. Я стала посещать анатомический музей приПерейти →

Интервью с биохакером: Людмила Угрюмова Есть какие-то универсальные рецепты для поддержания здоровья и долголетия? Универсальный и совершенно бесплатный рецепт – правильно питаться, иметь умеренные физические нагрузки и избегать стрессов. Лучший рецепт для поддержания состояния своего здоровья. ….Читать далее Интервью с биохакером: Дарья Акимова Есть какие-то универсальные рецепты для поддержания здоровья и долголетия? Качественный сон, в первую очередь. Меньше есть, больше двигаться. Не принимать все близко к сердцу. Учиться стресс-менеджменту, тайм-менеджменту. Это очень важные науки, без которых в современном мире просто не возможно выжить. Самое важное – это организовать качественный сон, режим труда и отдыха. Питаться меньше, но качественной едой. Больше двигаться. Учиться управлять ….Читать далееПерейти →

Возможно, это интервью покажет вам, что ЗОЖ — не то, чем кажется. Сегодня только ленивый не называет себя биохакером — задав соответствующее ключевое слово в Instagram, вы обнаружите сотни, если не тысячи самопровозглашенных специалистов. Большинство из них не имеют медицинского образования, но весьма охотно раздают советы подписчикам о том, как оздоровиться, принимая всевозможные добавки с iHerb (промокод на скидку любезно прилагается). Мы решили вернуться к истокам и выяснить, кто же такие настоящие биохакеры, как ими стать и почему это стало так важно именно сейчас. Об этом мы расспросили основательницу Первой Школы Биохакинга, врача интегративной медицины, кандидата медицинских наук Ирину Баранову. Что такое биохакинг на самомПерейти →

Биохакинг – это реальные меры, которые каждый из вас может принять для продления жизни и улучшения ее качества. Это не лечение, а превентивная (то есть предупредительная) медицина, основанная на многочисленных исследованиях с высоким уровнем доказательности. Это не означает, что технологии биохакинга подходят только для здоровых людей. Многие из тех, чей список диагнозов занимает несколько строк или даже страниц, убедились в недостаточной эффективности традиционной медицины, поэтому ищут помощи у врачей-биохакеров. Специалистов по биохакингу мало, а настоящих специалистов, которые реально помогают – еще меньше. Услуги их чрезвычайно дороги, потому что внедрение технологий в жизнь одного пациента занимает много времени. Поэтому ваше здоровье в ваших руках. Биохакинг –Перейти →