Да и в нашей жизни есть вещи, которые не относятся к моде, трендам и даже к уровню образования. Они относятся к выживанию вида. Знание о собственном теле, о здоровье и о болезнях, о том, как работают гормоны, стресс, сон, питание и восстановление, — именно из этой категории. И исторически, и эволюционно именно женщина была тем человеком, через которого это знание проходило и передавалось дальше. Через женщину, не через мужчину! Мужчина — в поле, на охоте, в бою, в пути, а женщина — дома, с детьми и внуками. В женском круге. Простое житейское общение: кто как родил, чем дети болеют, чем кормить семью и что естьПерейти →

Синдром Жильбера (СЖ) — это доброкачественное генетическое нарушение обмена билирубина, вызванное сниженной активностью фермента UDP-глюкуронилтрансферазы 1A1 (UGT1A1). Хотя синдром Жильбера в первую очередь связан с метаболизмом билирубина, он также влияет на гормональный баланс, в частности на эстрогеновый обмен, что может повышать риск эстрогендоминирования. Механизмы, связывающие синдром Жильбера и эстрогендоминирование: В первую очередь это нарушение детоксикации эстрогенов. А почему? Эстрогены метаболизируются в печени в два этапа:— Фаза 1 (гидроксилирование)– эстрогены превращаются в 2-, 4- или 16-гидроксиэстрогены (через CYP450-ферменты).— Фаза 2 (конъюгация)– метаболиты эстрогенов связываются с глюкуроновой кислотой (через UGT-ферменты) для выведения. Так вот при синдроме Жильбера снижена активность этого самого UGT1A1, которая участвует не только вПерейти →

Крайне важен баланс между гормонами эстрогеном и прогестероном.Это мы с вами знаем. Но, некоторые ошибочно думают, что когда мы говорим об эстрогендоминировании (далее эд) , априори подразумевается дефицит прогестерона.И решают, что ЗГТ прогестероном решит вопрос с эд.⠀⠀Определенная доля правды в этом есть. ⠀Действительно, при эд мы испытываем симптомы дефицита прогестерона. Но ведь эд может быть и бывает и в довольно молодом возрасте. Означает ли это, что дотации прогестерона нужны 25-ти летней девушке? Прогестерон и эстрогены, как качели или весы. Они балансируют для поддержания равновесия и оба гормона должны быть в балансе.⠀Когда мы говорим про эд, баланс смещается в его сторону,точнее в сторону плохих метаболитов, аПерейти →

Исследования, доказывающие влияние эстрогенов на вес 1. Эстрогены — один из половых гормонов, которые, как мы знаем, важны как для мужчин, так и для женщин. Эстрогены регулируют ключевые характеристики метаболизма, такие как: потребление пищи; массу тела; гомеостаз глюкозы/чувствительность к инсулину; распределение жира в организме; липолиз/липогенез; воспаление; двигательную активность; расход энергии; воспроизводство и когнитивные функции. Более того, эстрогены имеют множество мест действия, в том числе и неожиданные PMID: 23051593 2. Эстрогены играют важную роль в подавлении потребления пищи и предотвращении увеличения массы тела. PMID: 29224102. Все важные моменты, касающиеся здоровья при снижении веса здесь! 3. В исследовании изложены полученные на сегодняшний день данные о механизмах, посредствомПерейти →

Эндометриоз занимает 3 место среди самых частых гинекологических заболеваний, уступая лишь воспалениям и миоме матки. Женщины с эндометриозом страдают от обильных и болезненных менструаций, что сильно мешает повседневной жизни и на некоторое время регулярно выбивает из колеи. Метода, который бы на 100% вылечил это заболевание, пока что не существует. Но есть способы, которые помогут значительно облегчить состояние. Можно ли облегчить симптомы эндометриоза питанием? Эндометриоз и его виды Эндометриоз — патологическое разрастание клеток, подобных клеткам внутреннего слоя матки (эндометрия) за её пределами. Разрастаясь в других тканях и органах, она также подвержена циклическим изменениям, характерным фазам менструального цикла. Эндометриоз — одно из проявлений эстрогенодоминирования. Хотя само заболеваниеПерейти →

С самого рождения нынешнее поколение имеет дело с ксеноэстрогенами. Пластиковые бутылочки, соски, игрушки, прорезыватели, моющие средства, стиральные порошки и т.д. Так пластик попадает в наш организм с самого раннего детства. Многие берут на работу еду в пластиковых контейнерах, которые греют в микроволновке. Пьют воду из под крана или пластиковых бутылок. Мы едим овощи, ягоды и фрукты, которые щедро обработаны пестицидами, гербицидами и инсектицидами. Про ксеноэстрогены в повседневной жизни и их влияние на организм подробнее сегодня и поговорим. Про ксеноэстрогены и эстрогенодоминирование Эстроген — гормон, который вырабатывается преимущественно яичниками и регулирует менструальный цикл, здоровье костей и сердечно-сосудистой системы. Ксеноэстрогены — искусственно созданные химические вещества, которые воспринимаются организмом как эстрогеныПерейти →

Вам знакомо выражение «льёт как из ведра» в отношении менструальных кровопотерь? Обильные менструации — это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Большинство считает, что это их индивидуальная особенность, либо просто наследственность и лепят себе по 2 супервпитывающие прокладки, либо надевают специальные подгузники на ночь. Иначе их просто ожидает потоп. Ну разве это норма? Связь эстрогенодоминирования и обильных менструаций Обильные менструации могут не только доставлять дискомфорт, но и указывают на наличие эстрогенодоминирования. Эстрогенодоминирование (ЭД) — это состояние, когда уровень эстрогена в организме слишком высокий, а баланс с другими гормонами, такими как прогестерон, нарушен. Эстрогены играют важную роль в регуляции менструального цикла и подготовке эндометрия (внутреннего слоя матки)Перейти →

Может! Доминирование эстрогенов является нарушением метаболизма женских половых гормонов и проявляется развитием следующих заболеваний: · фиброзно-кистозная мастопатия; · полипы эндометрия; · дисплазия шейки матки; · эндометриоз; · миома матки и др. Дело в том, что приближаясь к менопаузе, женщина имеет уже тотальный дефицит прогестерона, но эстрогены, которые снижаются в последнюю очередь ещё есть + накопление «плохих» эстрогенов. К менопаузальному периоду, женщина имеющая: лишний вес (жировое депо- это ловушка, где скапливаются «плохие» метаболиты эстрогенов), патологии молочных желёз (кисты, ФКМ, фиброаденома), миомы, полипы, эндометриоз, приём КОК в прошлом, находится в повышенной группе риска по гормонозависимой онкологии. Почему риски РМЖ и другие гормонозависимые онко в разы выше уПерейти →

Синдром Жильбера (СЖ) — генетическое заболевание, при котором из-за наличия дефектного гена страдает 2 фаза детоксикации печени, а именно реакция глюкуронидации. Часто случается так, что билирубин у человека с СЖ в норме, кожа не желтеет, не выдавая проблем с печенью, а признаки эстрогенодоминирования цветут во всей «красе». В чём связь и какова причина? При СЖ наблюдается дефицит фермента уридин-дифосфат-глюкоронилтрансферазы (УДФ-ГТ). Этот фермент тянет на себе 60% биотрансформаций 2 фазы детоксикации в печени. Через реакцию глюкуронидации проходят: токсины, лекарства, билирубин, ксеноэстрогены, эстрогены, другие гормоны и т.д. При СЖ такая нагрузка может быть непосильна для печени. Неправильно связывать СЖ только с уровнем билирубина, т.к. на его детоксикацию УДФ-ГТПерейти →

Все слышали, что нужно есть много капусты чтобы выросла большая грудь? Большую не обещаю, но здоровую точно! Доказано, что овощи семейства крестоцветных помогают метаболизму эстрогенов при эстрогенодоминировании. Так же известно, что именно эстрогенодоминирование провоцирует образование онкологических заболеваний матки, яичников, молочных желез, щитовидной железы, простаты. Подробнее про эстрогенозависимый рак и то, как снизить вероятность его возникновения. В овощах семейства крестоцветных есть два важных вещества: индол-3-карбинол и DIM. Индол под воздействием соляной кислоты желудка преобразуется в дииндолилметан (DIM). В свою очередь DIM, взаимодействуя с кальция Д-глюкаратом в организме, блокирует фермент В-глюкуронидазу. Этот фермент – продукт жизнедеятельности патогенной флоры в кишечнике, он провоцирует обратный заброс метаболитов эстрогена из кишечника вПерейти →